1⃣忘記一個人，不是別人可以幫助的。他人難渡，唯有自愈。

2⃣解鈴還須繫鈴人，忘記一個人，時間和新歡即可。如果還是忘不掉，那就是時間不夠長，新歡不夠好。

3⃣念舊代表重感情，但是沉溺於過去，會讓人止步不前，你可以幫助他的是轉移他的注意力，或者和他去旅行，開導他灑脫的忘掉過去然後勇敢的往前邁步。

4⃣如果實在忘不掉，那就不要強迫自己，也不要強迫別人，不能成為戀人，那就做個朋友，換一種身份和方式，慢慢的也就忘記了。

那一年我喜歡了一個23歲的女孩，約會兩次後我曾向她告白，她拒絕了我，說我們做朋友比較好，但是我不甘心，陸陸續續的過了幾個月，我再次約她出來玩，其間也一直找她聊天，第二次見面過後沒多久，我也向她表白了，但是她還是拒絕了我，我問她原因，她說她忘不了前男友給她帶來的傷痛，說不想再談戀愛了，而此時我也只能不斷的開導她，從那以後我就再也沒找表白了，但是一有時間我還是關心她還是和以前一樣約她出來玩，後來我因工作的調動要離開與她在一起的城市。因為剛到新地方新環境我也比較忙就有了一斷時間沒和她聯絡了，但是就是這一斷時間她發現她離不開我了，到最後自己跟我說她愛上了我，因為我的離開她很不習慣，聽到她在微信上與我的告白我高興得幾天睡不著，後來因為愛情我辭去了工作又回到了她身旁。所以重新找到一個可以讓你依靠，每天能陪你瘋陪你笑的人，你還有什麼是忘不掉的。

外人是幫不了別人忘掉另一個人的，幫他的只有他自己還有時間。如果真的走不到一起，又很痛苦，那就讓時間來幫他療傷吧，來幫他忘記吧，談戀愛分手了以後，是特別痛苦的，感覺失去了全世界一樣，吃不下喝不下，它是減肥最好的良藥，但是隨著時間慢慢的長久，可能也就覺得不那麼痛了，也就那麼回事吧，雖然偶爾想起來還是心難受，也許以後再有一個人。走進你心的時候，慢慢的也就釋然了，就讓曾經的美好。留在心底吧。

忘不掉一個人只有兩種可能，要麼時間不夠長，要麼新歡不夠好。

反過來說，想忘記一個人，要麼時間不夠久，不能被時間衝的淡忘。要麼新歡不夠好，沒能把注意力更多的轉移到新歡身上。

這是以前在網上看到的一段話，感覺很有道理。看了很多別人的回覆和回答，感覺都比不過這一個吧。

時間和新歡

忘記一個人很難 但是愛上一個人很簡單

時間可以沖淡一切 更需要的是時間

我高二的時候喜歡一個男生，大概就是因為人群中多看了一眼吧。直到現在我大學畢業走向工作。六年了，我依舊有為他放棄一切奮不顧身的勇氣，可他依舊選擇了見過一面的女孩子，而不是我。我看著他接連換女友，看著他幸福的樣子。誰都不知道他也說過愛我。六年，他的欺騙，我為他放棄的底線，終於，我想畫上個句號了。

其實，沒有什麼放不下，只是你不讓自己放下。如果放不下，那麼就放縱自己去做，去努力，去爭取，不要管別人的眼光，不要活在別人的期望下。拼命努力爭取過後，你會發現，你放不下的人，其實他沒那麼喜歡你。那麼，恭喜你，你已經能放下他了。

首先將自己冷靜下來，先不要去想那個人有多好，先想一想為什麼會分開。如果不是因為對對方的某種行為或者某些習慣產生失望的心理，為什麼會選擇分開呢？不然就是因為自己在這段感情中付出了心血，但是卻沒有得到回報，內心感到不平衡，你對那個人或許全心全意，但是人家卻把你的付出當做理所應當。既然如此為什麼還要想著他，為什麼還要讓他佔據心底的那點位置？對方都不在意你，為什麼還要折磨自己呢？

然後就是暫停對那個人的回憶，不要一直想著和他一起發生過的事情。很多戀人在一起的時候會做一些甜蜜的舉動，去一些值得回憶的地方。現在分開了心裡面還是想著和那個人在一起的時候都去哪裡吃了什麼，看了什麼電影，讓自己放不下。你要做的就是擺脫這些回憶的折磨，既然放不下就不要再去去過的地方，不要讓自己覺得看到相同的情景，去過的地方，就想起曾經。選擇忘記才能更好地接受未來。

還有就是不要把自己封鎖起來，和朋友聚聚和家人多交流，這個方法我覺得是最穩妥的一種，家庭總是充滿溫馨和快樂的，能讓自己忘記那些不愉快。多和朋友聚聚，讓朋友之間的友情來充實自己的生活。或許你有更多的事情來代替他在你心中的位置，就可以忘記那些曾經了。

整理一下自己的心情，忘記那些不愉快的往事，聽聽音樂，看看風景，說能說的話，做可做的事，走該走的路，見想見的人。

怎麼忘掉另一個人，就是要找到一個比上一個人更好的，這樣才能快速忘掉，記憶更新，如果現在這個比上一個更好，你就不會去記住上一個了，很現實的回答。

從哪個地方傷害的，總會有記憶，走過那些一起走過的路，也會回想起過去，最好就是換個地方生活一段時間。

要忘記一個在自己心裡佔分量的人，不太容易。可也不是不可能的。你可以透過注意力轉移法，使自己分心，比如：多和朋友去玩，多找點開心的事做，多看些幽默的書刊，放鬆自己。看些喜劇片，使自己放鬆。聽聽音樂,切記不要傷感的.出去交遊!