首先要檢查有沒有器質性病變，其次再去檢查甲狀腺功能，看看有沒有甲狀腺功能低下下如果都很正常的話，接下來可以使用中醫進行調理，這種情況，其實並不難治療的，在中醫首先判斷虛和實。

如果是虛證的話，在冬天可以使用紅參，自己嚼服就可以，每次一克至三克每天一次，效果非常好。一般第一個月以後就明顯減輕，持續兩到三個月就可以大幅度地減輕畏寒。

如果是實證的話，先應該去治療，例如行氣活血化淤，舒肝解鬱等，配合一點溫陽的治療，但是實證減輕以後，再進行補虛的調理。效果會非常好。

但一定要注意，不要亂調理，囫圇吞棗，不管是補虛還是治療，都很難有很好的效果。如果先不去看看有沒有器質性病變，有可能會延誤病情的發展。

從中醫角度說，陽虛則外寒，陰盛則內寒。不管是陽氣本身不足還是相對不足，在機體都表現為畏寒怕冷的症狀。陽氣具有溫養組織臟器、維持人生理功能和固位體表等作用。當陽氣不足以溫煦機體時人就會出現畏寒怕冷的症狀。陽氣不足還有心陽、脾陽、腎陽不足之分。

心陽不足，可表現為心悸氣短，動輒益甚，神疲乏力，畏寒肢冷，舌淡胖，苔白滑，脈象沉弱。

脾陽不足，可表現為食少，腹脹，喜溫喜按，畏寒怕冷，四肢不溫，面色少華或虛浮，口淡不渴，大便稀溏，甚至完谷不化，或肢體浮腫，小便短少，或白帶清晰量多，舌質淡胖或有齒痕，舌苔白滑，脈沉遲無力。

腎陽虛，可表現為面白無華，精神疲憊、無力，腰膝痠軟，形寒肢冷，小便頻數，陽痿早洩，母子則宮寒不孕，足跟痛，夜尿頻，舌淡胖苔白滑，脈沉細無力。

對於畏寒怕冷的人，有時間的人可以增強體育鍛煉，沒有時間的人日常可以選擇睡前泡腳，因為泡腳可以改善區域性的血液迴圈，促進代謝，並且還可以刺激足部的反射區以及穴位，是不可多得的一個好方法。如果選擇醫學調理的話，喝中藥也是一個不錯的方法，按照個人體質開出的中藥方子，能夠系統的調理身體。當然，不管是哪種方法，都需要結合自己本身的情況而行。

生活中儘量不往寒冷的地方鑽，尤其是夏天的時候，根本不敢與空調風口對視，平時的時候儘量不會坐在某個地方一動不動，沒事時多晃動晃動，身體產生熱量自然就暖和了。

如果畏寒比較厲害的話，還是要從根源上找問題，去醫院檢查一下，中醫調理什麼的。注意飲食習慣和生活規律。

畏寒怕冷是指人體在正常情況下比一般人怕冷，一般為手腳冰冷。畏寒怕冷中醫認為人體的陰陽失衡脾胃不和氣血不足所導致的。畏寒怕冷的症狀出現，大多是和飲食相關，攝入更多的寒性和苦味食物居多，同時也與季節飲食有關，多吃應季蔬菜，春夏養陽，秋冬養陰。畏寒怕冷的人屬於陽虛寒性體質，要多吃溫熱性的食物。可以多喝湯，溫熱的湯，把身體一步一步調理好。

從小我身體就發冷，手腳冰涼，老婆說我是“冷血動物” ，沒辦法，尤其是在和別人握手的時候發現別人的手總是那麼熱乎！

可是我平時總是身體發冷，手腳冰涼，就連喝水都喜歡喝熱水，感覺舒服。

造成身體發冷的原因有很多種：缺鐵的人由於血紅素較少,影響了血液的攜氧能力,導致組織能量代謝發生障礙,人會因產生的熱量不足而感到異常寒冷;有的人是因為血液迴圈不好導致熱量下降，身體發冷平時血壓低的人末梢血液迴圈不足,人體組織同樣得不到足夠的氧和能量,也會畏寒;另外,身體中的甲狀腺素分泌不足的時候面板等部分的血液迴圈減慢,產熱不足就會對冷的反應更加強烈;更年期身體裡的雌激素水平較低,影響了神經血管的穩定,容易出現腰,腹,手腳和全身發冷。

