睡覺不能頭朝東、腳朝西？老祖宗留下的俗語，有科學道理嗎？

隨著科技的快速發展，社會的更新換代也很是頻繁。但與此同時，也伴隨著一些問題，為了快速適應這個時代，人們必須更加辛苦的工作來賺錢養家，很多人為了多賺了錢，熬夜加班都是常有的事情，熬夜肯定對人體損傷很大，那麼與此同時，也使得睡一個好覺變得多麼困難。如果前一天晚上沒有睡好，會很大程度影響你後一天的工作質量。

而今天我們要討論的話題也和睡覺有關，老話有說“睡覺不可頭朝東、腳朝西”，有的人可能會對這句話很是不屑，覺得根本無跡可尋。都是老一輩的人迷信罷了，但我們卻恰恰不能小瞧了這些老話，老話都是靠著這麼多老人一輩一輩積累而總結的。雖然可能有的一聽很是可笑，但也有他的依據。

不管它的真假如何，老話都會一直傳頌下去，被後代的人繼續記著，而且的確是有一部分老話很有道理，讓人還是比較受益。

就像標題的這句老話，從他的字面意思來看，好像只是要你睡覺的時候頭別朝著東面，腳不要朝著西面，好似很好理解，實則不然，你往更深的一面去探討，就能看到不同了。

如果你能多去觀察一些房子，你會發現，好像房子在建的時候大家就都不約而同地造成坐北朝南。我們也知道因為這樣子造的房子可以更好地接觸到Sunny。不至於冬天的時候而感到非常溼冷。

不僅如此，要知道地球南北段遍佈磁場，你要是和這個磁場方向一樣的話，可以減少磁場的影響，更能幫助你好眠。

當然，不是所有房子都是坐北朝南，肯定有一些房子是坐東朝西。這種房子不怎麼曬得到太陽，冬天會很溼冷，夏天又遭受暴曬。

我們肯定都喜歡坐北朝南的，要是分到了坐東朝西的也沒有辦法。習慣不是一時間可以改變，肯定會影響到你的生活，所以我們的老話也不是空口白說的。

前一天晚上的睡眠質量要是不好，後面一天都會很沒精神，幹什麼事情都沒有勁。只有好的睡眠才會讓你有好的精神。