在我最難受的時候會幹什麼？

我會帶好錢，然後打扮的漂漂亮亮的，出去吃東西，大吃特吃，把減肥節食拋到九霄雲外，感覺吃東西特別能讓我消氣，感覺滿足。沒有什麼事情，是狂吃一頓不能解決的哈哈哈哈哈

小時候，我在內心特別難受的時候會在沒人的地方放聲大哭一場，哭累了睡一覺。睡醒之後就沒事了。

長大後，我會找一種適合自己的運動方式，做一場大汗淋漓的運動，出一身臭汗，心裡的難受感就會隨著臭汗煙消雲散。

有時候也會向至親好友傾訴，求得安慰和同情。或者找好朋友大吃一頓，把自己壓抑的情緒發洩出來。或者提筆發洩，將自己的委屈渲洩在日記裡，直至心裡感到輕鬆、舒暢為止。

我心裡特別難受的時候會聽新聞和逗弄小動物，我們家的貓咪，然後思考怎麼快點把煩人的事情排解掉，儘快讓自己震足起來。

也許我會找個地方靜靜的待著，靜靜的哭會。哭夠了洗把臉，對著鏡子說一聲哭夠了，沒事了。

其次就是上網看一些搞笑的綜藝和電視，或者刷刷抖音，看看書之類的分散注意力。

情緒不好就應該分散注意力，不能始終盯著那點壞情緒，否則越想越不開心。

最後，祝開心每一天。

謝謝邀請。人的心情好壞，是時刻受到外界資訊的干擾，都說"心靜如水"，但是"一石激起千層浪"也是時時發生的。心情好是受到了良好的資訊的刺激，心情不好是受到了不良資訊的刺激。心情不好，不想說話，思想沉悶，精神壓力很大，體內的有益荷爾蒙和多巴胺會降低，長此以往就會容易產生抑鬱症，降低自身免疫力，影響身體健康狀況，同意以上朋友們都談到的減壓和自我釋放的方法。看！世界多麼美好，天多麼藍！祝大家天天都有好心情。

謝謝悟空問答的邀請，如果我要是內心特別難受的時候，我會幹些什麼？我主要就是找一個沒沒有人的地方哦，哭一下。然後自己尋思尋思怎麼回事兒，這到底是怎麼回事？為什麼自己老是感覺心裡特別的難受呢？就是很壓抑，我覺得還是如果要是有大山的話，還是上山上喊幾聲比較妥當一些，只要把自己只要把自己內心的東西覺得很不妥的東西喊出來，也許就會解壓出來，然後你就覺得輕鬆了很多，我的回答已經回答完畢，謝謝。

我是一個動靜結合的女生，如果在我內心實在接受不了某一件事的時候，我會選擇和朋友談談心。或者看看網上的搞笑小影片，儘量讓自己開朗。要麼就喜歡追劇，出去看一看，坐一坐，喝喝咖啡喝奶茶，我覺得都是最好的選擇。但我卻不敢一個人孤單的留在出租屋裡。我害怕自己得抑鬱症。

記得在我最難受的時候，我不會喝酒，不會抽菸，不會玩遊戲。我連續三個晚上都在外面喝酒，跑到遊戲廳去打了幾次遊戲。可我發現那種生活根本就不適合我。終於有一天我一個人在小公園裡面想了很久。我想清楚的認識一下自己到底是什麼樣的女生？想做什麼樣的女生？後來我終於想通了，我不是渣女，也不是好人，我和別人一樣很平凡，只是我不喜歡耍心機而已。我也知道我不是個完美的女生，算是缺點重重吧，有時候任性不講理。

後來我學會去改變自己，在兩個月之內，我變成一個陌生的女孩，我朋友一直在強調我，其實我自己也知道，我變了，我變得理智的去解決身邊發生的一些事，我變得學會改變自己，提升自己，在這期間我戒了酒，不再一個人去打遊戲，最大的感觸就是我學會了一個人出門旅遊，以前的我是一個連門都不願意出的女生，整天窩在自己的一畝三分地，後來我發現很多東西真的好美好，路過的風景，路過的人都值得我去珍惜，當然我也看透了很多東西，可我卻是一個看透而不選擇去說透的人。希望以後的自己是個優秀的人，而不是一個小肚雞腸斤斤計較的女生，用真誠的心去對待每一個人，滿滿都是收穫。

每天每努力的工作，買自己想買的，去自己想去的地方，這種感覺真爽。

希望未來的自己是可愛的，美好的天真的，也希望我遇到的每一個人都是真誠的。