畏寒怕冷的人在飲食上不要食用生冷食物，以免傷脾破氣，令您氣虛更加嚴重。適合吃性質溫熱的肉類，像牛羊肉、鹿肉，桂圓也有很好的效果。食補要講究火候，北方的天氣不適合用人參等大補的藥材，西洋參相對比較溫和，不容易上火，但是第一次就吃一把肯定也會對身體有影響，依照自己身體的反應再逐漸地增加到合適的量。另外平時可以多吃以下食物比較好，蝦、海參、牡蠣、鰻魚、鹿肉、雞肝等。水果建議多食用杏、桃、木瓜等，比較好。也可以每天用熱水泡腳，促進血液迴圈，提高身體熱量。

第一.蔥姜豆豉去傷寒：10釐米蔥白5根,姜1片,淡豆豉20克. 用煲湯鍋加水一碗煎煮.趁熱頓服,然後臥床蓋被髮汗,注意避風寒. 清熱解毒透表和通陽.用於感冒初起,症見鼻塞,頭痛,畏寒,冷戰等。

第二.五神湯發汗解表：荊芥,蘇葉(中藥店有售)各10克,茶葉6克,鮮姜10克,紅糖30克.先以文火煎煮荊芥,蘇葉,茶葉,生薑,15-20分鐘後,加入紅糖待溶化即成.每日2次,量不拘.發散風寒,祛風止痛.治風寒感冒,症見畏寒,身痛,無汗等.如伴有咳嗽痰盛可加橘皮10克。

第三.口含生大蒜治感冒：生大蒜1瓣(去皮).將蒜瓣含於口中,生津則嚥下,直至大蒜無味時吐掉,連續3瓣即可奏效.辛溫解表,解毒殺菌.用於感冒初起,症見鼻流清涕,風寒咳嗽等。

第四.白胡椒熱湯麵治感冒：白胡椒末,蔥白各適量.煮熱湯麵條一碗,加入蔥白及胡椒麵拌勻.趁熱吃下,蓋被而臥,汗出即愈.辛溫解表,消痰解毒.治風寒襲表引起的感冒。

隨著秋天的漸入深意，早晚的溫差開始逐漸增大，天氣也越來越涼，很多人身體怕冷、手腳冰涼的毛病又開始表現出來了，這種情況可能到了冬天還會更加加重，即便是自己穿了很多衣服還是很怕冷，這到底該怎麼辦呢？

1.護手護腳

其實人的四肢因為遠離心臟，末端血液迴流本來就要比內臟器官和身體軀幹慢一些，特別是雙腳。到了秋冬季節，怕冷的人往往會出現手腳冰冷，我們解決的第一個方案就是護住手、腳，手套和厚襪子是必備的物理工具，而平時閒暇的時候也可以雙手互搓，使面板摩擦生熱，同時也刺激血液的迴圈。尤其注意一定不要久坐，坐一段時間之後最好站起來走一走，這樣可以保持腿部以下的血液迴圈速度，保持腿的溫度。

2.睡前泡腳

由於夜間大氣溫度降低，所以夜間怕冷的這種情況還會加劇，有些人在睡覺的時候會感覺到自己雙腳像冰一樣，怎麼捂都捂不暖，其實可以試試在睡覺之前用熱水泡腳20分鐘左右，體質合適的還可以在熱水裡面加入適當的藥物，比如紅花、艾草之類的，促進血脈迴圈，增進身體的溫度。

3.裸睡更保暖

有的人覺得自己身體已經這麼怕冷了，所以睡覺的時候還是會穿得很厚，其實這樣是錯誤的。首先過多的衣物包裹自己會讓睡覺變得不舒適，睡眠質量下降，其次，穿得多睡覺夜間很容踢被子，第二天早上起來也更容易受涼。相對來說，裸睡其實更保暖。這樣睡覺的時候，身體的面板會更加貼近柔軟的被子，身體的散熱和被子的保熱結合在一起可以使睡覺更溫暖，睡眠質量更好，夜間也不會出現踢被子的現象。

到了天氣變冷的季節，本來怕冷的人就更要注重平時的保養，一定不要穿露腳腕的服裝，這樣會讓自己冷上加冷，為了健康，還是要溫度，捨棄風度吧！

謝邀。怕冷的人多為氣血不足或陽氣虛弱。有先天稟賦不足或後天失養導致。調理重在後天。後天又重在脾胃。因脾胃為後天之本，氣血生化之源。脾壯則氣血旺，氣血旺則陽氣充。故當少吃生冷，飲食以溫養為主。冬季可服羊肉、牛腩、犬肉、當歸、黃芪、鹿茸及其製品等。供參考。

