這要看你這個前任是不是首任，一般來說，初戀是最難忘記的。人就是這樣嘛，對自己的第一次經歷總是記憶猶新。而如果你總是對自己的每一個前任都很難忘記，那這應該是你個人的體驗罷了，不具備普遍性。
我要說的是以下幾點：
1、但凡屬於自己的經歷，只要你還活著，要主動去忘記它，是不太可能的。常見的是，隨著時間的推移，我們的大腦對以前的不少經歷慢慢淡忘，不斷模糊化。到了很老的時候，大腦的很多功能退化後，人確實把一部分或者大部分東西給遺忘了。有些人的記憶功能會被疾病給擊碎，能夠把什麼都忘掉，這是個例。所以，你沒必要強迫自己去忘掉什麼，歲月會給你答案。
2、很多東西，你越是去強化它，相反越處理得不好。比如，對待前任，你可能覺得和TA沒有一個讓你滿意的結果，或者分手並不是你提出來的，讓你很沒面子，所以才讓你耿耿於懷。自以為對這個事滿不在乎，其實這反而說明你是真的在乎，沒有放下，所以才會有這樣的情緒。要是你做到了很坦然，不可能一說到這個人還有那麼大的反應。
3、你眼前的生活可能不太如意，所以才會對過去那麼糾結。記住，只要你過得還不錯，總有事情去忙，真沒那麼多精力去想以往的那些事。所以，你現在要做的，就是怎麼讓自己從現在糟糕的情緒裡走出來。是不是你努力不夠？自身還存在哪些問題？好好去反思一下吧，你一定可以找到答案。沉溺在過去當中於事無補，不如奮起使勁把握好當下。
這要看你這個前任是不是首任，一般來說，初戀是最難忘記的。人就是這樣嘛，對自己的第一次經歷總是記憶猶新。而如果你總是對自己的每一個前任都很難忘記，那這應該是你個人的體驗罷了，不具備普遍性。
我要說的是以下幾點：
1、但凡屬於自己的經歷，只要你還活著，要主動去忘記它，是不太可能的。常見的是，隨著時間的推移，我們的大腦對以前的不少經歷慢慢淡忘，不斷模糊化。到了很老的時候，大腦的很多功能退化後，人確實把一部分或者大部分東西給遺忘了。有些人的記憶功能會被疾病給擊碎，能夠把什麼都忘掉，這是個例。所以，你沒必要強迫自己去忘掉什麼，歲月會給你答案。
2、很多東西，你越是去強化它，相反越處理得不好。比如，對待前任，你可能覺得和TA沒有一個讓你滿意的結果，或者分手並不是你提出來的，讓你很沒面子，所以才讓你耿耿於懷。自以為對這個事滿不在乎，其實這反而說明你是真的在乎，沒有放下，所以才會有這樣的情緒。要是你做到了很坦然，不可能一說到這個人還有那麼大的反應。
3、你眼前的生活可能不太如意，所以才會對過去那麼糾結。記住，只要你過得還不錯，總有事情去忙，真沒那麼多精力去想以往的那些事。所以，你現在要做的，就是怎麼讓自己從現在糟糕的情緒裡走出來。是不是你努力不夠？自身還存在哪些問題？好好去反思一下吧，你一定可以找到答案。沉溺在過去當中於事無補，不如奮起使勁把握好當下。