常州人，大學在揚州雖然不遠，但是也是他鄉，大一的時候生病了。一個人在宿舍的時候，難免會感傷，畢竟家裡人都不在身邊。

我經常都有一瞬間很難過的經歷，我嘴上說人要大氣，心胸開闊點，其實在現實中很難做到言行一致，比如我今天在微信上看到朋友曬她的豪宅照片的時候，一瞬間心裡就很難過，不知道怎麼形容，五味成雜，真是羨慕嫉妒恨，各種心態都有，但也僅僅是一瞬間的難過，轉眼我就會想我要怎樣去做才能擁有像朋友一樣好的居住環境？我從今天開始要怎樣去改變一些自己目前需要改變的現狀，總之由難過我會想得很多很多，最後通常一番熱血澎湃轉瞬即逝，還是該幹嘛幹嘛去。

有過你類似的感覺！突然的難過，卻沒有具體的原因，就是難過不舒服！感覺生活中沒有亮麗的色彩，對一切沒有興趣，不知道活著得的意義，那時心情是灰色的，沒有依靠，沒有想說話的人，即使想說話卻不知道說什麼，就是難過，莫名的難過！不過用不了多久就又好了！不必在意，也許那一刻累了乏了倦了，心情需要調劑，不要任由它悲傷，一切都是暫時的，這世界生死都不是永恆，沒必要太在意一些事情！

記得自己讀小學三年級的時候，在學校的小賣部裡買了一包五毛錢的雞汁炒粉，當自己撕開袋口準備要吃的時候卻被一位同學搶走並跑了，當時自己內心說有多崩潰就有多崩潰哇(⊙o⊙)哇

有一年做生意遇到變故自己窮困潦倒，每天在出租房從早睡到晚，靠著玩手機遊戲逃避現實，連續三個月未出門，鬍子不刮，臉也不洗，腳後跟上的肉都變成了倒刺襪子都穿不上去，我媽打電話問我情況我會撒謊說在上班。別問我怎麼還活著，因為當時有位對我特別好的女子，每天早晚過來給我送煙，買菜做飯，交房費，很晚才回家。轉眼間就到了年關，女孩買好煤炭（北方沒有暖氣的出租房會生爐子取暖）跟隨家人回家準備過年（外省的）。我不敢回家過年，原因你們都懂得，沒錢沒成就，沒結婚物件，更何況頹廢那麼久人會變得極不自信。從小跟我爸關係不太好，很少有共同言語的那種，獨自相處都會很侷促，長那麼大都是在逃離父子關係中度過的。轉瞬間到了大年三十晚上，那種萬家燈火團圓加上鞭炮陣陣讓一個男人的在熟悉而又陌生的城市倍感無助。電話響起，是媽媽催我回家，我不知道說什麼，就推辭說沒車，年過完來。初一早上十點半我爸主動給我打來有記憶的第一個電話，我沒接，我不知道能說什麼。初三凌晨四點我爸第二次打來電話聲音很小卻是從未有過那種慈性：“××，你幹啥著呢？”“睡覺”“飯菜吃上著沒？”“吃上呢，吃的好著呢”“房子冷的很吧？”“不冷，有火呢”“過年咋不回來呢？”“我……” 我一瞬間就哽咽了，眼淚止不住的流，我想我真的是誤會了父親…

一夜未眠，天一亮我就收拾東西，坐“專車”回家了，從此再未去過那個城市。等等，我還特意拍了張“專車”照片留念，我找找…很乾淨，很清靜，整車只有我一個人。

看著家庭成員年輕的在長大 年壯的在變老，想著這些一直給我最溫暖最安全的關係，有一天也會慢慢破裂淡去，有一種無法挽留的悲傷。

雖然知道依賴關係的同時 也會面臨著失去控制的痛楚的道理。但這種關係彷彿已經深入人心般，難以拔離。

就我們大多數人而言，我們沒有選擇，我們生在家庭的團體中，我們受家庭關係的廕庇，我們的溫暖安全難以從陌生人哪裡獲取。而家庭就是最溫暖的最安全的港灣，如果感受不到家庭的溫暖那豈不是冷冰冰的，或許只有從朋友哪裡獲取吧。

我知道我們畫地為牢，早就註定了我們的結局。我們組建的家庭就是一個打破又重組的過程。年少的我們有父母兄弟，這就是一個圓，當自己組建家庭後可能又是一個圓。當自己年老時可能也就慢慢淡出了圓之外。

這樣的區分讓我們是幸福的享受者，同時痛苦悲傷的製造者。因為我們很難從家庭以外獲取安全溫暖。我們在外面與他人競爭，回到家溫暖。我們向家庭索要的太多。以至於它已經成為了我們最溫暖但又最脆弱的關係。

家庭跑不過時間，這是我們都已經明白的道理。我們越依賴就會越痛苦，曾經不斷汲取溫暖的地方也是我們最悲傷的地方。當我們不斷索取依賴的關係消失，而自己的內心還在強烈需求時，內心的空虛冰冷也將蜂擁而至。