第一鍛鍊運動；不宜久坐，早晚慢跑、乒乓球、日常家務等都能使身體運動產生熱能。

第二摒棄不良生活習慣；現在很多年輕人都有熬夜看手機、上網、追劇的習慣，熬夜傷陽。性生活隨季節變化而變化，春生夏長秋收冬藏，意思是冬季需要減少性生活頻率，年輕人不宜過度手淫，這些都會對陽氣產生一定的影響。

第四每週吃2--3次牛肉、羊肉等高蛋白食物，或者每週吃兩次當歸+生薑+羊肉湯。

怕冷的人一是脾腎陽氣虧虛。因為陽虛則機體基礎代謝低，產熱量少，故怕冷。同時氣為血帥，氣助血行，氣虛則血行緩慢，肢體缺少陰血濡養亦冷。二是血虛，陰血不足。由於血中攜帶氧氣及營養物質，這些物質是人體產熱的基礎，故血虛怕冷。同時血為氣母，是陽化生的物質前提，並且氣隨血至，血虛也產生不同程度氣虛，更加重人體冷感。

治療方法一是食療，冬天多吃雞，羊，犬肉及燉湯。燉時可加紅參，當歸，枸杞。

二是用治冷名方當歸生薑羊肉湯。具體為當歸5，生薑12，羊肉100g燉湯每天一次，連用二週。

三是可用桂附地黃丸或右歸丸，每日三次，連用一至二個月。

四是加強鍛鍊，增加運動。以增強心肌收縮力，提高心泵功能，使外周血量增大，機體產熱增多。

建議怕冷的人從以下幾方面調養身體。

　　動則養陽。平時應加強戶外活動，依據個人愛好、體力強弱選擇運動方式，以有氧運動為佳，如瑜伽、散步、慢跑、太極拳、五禽戲、八段錦等。

　　多曬太陽。天氣轉涼，如果戶外活動減少，可在陽臺上曬曬背部，藉助自然界陽氣溫通經脈。

　　熱水泡腳，促進血液迴圈。每次泡腳20分鐘，水溫控制在40℃左右，同時可按摩足底的湧泉穴，起到調理臟腑、疏通經絡的作用。

　　護好頭頸腰。陽虛體質者要特別注意保暖，尤其是以下幾個部位。頭部：頭為諸陽之會，頭部得不到保護，體內陽氣容易外散，天冷出門建議戴頂帽子，最好蓋住前額和耳朵。頸部：冬天最好穿有領子的衣服，外出戴圍巾，平時可艾灸大椎穴（第七頸椎棘突下凹陷處），可增強陽氣，驅散寒溼。腰部：腰為腎之府，腰部受涼，人的“先天之本”也會受牽連，日常可經常摩擦腰部，雙手相搓，以略微發熱為度，再將雙手置於腰間上下搓摩，直至腰部感覺發熱為止。

畏寒怕冷怎麼辦？這個找中醫啊！

畏寒怕冷，也是大家常說的體寒。

首先，你自己得找原因，有沒有感冒？有沒有發燒？或者慢性病經常小燒？

一個正常人，天氣溫度正好，他是不會畏寒怕冷的！

假如你感冒發燒了，抓緊治療感冒就好！假如你沒有感冒發燒，而是骨子裡發出來的畏寒怕冷，那麼該放在心上了，畏寒怕冷看是一個小小的病症，任其發展的話照樣能給人帶來大病！

中醫上不是這樣說嗎：寒則凝、凝則堵、堵則瘀，瘀則滯，滯則瘤。。。

所以說，快去找個中醫瞧瞧吧！

人生啊，金錢名利，唯有健康略高一籌！

  祛寒除寒溼最簡單實惠，又長期有效的辦法是喝薑茶，蘇打、鈣、蜂蜜大棗型複合薑茶“”蘇打鈣薑茶”（參考產品姜枎王薑茶）快速有效除寒溼，還能透過養護骨血改善或提升體質。喝蘇打鈣薑茶正在成為一種健康積極的生活方式。蘇打鈣薑茶中的蘇打，鈣，蜂蜜，薑茶協調聚集人體正能量，邪不幹，養身飲用強體強骨血。

