我是剛生小寶快四個月了！說說我孕37周的時候我的身體心理有什麼變化吧！

我自己帶大寶嘛！每天都很忙碌的，家務活全是我自己做！因為寶爸去另一個城市工作，只是一個月，半個月才回來幾天的！所以我自己懷著孕帶著大寶在家，每天都很累的！而且懷著孕走路都不方便，還要每天照顧大寶！而且我還每天晚上都失眠的！基本上都是一點才睡著！

特別是在孕後期，睡覺翻身不好翻，而且起來都很困難，經常要起來上廁所，想想都怕！所以心裡真的很難過，因為最需要寶爸的時候，他都不在我身邊！想想都會自己一個人哭！可是沒辦法，日子還是要繼續的，所以只好堅強點挺過去了！

孕37周已經開始進入懷孕的最後階段，胎寶寶己經足月，隨時可能出生，做為媽媽的你做好心理準備了嗎?是期待，是緊張，是高興，是害怕，還是如釋重負呢?

孕37周的胎兒體重約3000克左右，身長51釐米左右。肺和其他呼吸器官都已經發育成熟，已具有體外生存能力。

孕37周的你的腹圍大約在89-100cm之間，你看起來非常笨重，行動日益艱難，同時你還會感到腹部陣陣發緊和有墜痛感，不規則宮縮頻率增加。

在孕37周，預示著準媽即將要變成寶媽，寶寶已經足月。

孕媽此時一定各種忐忑，寶寶的即將臨盆，都在考驗著孕媽。

下面結合一下我的當時的情況來說一說：

身體變化

此時胎兒開始往下走，壓迫住的胃得到放鬆，呼吸變得順暢，不是那麼難受了，子宮壁和腹壁已經被小寶寶撐得很薄了，寶寶在媽媽肚子裡大施拳腳的時候，媽媽能清楚得看到撐起肚皮的小手小腳。

此時孕媽應當停下手中的工作，準爸購置好寶寶用品，等待著寶寶的降臨。

當準媽感覺到規律的陣痛和宮縮，或者便意增多、羊水破裂，（羊水破需要平躺立即去醫院）這是寶寶迫不及待的要與媽媽見面了。此時應當收拾好用品去醫院待產。

心裡變化

37周了，準媽會緊張的想，自己的症狀是不是快要生了？寶寶漂不漂亮、男孩女孩？生產時疼不疼？寶寶有沒有缺陷，其實準媽大可不必，過度的緊張、焦慮，很容易得抑鬱症。

保持一顆平常心態，開心快樂的迎接新生命的到來就可以。

孕37周了，說明孩子已經足月了相信大家的心情應該是又興奮又擔心。興奮的是孕期終於撐過來了終於要把貨卸了，還有很快能和小寶寶見著面了！擔心的是生孩子疼不疼，會不會順利生下來，孩子生下來會不會出現什麼毛病。唉，可以說心情好複雜！

身體上的變化大概就是胎兒往下走了，這時你的胃應該得到了一些緩解，不會吃點點東西就很難受了，食慾好了。小便次數應該多了，因為你的膀胱可能會受到擠壓！

37周孩子隨時有可能會發動，請按時產檢，瞭解孩子胎位和大小，還有注意胎動。如果感到不適及時去醫院就診！

迎來了孕期的37周，恭喜孕媽媽寶寶足月了，也就是孕媽媽即將升級成為寶媽，這時候身體和身心都會有變化！

心理變化:此時孕媽媽的心情一定特別忐忑，因為即將迎來分娩，特別是新手孕媽媽，在想著面臨想象不到的分娩疼痛會是怎樣呢？寶寶是男孩還是女孩呢？像誰呢？寶寶出生後我該怎麼抱她，以後該怎麼帶她！剛生下來該不會餵奶怎麼辦呢？等等孕媽媽到了這個孕週期都會出現這些心理問題！各種擔心各種想象！孕媽媽不必太過於擔心，調整心態，順其自然，愉快的迎接寶寶的到來！ 身體變化:孕媽媽這時候會感覺肚子有點下墜感，但是胃部舒服多了，不被肚子頂得難受了！這是胎兒入盤的訊號！也就是說寶寶即將跟媽媽見面了！這時孕媽媽的子宮和腹壁都被胎兒撐得很薄了！明顯的胎動可以感覺到胎兒的腳丫踢到肚皮了！由於激素水平的增長！乳房會明顯增大，為即將出生的寶寶母乳做準備

所以，孕媽媽這個時間段出門一定要帶手機或者有人陪伴了，因為寶寶隨時都有出生的可能！出現宮縮引起的疼痛！見紅，出水！馬上收拾東西去醫院待產了

祝好孕！

孕37周後就是足月產了。這個階段，孕婦的肚子變得越來越大，走路更加艱難，相信各位寶媽都進入了惴惴不安和興奮不已的心理狀態！

心理方面：為什麼會惴惴不安？懷胎十月，一朝分娩，產婦們除了有將要迎接新生命的喜悅，更多的是害怕、緊張和焦慮；當個“好學生”。產前緊張、焦慮的很大原因是對生產過程不瞭解，有一種對“未知”的恐懼。1、怕順產的疼痛，如果是決定了剖腹產可能會擔心個人身體上的美觀；2、高齡媽媽就會擔心，是否要進行剖腹產等；

