你好，如果是低血壓的話建議少喝茶。因為血壓主要是透過腎臟分泌的“血管緊張素”（使血壓增高）和“舒緩激肽”（使血壓降低）兩種物質來控制血壓平衡的，兩種物質是透過一種活性酶來轉換的。而茶葉中含有較多的茶多酚，具有較強的抑制轉換活性酶的作用，從而出現降低血壓的作用。所以低血壓的話茶還是少喝。

瘦人、血壓低的人建議儘量不要喝茶，這是因為:

一、茶中，無論是綠茶、黑茶還是紅茶等，都含有較多生物活性，茶多酚或是兒茶素等酚類物質，具有較低膽固醇和降低體脂和肝內脂肪聚積的作用。

二、茶中鉀含量首屈一指，鉀的攝入量與血壓是呈負相關關係，雖然茶中的鉀元素溶出率有一定限度，但經常喝，是有助於降血壓的。

三、茶葉中的鞣酸會阻礙鐵的吸收，經常喝茶，特別是營養缺乏或缺鐵性貧血的人，會造成鐵的缺乏。缺鐵性貧血很容易找上身體瘦弱的人群。

所以，對於身體瘦，血壓低的人來說，並不適合喝茶，如果要喝茶的話也是中藥代茶飲，比如:

甘草+黃芪

甘草補脾益氣，用於心氣不足，黃芪補益氣血，兩者搭配，喝一段時間，可增強血液迴圈，可使體迴圈動脈收縮期和舒張期血壓增高。適合於低血壓人群飲用。

黨參+黃精+枸杞

【營養師提醒】

對於瘦人，血壓低的還是要注意飲食調養，食物多樣，適當補充蛋白質、維生素和礦物質等。