    環境寒冷，潮溼入體傷身成寒溼，體虛體弱，身體酸化外環境的寒，溼都易傷身入體。寒溼還可體內生。

寒溼在體內常與酸冷，氣血虛共存，相互發展轉化。寒溼在體內不斷髮展，不斷變化存在形式。寒溼入體破壞體內，骨髓弱鹼平衡，發展成體酸，破壞骨髓造血環境降低造血，發展成氣血不足，改變體質。因此寒溼在體內因發展深入的不同，或成寒溼，或成體酸，或成氣血不足，甚至體質改變。

    不論是針對寒溼的病根病因，還是寒溼存在的形式，寒溼都具有不確定性和難治性。如果為治寒溼而治寒溼，根本不可能根除寒溼。應該祛寒除溼，鹼康體液鹼康身體，養骨養血同時進行，對寒溼的引起的各種原因和寒溼存在的各種形式，儘可能多的防禦治療，或者調整日常生活方式，多喝薑茶和蘇打產品，多吃薑喝鹼性食物“”溫暖鹼康”雙護身體，鹼康體液，預防並清除體內寒溼酸冷，同時增加鈣和養血營養素。如果想要方便省事，可在拼多多和蘇寧拼購平臺（拼購平臺一般價格更實惠）搜尋一些蘇打鈣薑茶（含小蘇打，含鈣，含蜂蜜大棗的薑茶）飲用。薑茶一般都不貴，十點塊錢喝十多天，特別適合常喝長飲。如果身體肌肉，胃，女士經期不合適症狀嚴重，有噁心或想嘔吐或疼痛，考慮選含蘇打和鈣的薑茶，蘇打鈣薑茶能同時快速除寒溼和體酸，同時有很好的放鬆和舒緩肌肉的效果，方便寒溼逃出，肌肉舒緩環境疼痛和嘔吐和不適症狀。

總之，寒溼產生難防，寒溼在體內又能內生，並與酸冷，氣血虧損依存互發展。寒溼自身又可發展城多重形式。因此對寒溼的病因病根和存在形式最好是儘可能多的預防和根治。平時可以多喝薑茶，多吃弱鹼產品，多吃鈣和養血成分的產品。或者選擇健康/積極生活的方式，常喝長飲蘇打鈣薑茶，聚人身正能量，改善或提升體質。人體造血週期一般120天，因此氣血不足或體質改變，不管選用那種方法，必須是長期的，至少3-6月。甚至生活方式的改變。

你好，這種情況要注意是不是有貧血或者是甲狀腺功能低下的，這些疾病都可以導致畏寒怕冷的；

需要檢查血常規和甲狀腺功能看看的，如果檢查支援貧血，可以做補血治療，如果是甲狀腺功能低下，可以用優甲樂等藥物治療的；

另外營養不良的時候也有可能出現畏寒，這種原因可以注意多吃肉蛋奶類食品改善。

從西醫的角度講，以下疾病都可能會導致“怕冷”：

1、甲狀腺功能減退

2、快速減肥

3、貧血

4、血管病變

5、外周神經病變

6、下丘腦病變

7、藥物副作用

8、區域性損傷

9、腎上腺功能減退

如果經過檢查，均無以上疾病，可能是體質的偏性。

中醫將人的體質分為偏陽質和偏陰質，偏陽質的人就會怕熱，而偏陰質的人，往往身體陽虛，就怕冷。此時想要改善這樣的症狀，可以透過中藥來調整。

非常怕冷，可以透過以下的方法改善。第一要及時保暖，腳上一定要穿襪子。第二要堅持每天進行體育運動。第三平時可以吃點羊肉湯。第四每天晚上用熱水泡腳。建議：你在季節變換的時候要及時新增衣物。

日常怕冷應該避免：

1、長時間吹空調、室內室外溫差大。

2、不吃雪糕、不吃寒涼果蔬、不吃冰凍水果。

3、避免久坐、不運動。

4、避免晚上洗頭、洗頭後直吹風扇和空調。（應立即擦乾並吹乾）

5、運動後，不能立刻洗澡。

等等。

日常怕冷可日常調理：

1、堅持每天針對性運動，以疏通經絡為主。（經絡拍打操）

2、甜醋泡姜，一天1-3片。

3、每天曬曬太陽。特別是冬天多曬曬背部。

4、晚上睡前泡腳15分鐘，擦乾半小時左右睡覺。

5、體寒的人，體內必定有溼氣，儘量長期呆在潮溼的地方。

6、食用祛溼的配方豆類，要堅持。

7、躺能發熱的水療溫經床墊，有專業的水晶鹽熱敷更好。根據自己身體情況，夏天調理是比較好的，冬病夏治嘛（親身經歷，熱烈推薦）