3、擔心未來遙遠的教育事情

為什麼會興奮不已？1、自己與愛人的愛情的結晶即將誕生，期待這個性格未知的小寶貝；2、初為人母或者再次為母的母愛泛起；在這裡，小編只能說讓各位寶媽不必過於擔心，希望大家調整心態，順氣自然，愉快的迎接寶寶。生理上的話：一動就喘

因子宮底越來越高，會慢慢壓迫到橫隔膜呼吸短而急促，透過調整呼吸步調慢慢去習慣！

水腫天天睡醒眼腫睜不開，小腳腿也發腫！注意：每週持續孕婦瑜伽運動多多伸展，少吃重口味！抽筋地獄第一次半夜抽筋我還以為我腿要斷了，後期因為寶寶骨頭髮育特別需要鈣，鈣一不足就很容易引發抽筋。

孕婦隨子宮變大壓迫下身或長時間久坐也都很容易導致抽筋呀!

肚子越來越重體重明顯變重，基本上都應該是重量在媽媽身上！溫馨提醒：生理的上的反應都是很直觀的，不舒服的話就去醫院檢查身體；但心理上的調整則是最麻煩的，希望各位寶媽能調整心態，以積極Sunny的心態面對每一件事。

孕37週末，胎兒就足月了，之前還擔心會不會早產的孕媽終於可以放心了。那麼懷孕37周時，準媽媽的身心還會發生哪些變化呢？

身體變化

大多數孕媽會感到肚子往下墜，這是胎兒入盆導致的。入盆後孕婦會感到呼吸輕鬆，食慾大增，但走路卻比以前困難了。我快生的前段時間就特別能吃，胃裡空空的好像怎麼吃也塞不滿，不過走路就比較費勁，總感覺邁不開腳步，像企鵝似的。

胎兒變化

胎兒現在已經是一個小胖娃，體重2500-3000g，身高46-52cm，頭部已經下降到媽媽的骨盆裡，隨時等待出生。他現在想搗蛋也搗蛋不起來了，因為實在沒地方施展拳腳，只有時不時地蠕動幾下。

心理變化

準媽媽現在不必再擔心早產了，不過有時還是會忐忑不安。寶寶的健康、分娩的過程、生產物品的準備、怎樣帶寶寶等等，都會讓第一次待產的準媽媽有些緊張。

其實這些擔心是多餘的，與其焦慮不安，不如做好充足準備，爬爬樓散散步，多學習分娩和育兒知識，良好的心態也能助順產一臂之力呢！

關注孕產、育兒知識，朵拉小樹和萬千寶貝一起成長！

孕37周的孕婦身心都有什麼變化？

孕37周已經到了最後衝刺階段，眼看著胎兒就要和我們見面了，孕婦這時的身體和心理上都有很多顯著的變化。

身體變化

37周的胎兒大約50釐米長，6斤重，已經是個足月兒，佔據了子宮大部分的空間，孕媽媽的肚子顯得格外臃腫。

胎頭開始下降，胎位基本固定，如果是橫位或者是臀位，再正過來的希望非常渺茫。

這時孕媽媽會感覺很累很不舒服，主要表現在以下幾點：

1、睡眠不好，翻來覆去睡不著，再也不能一覺睡到大天亮。

2、尿頻，除了白天總跑廁所外，晚上也要上2-3次廁所，總會被一泡尿憋醒。

3、呼吸不暢，總感覺心臟供血不足，吸收到的氧氣也總會缺乏，有上氣不接下氣、胸悶的感覺。

4、燒心的感覺，如果胎兒還沒有下降，增大的胎兒和子宮會頂著胃，讓孕婦感覺消化不了、反酸燒心。

5、分泌物中增多，分泌物會變得異常多，讓孕媽媽感到害怕，不會臨產了吧，不是的，只不過是宮頸口變軟了的緣故，開始為分娩做準備了。

6、肚子下墜感明顯，感到累。肚子太大，以至於往下墜，走路不能走快了，一走快會疼起來，走不了幾步會感覺累，總想休息。

7、假宮縮增多，動不動會感覺到肚子發硬發緊、有時還會疼。這是胎兒開始活動起來了。

心理變化

不僅身體上變化明顯，心理上也發生著巨大的變化。

1、對於分娩方式的選擇猶豫不決，這時該確定分娩方式了，想順產又怕遭遇難產，想剖腹產又怕恢復慢、對胎兒也不好。

2、害怕胎兒有問題，總是擔心胎兒會缺氧，胎動一旦少一些或者多一些，就會緊張不已，生怕是胎兒缺氧窒息。

3、害怕產後母乳不足，害怕和婆婆相處不愉快。

總之，孕37周身體變得笨拙，心理也會出現波動，不過，緊張的情緒會讓分娩變得更加不順利，所以還是要及時調節心情，準備好待產包，隨時準備待產吧。

首先就是睡眠吧，真的是到了孕晚期睡覺都成了奢侈，半夜都不知道起來上了幾次的廁所。由於我是雙胞胎怎麼睡都不對勁，壓得我呼吸不過來的感覺。其次就是心理了，接近生產後，心情就莫名的焦慮不安，擔心這個擔心那個。