首先己所不欲 勿施於人，自己定製給會員的計劃自己是否可以做到，如果你可以，他或許她是否可以做到，其次是，他或者她是否否配合，我常常遇到和你說今天只吃了很少，但是偷偷加餐吃很多的人，那如何判斷有沒有偷嘴，訓練是否偷懶也是很值得注意的，往往出問題的不是計劃，是變化

七分吃，三分練。加強鍛鍊只是實現健身目標的一個方面，如果不配合飲食的調整，效果將很快進入瓶頸階段。現在，私教市場也是競爭很激烈，大家都在拼命搞活動殺價。但是，價格哪有底線？價格一旦降下來，想要漲起來就很難了。我們這邊的做法是，堅守價格底線，想辦法做一些增值服務。比如，我們最近的活動是訂購私教課，送杯裝乳清蛋白。。每次學員上完課，贈送一杯價值30元的乳清蛋白，幫助學員迅速恢復肌肉。傳統的桶裝粉份量太大，單價高，需要搖搖杯沖泡，不適合搞此類活動。現在的杯裝乳清蛋白，一杯30克乳清蛋白，易於沖泡，一次一杯，很適合用於此類活動。訓練到位了，營養及時補充，效果還是不錯，主要是課程的競爭力更突出了。

那就是你一定要有一套增加肌肉含量的訓練，或者有一套體型變化非常明顯的訓練，再搭配一個飲食的調整，主要是飲食，效果會非常明顯的，根據會員的情況每天攝入規定量蛋白質，碳水化合物，和維生素。前期累一點，多督促一下。後期就看著效果啦。

加油，共勉。

復購率不高，也就是不續課了，歸根到底是教練本身的問題，有沒有足夠的能力去帶人。

說白了：【談單天下無敵，談效果無能為力】

給會員塑造完美想象，做起來也是全憑想象

大家都知道職業教練的唯一責任就是：

【幫助會員改變】

無論增肌，還是減脂，或者是改善體態或者體質

都要透過針對性的訓練計劃去完成。

制定者是教練，實行者是學員。

會員基本無論訴求是什麼，既然買了教練的課，就是對專業的一種信任。

職業教練需要做的是指導性教授運動知識、訓練經驗、營養知識等等....所以叫【教練】

會員如果買個2-30節花個一萬幾千塊之後，啥都沒學會，效果也低下，那種叫【陪練】

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我身邊也有很多買課的朋友，多數都練1-2個月就不了了之，不去了。

對於新手來說，多數長期缺乏運動，1-2個月會讓他們身體產生很大的改變....

不是他們錢多的花不完，只是練了這麼久，錢花了買罪受，還看不到效果，當然不會再感興趣。

不要說復購，簡直把你當仇人、騙子

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所以，想當一名真正給到會員效果的教練

並不容易。不是說會員來了給他們一頓虐。就完事了。不來就不關我事了。

換位思考吧。你付幾百一節課，給你一來一頓虐。回家生不如死。你還敢去幾次？