1、從氨糖成分看

目前市場上氨糖成分主要有兩種，一種是鹽酸氨糖，另一種是硫酸氨糖。鹽酸氨糖相對硫酸氨糖純度比較高，但存在吸收率低，且攝入過多會引起胃部不適等缺點。而硫酸氨糖雖然純度稍微低點，但勝在吸收率高，且安全溫和，適宜長期補充。

2、從氨糖含量看

科學實踐證明，每天外源性攝入800～1500mg氨糖，能夠促進關節軟骨再生，抑制增生骨刺，有效修復受損關節，並且是需要持續補充才能達到防治骨性關節炎的目的。因此大家在挑選氨糖產品時，可以看看每片富含的氨糖含量，以及計算出每日補充的氨糖含量是否達標。

3、從氨糖價效比看

在的氨糖產品，規格和劑量都不盡相同，並且每片的氨糖含量也不同，所以價格差異較大。消費者可以根據自己的需求，選擇對自己而言價效比更高的氨糖產品。

4、從氨糖配方看

氨糖的產品配方也是決定產品效果的重要因素之一，現在氨糖類的產品很多，有單純的氨糖，也有加鈣等。氨糖加硫痠軟骨素固然是黃金配方，所以在保證產品含有這兩重成分的同時，可以優選含有多重的配方，如對關節有益的鈣質、骨碎補、膠原軟骨素等可以協同補充

5、從氨糖包裝看

除了追求氨糖產品的質量，產品的安全性也很重要，一定要注意產品的外包裝是否有”藍帽包裝“，因為這個是國家食藥監局批准的標註，說明產品是安全的。