自己看著你難過有心事卻幫不上忙的成語有愛莫能助、無可奈何、無能為力、鞭長莫及、力不從心
愛莫能助[ài mò néng zhù]
愛：愛惜；莫：不。雖然心中關切同情，卻沒有力量幫助。
出處：《詩經·大雅·烝民》：“維仲山甫舉之，愛莫助之。”
無可奈何[wú kě nài hé]
奈何：如何，怎麼辦。指感到沒有辦法，只有這樣了。
出處：《戰國策·燕策三》：“太子聞之，馳往，伏屍而哭極哀。既已無可奈何，乃遂收盛樊於期之首，函封之。”《史記·周本紀》：“禍成矣，載可奈何。”
無能為力[wú néng wéi lì]
不能施展力量。指使不上勁或沒有能力去做好某件事情、解決某個問題。
出處：清·紀昀《閱微草堂筆記》卷十四：“此罪至重，微我難解脫，即釋迦牟尼亦無能為力也。”
鞭長莫及[biān cháng mò jí]
及：到。原意是鞭子雖長，也不能打馬肚子。比喻相隔太遠，力量達不到。
出處：《左傳·宣公十五年》：“雖鞭之長，不及馬腹。”
力不從心[lì bù cóng xīn]
心裡想做，可是力量夠不上。
出處：《後漢書·西域傳》：“今使者大兵未能得出，如諸國力不從心，東西南北自在也。”
例句：
我愛莫能助，很抱歉此事已非我力所能及。
可是有些事實在讓我進退唯谷,忍無可忍終究又無可奈何。
他瞥了一眼周圍的木塊和金屬塊，無可奈何地拾起墊子拿到屋裡。
老王無可奈何地嘆息道，一切都是命運啊！
美景良辰夜，無可奈何天。風弄
她無可奈何地聳了聳肩。
做完了最得意的一件事，沒有無可奈何，是你最後的成長。
他無可奈何地插上鑰匙，開啟行李箱。
遇到這麼蠻不講理的人，我也是無可奈何。
張帥有些無可奈何,“希望冬訓能練得好些吧.”。
在歲月這把殺豬刀面前,鬥牛士無可奈何地蛻變成了放牛郎。
他叫小玲去上街,可是小玲不去,他只好無可奈何地搖了搖頭。
爸爸讓我交出考試卷，我無可奈何地遞過去。
他無可奈何地搖了搖頭，說：“哎，這件事情還真不好辦！”。
幽微靈秀地，無可奈何天。曹雪芹
看著這些我們無可奈何的作業我真的神傷神。
無可奈何,只得把女兒權時養在家裡,等日後再做道理。
貓無可奈何地坐在鳥籠前，眼看著鳥兒近在咫尺，可怎麼也夠不著。
奧林匹斯山的眾神中，最叫人無可奈何的，就是小愛神丘位元。
希特勒這時面如死灰,無可奈何地死拽住身上的鎖鏈不放。
等車這只是一種無望且又無可奈何的等待。
自己看著你難過有心事卻幫不上忙的成語有愛莫能助、無可奈何、無能為力、鞭長莫及、力不從心
愛莫能助[ài mò néng zhù]
愛：愛惜；莫：不。雖然心中關切同情，卻沒有力量幫助。
出處：《詩經·大雅·烝民》：“維仲山甫舉之，愛莫助之。”
無可奈何[wú kě nài hé]
奈何：如何，怎麼辦。指感到沒有辦法，只有這樣了。
出處：《戰國策·燕策三》：“太子聞之，馳往，伏屍而哭極哀。既已無可奈何，乃遂收盛樊於期之首，函封之。”《史記·周本紀》：“禍成矣，載可奈何。”
無能為力[wú néng wéi lì]
不能施展力量。指使不上勁或沒有能力去做好某件事情、解決某個問題。
出處：清·紀昀《閱微草堂筆記》卷十四：“此罪至重，微我難解脫，即釋迦牟尼亦無能為力也。”
鞭長莫及[biān cháng mò jí]
及：到。原意是鞭子雖長，也不能打馬肚子。比喻相隔太遠，力量達不到。
出處：《左傳·宣公十五年》：“雖鞭之長，不及馬腹。”
力不從心[lì bù cóng xīn]
心裡想做，可是力量夠不上。
出處：《後漢書·西域傳》：“今使者大兵未能得出，如諸國力不從心，東西南北自在也。”
例句：
我愛莫能助，很抱歉此事已非我力所能及。
可是有些事實在讓我進退唯谷,忍無可忍終究又無可奈何。
他瞥了一眼周圍的木塊和金屬塊，無可奈何地拾起墊子拿到屋裡。
老王無可奈何地嘆息道，一切都是命運啊！
美景良辰夜，無可奈何天。風弄
她無可奈何地聳了聳肩。
做完了最得意的一件事，沒有無可奈何，是你最後的成長。
他無可奈何地插上鑰匙，開啟行李箱。
遇到這麼蠻不講理的人，我也是無可奈何。
張帥有些無可奈何,“希望冬訓能練得好些吧.”。
在歲月這把殺豬刀面前,鬥牛士無可奈何地蛻變成了放牛郎。
他叫小玲去上街,可是小玲不去,他只好無可奈何地搖了搖頭。
爸爸讓我交出考試卷，我無可奈何地遞過去。
他無可奈何地搖了搖頭，說：“哎，這件事情還真不好辦！”。
幽微靈秀地，無可奈何天。曹雪芹
看著這些我們無可奈何的作業我真的神傷神。
無可奈何,只得把女兒權時養在家裡,等日後再做道理。
貓無可奈何地坐在鳥籠前，眼看著鳥兒近在咫尺，可怎麼也夠不著。
奧林匹斯山的眾神中，最叫人無可奈何的，就是小愛神丘位元。
希特勒這時面如死灰,無可奈何地死拽住身上的鎖鏈不放。
等車這只是一種無望且又無可奈何的等待。