養成一些良好的學習習慣可以幫助提高聽課效率。
在課堂開始之前，靜下心來先花幾分鐘好好看一看這節課將要學習的內容。這種習慣可以保留下來，即使離開學校以後也堅持這樣做。
學生其實很容易走神，所以透過記筆記可以強制自己跟著老師的思路，強化自制力，把注意力從別處集中到老師所講的內容上來。
有人總以為課堂就是老師講，學生聽。這種想法很明顯是典型的被動聽課特徵。要提高聽課效率，學生在課堂上必須進行積極思考和提問，主動發表自己的看法，認真參與討論。這樣也可以提高自己的注意力。
眼睛要盯著黑板和老師，注意老師的講解。板書的重要性毋庸置疑，而注意老師的肢體語言則可以緊跟老師的思路。由於老師的肢體語言是富於變化的，學生不至於感到枯燥，也就不容易走神。
課堂40分鐘左右的高強度的腦力勞動會使大腦供氧不足，進而產生疲勞，如果課間不休息會嚴重影響學習效果。
如果課後繼續做作業或者看書會導致心理更加疲憊，下節課注意力容易渙散。
如果課間劇烈運動，比如打球，則會使大腦在上課時仍處於活躍狀態，也很容易分散注意力。
所以課間10分鐘，最好適當休息和放鬆，不要太劇烈:比如輕鬆散步，到戶外深呼吸，再做一些前後屈體和轉體等輕微運動，或者利用眼保健操等放鬆眼部肌肉等等。
養成一些良好的學習習慣可以幫助提高聽課效率。
一，情緒上先做好準備。在課堂開始之前，靜下心來先花幾分鐘好好看一看這節課將要學習的內容。這種習慣可以保留下來，即使離開學校以後也堅持這樣做。
二，一邊聽課一邊做筆記。學生其實很容易走神，所以透過記筆記可以強制自己跟著老師的思路，強化自制力，把注意力從別處集中到老師所講的內容上來。
三，邊被動聽課為主動聽課。有人總以為課堂就是老師講，學生聽。這種想法很明顯是典型的被動聽課特徵。要提高聽課效率，學生在課堂上必須進行積極思考和提問，主動發表自己的看法，認真參與討論。這樣也可以提高自己的注意力。
四，眼睛注意看板書和老師的肢體語言。眼睛要盯著黑板和老師，注意老師的講解。板書的重要性毋庸置疑，而注意老師的肢體語言則可以緊跟老師的思路。由於老師的肢體語言是富於變化的，學生不至於感到枯燥，也就不容易走神。
五，利用好課間休息時間。課堂40分鐘左右的高強度的腦力勞動會使大腦供氧不足，進而產生疲勞，如果課間不休息會嚴重影響學習效果。
如果課後繼續做作業或者看書會導致心理更加疲憊，下節課注意力容易渙散。
如果課間劇烈運動，比如打球，則會使大腦在上課時仍處於活躍狀態，也很容易分散注意力。
所以課間10分鐘，最好適當休息和放鬆，不要太劇烈:比如輕鬆散步，到戶外深呼吸，再做一些前後屈體和轉體等輕微運動，或者利用眼保健操等放鬆眼部肌肉等等。