到現在才發現面對孤獨是有道理的。家庭畢竟是在有限的時間裡的，我們現在當然可以躲在裡面溫暖，並依賴它的存在，但時間一次次證明了 你有多依賴 你在裡面吸取了多少溫暖，還得還回來。

當然我們沒有一個正確的關係，我們總是從關係裡汲取自己的需求。或溫暖或安全或愉快等。

我們無法在陌生人的關係裡汲取這些需求，所以家庭顯得異常突出重要。想想大多數家庭又還不是從陌生人那裡來的嗎，只是情侶建立了信任安全的關係並以此生活。這樣的說法彷彿有一種大愛湧上心間，原來每一個人都有愛的可能。

不續

有過的，以前曾經有過特別要好的朋友，在一次幾乎無話不說，天天聯絡，電話，微信，互相分享各自的喜怒哀樂，把每天的聊天當成一種習慣，可是忽然有一天，這一切什麼都沒有了，那個人就象蒸發掉一樣，誠實在瞬間感覺到特別的難過，礙於情面，就不在聯絡了，但是那種難過就像一道疤痕，什麼時候想起什麼時候就痛，而且特別難過。謝謝邀請回答。

有、太多了。

特別是一個人很無助的時候、特想要有個擁抱、有個依靠。

但又不想讓身邊的人擔心。

所以假裝很快樂的樣子。

回想了一下，自己在一瞬間感覺很難過的經歷有過幾次，跟大家分享下：

每次回到老家的時候總是興致沖沖，感覺回到老家了一切都不同，有清新的空氣，有媽媽做的飯菜，有父親看似冷漠卻內心高興的感觸，有鄰里走動的溫情，有小孩的熱鬧等等，總之每次回到老家，總是感覺到自己才像是真正意義上的生活。

前不久的國慶節，和十多年未見的幾十個同學進行了一次聚會，感覺到了大家的改變，從中也在追憶曾經的青春歲月，回憶那時候的懵懂與衝動，聚會總是會不經意間的回想當初坐在一起聊天毫無顧忌的談論內心想法，但現在各有各的生活與圈子，在一起總是感覺找不到當初那種毫無顧忌，在聚會結束後，瞬間感覺到失去的青春再也追不回來，曾經的懵懂歲月在記憶中逐漸模糊。

前段時間和公司老大一起針對公司準備新開發的產品各種跑市場、瞭解市場動態，然後每天回到家都是絞盡腦汁地出方案，到了第二天就是和老大各種討論、各種設想，在經過三個月左右的時間，我們將所有的問題全部解決，寫出了我們對專案的所有計劃，卻由於公司原因，前段時間有個專案損失了不少，董事會通知老大我們的專案需要延遲，但沒有告知重新啟動的時間，此時感覺自己三個月時間的浪費，瞬間感到被深深的刺痛。

其實，人生有時候充滿著各種無奈，但是還需要我們自己勇敢面對，瞬間地失落，得讓我們快速的調整好心態，用信心與樂觀去面對新的挑戰！

在生活中一瞬間感到難過的事情很多：

1.和親人的分離。記得今年從老家回來的時候，一個人坐在飛機上，俯瞰整個天空，突然心裡就好難受，想起過世的父母親，想起姐姐、哥哥、妹妹他們對我的照顧，眼淚就不停的掉下來。

每次在機場送女兒上學，看著她遠去的背影，然後不停地回頭招手再見，然後緊接著就發來資訊“媽媽，我愛你！你不要擔心我，保重身體……”瞬間被感動的稀里嘩啦！

2.工作認真努力，卻總是被當成老實人欺負。每每看著那些只會花言巧語吼領導開心而不做實際工作的人，活得比自己輕鬆自在，二自己像老牛一樣任勞任怨卻不待見，心裡的失落真的很難過。

3.經常看到那些比自己生活更困難的人就會憐憫、難過。看著那些艱難的拾荒老人；看著那些餓的面黃肌瘦的孩子；看著那些身殘志堅的人們；看著那些生活不能自理的老人……每每看到這些，心裡就會難過，就會為他們祈禱，希望他們能得到應有的幫助。

4.看到那些惡意撲殺動物的殘忍畫面；看到那些為了自己的一點利益瘋狂虐待動物的喪盡天良的行徑也會瞬間難過。

5.當孩子一直一直很努力地學習，其結果卻不理想，孩子傷心痛哭的時候，自己也瞬間為孩子難過。

6.自己的親人或者好友得了重病去醫院看望時，他躺在床上痛苦的樣子，想起昔日的他，就會難過。就會提醒自己多注意身體健康，就會期盼他早日好起來。

7.被自己的好友或者親人誤解時。

……

其實，現實生活中我們有太多的無奈和酸楚，往往一個不經意的瞬間就會把我們帶入傷心情緒狀態，但生活還要繼續，我們必須學會面對，學會感恩，學會讓自己更加強大，用信念和意志力迎接挑戰，去讓自己快樂，讓周圍的人快樂，儘自己可能的把溫暖傳遞給需要的人。