很多平時就擁有良好的習慣的人，即使過年，也不會過分放縱自己，甚至利用這段時間，加速充電，平時工作很忙，沒有大塊的時間學習，正好可以利這段時間來集中填補。
據我所知，越是高收入的人群，比較自律的人，越會利用好過年或者假期的時間。比如很多出書作者，都是利用這段時間高效產出。
如果不想假期結束，光長了一身肉，精神渾渾噩噩，想要勞逸結合過好年，個人給出以下幾點建議：提前給過年期間製作幾個小目標。
1.學習
比如閱讀2~3本一直想讀的書，看完寫1~2篇書評或者讀書筆記。或者想要學習一個技能，比如手繪，這個隨時隨地可以學可以畫，沒有很多條條框框限制，只需要有一張圖，一支筆就可以，更多的學習這種視覺引導的思維。不需要一下子學多少，哪怕只是培養了興趣就很好了，有了興致，年後可以接著系統學習。
2.運動
現在生活條件太好，已經是全民營養過剩的時代。平時工作忙不注意鍛鍊，如果加上過年不控制，大吃大喝加上喝酒，會給身體帶來很大的負擔。過年期間的急診的人絡繹不絕，有很大一部分就是這個原因造成的。
不要一想到運動，就是那種不超過1小時，不出大汗就不叫運動，這樣提前自己就把自己嚇死了。
現在流行微運動，吃到7分飽，只要運動15分鐘，幾個俯臥撐，幾個深蹲等動作，只要堅持每天去做，都可以的。關鍵這種微運動，不會給精神帶來負擔，同時容易完成。
3.高質量的陪好家人
很多人在外地生活工作，回家難得一聚，不要除了吃飯時間，全部都往外跑，也不要家人一起看電視，自己卻一直玩手機。
多陪父母聊聊天，幫父母一起下廚。一起去電影院看一部適合家人一起看的電影，或者外出逛逛花卉市場，滑雪溜冰，泡泡溫泉，去去海底世界等，利用這個時間帶父母體驗一些他們沒有做過的新鮮事情。
4.見見好朋友
不是那種人多喧譁的聚會，也不是各種吹牛皮，互相攀比的聚會。是見見人生各個階段，給你能量的那些的好朋友。講講近況，講講新年願望，能量是互通的，朋友給你力量，你給朋友力量，整個能量場通起來，並且關係的確是需要維護的。
假期說短不短，說長也長。你可以根據自己的按排做很多事情，也可以選擇一件自己認為特別重要的事情去做。
不過，相信每個人都有自己的新年計劃。無論如何，不要一切都等到年後再開始。
想象加速跑之前有一個預備跑的緩衝帶，做好充足準備，適應起來，想加速的時候就能順勢跑起來帶起速度。18年底到陽曆新年這個緩衝地帶已經過去，可以好好利用現在到陰曆春節的這段時間，利用好春節假期的時間。
當然只要願意，任何時候都可以設定自己的緩衝帶，利用這個間隙做好預備跑的姿勢，而不要非在新年或春節的開始的那一天才開始行動，因為這新年或者春節之前習慣已經養成，隨著慣性也好，新年或春節一到，你已經可以按部就班的執行了，在別人剛開始制定計劃的時候，你甚至可以狂奔起來。
不要做戴著眼罩，卻一直狂奔的馬。不要貪多求全，一旦你決定做某件事，就儘量不要缺席自己的決定。
別小看了春節假期，哪怕只做一件事，如果能認真、全力以赴、不缺勤地完成它，都是非常了不起的，也會覺得這個春節假期沒有白白度過。
祝福大家豬年新年快樂，心想事成，完事如意，每個人都能過一個快樂有意義的新年。
很多平時就擁有良好的習慣的人，即使過年，也不會過分放縱自己，甚至利用這段時間，加速充電，平時工作很忙，沒有大塊的時間學習，正好可以利這段時間來集中填補。
據我所知，越是高收入的人群，比較自律的人，越會利用好過年或者假期的時間。比如很多出書作者，都是利用這段時間高效產出。
如果不想假期結束，光長了一身肉，精神渾渾噩噩，想要勞逸結合過好年，個人給出以下幾點建議：提前給過年期間製作幾個小目標。
1.學習
比如閱讀2~3本一直想讀的書，看完寫1~2篇書評或者讀書筆記。或者想要學習一個技能，比如手繪，這個隨時隨地可以學可以畫，沒有很多條條框框限制，只需要有一張圖，一支筆就可以，更多的學習這種視覺引導的思維。不需要一下子學多少，哪怕只是培養了興趣就很好了，有了興致，年後可以接著系統學習。
2.運動
現在生活條件太好，已經是全民營養過剩的時代。平時工作忙不注意鍛鍊，如果加上過年不控制，大吃大喝加上喝酒，會給身體帶來很大的負擔。過年期間的急診的人絡繹不絕，有很大一部分就是這個原因造成的。
不要一想到運動，就是那種不超過1小時，不出大汗就不叫運動，這樣提前自己就把自己嚇死了。
現在流行微運動，吃到7分飽，只要運動15分鐘，幾個俯臥撐，幾個深蹲等動作，只要堅持每天去做，都可以的。關鍵這種微運動，不會給精神帶來負擔，同時容易完成。
3.高質量的陪好家人
很多人在外地生活工作，回家難得一聚，不要除了吃飯時間，全部都往外跑，也不要家人一起看電視，自己卻一直玩手機。
多陪父母聊聊天，幫父母一起下廚。一起去電影院看一部適合家人一起看的電影，或者外出逛逛花卉市場，滑雪溜冰，泡泡溫泉，去去海底世界等，利用這個時間帶父母體驗一些他們沒有做過的新鮮事情。
4.見見好朋友
不是那種人多喧譁的聚會，也不是各種吹牛皮，互相攀比的聚會。是見見人生各個階段，給你能量的那些的好朋友。講講近況，講講新年願望，能量是互通的，朋友給你力量，你給朋友力量，整個能量場通起來，並且關係的確是需要維護的。
假期說短不短，說長也長。你可以根據自己的按排做很多事情，也可以選擇一件自己認為特別重要的事情去做。
不過，相信每個人都有自己的新年計劃。無論如何，不要一切都等到年後再開始。
想象加速跑之前有一個預備跑的緩衝帶，做好充足準備，適應起來，想加速的時候就能順勢跑起來帶起速度。18年底到陽曆新年這個緩衝地帶已經過去，可以好好利用現在到陰曆春節的這段時間，利用好春節假期的時間。
當然只要願意，任何時候都可以設定自己的緩衝帶，利用這個間隙做好預備跑的姿勢，而不要非在新年或春節的開始的那一天才開始行動，因為這新年或者春節之前習慣已經養成，隨著慣性也好，新年或春節一到，你已經可以按部就班的執行了，在別人剛開始制定計劃的時候，你甚至可以狂奔起來。
不要做戴著眼罩，卻一直狂奔的馬。不要貪多求全，一旦你決定做某件事，就儘量不要缺席自己的決定。
別小看了春節假期，哪怕只做一件事，如果能認真、全力以赴、不缺勤地完成它，都是非常了不起的，也會覺得這個春節假期沒有白白度過。
祝福大家豬年新年快樂，心想事成，完事如意，每個人都能過一個快樂有意義的新年。