心煩的時候可以聽聽音樂，散散步，親近一下大自然，人生不如意之事十有八九，旅途處處有坎坷。聽曼妙樂曲，看雲捲雲舒，陰晴圓缺心情豁然開朗，看流水瀑布，小溪潺潺，不快拋到九霄雲外，可以刺激大腦產生愉悅激素，促進身體健康。

用什麼方式可以解除心煩？

關鍵字：方式，解除心煩

解除心煩：這是一個求助需求，解開讓心煩躁的秘密，除去情緒波動的表現，視為解除心煩。

那麼用什麼方式，去達到解密除躁的目的呢？

方式目的之一，是解開引起情緒波動的秘密㊙️，這個秘密㊙️不為意識所知曉，具有意識無法描述的特點，那麼需要這種方式能夠讓隱藏的秘密提升到意識層面上，被認知並進行分析的功能。

方式目的之二，是能夠除去隱秘原因引發的不良情緒，不良情緒是會導致不良生活狀態的，比如破壞人際關係、健康狀態下降、行為狀態異常等等，那麼需要這種方式能夠減少生活狀態異常的反應。

綜合以上內容，推薦兩種方式給大家：

一是若水如意沙盤遊戲（專利）技術，一盤遊戲即可對個人心理調整，也可協調人際關係。

二是榮格曼陀羅繪畫療法技術，一個繪本可以對自我成長直到良好的療愈與陪伴作用。

以上兩種技術均可達到提升潛意識到達意識層面，解開心靈深處潛藏的秘密㊙️，消除不良情緒行為引起的異常生活體驗這兩項功能。