在現代生活中，已經不僅要求女士高貴優雅，美麗大方。男士也要有儀態端莊，充滿自信的氣質，才能吸引更多女士的目光，你身邊的同事朋友也會給你投來讚許的眼神。

那男士在平時的生活中工作中，學習中如何才能提升自己的氣質呢？

第一·清潔乾淨利落的外表

男士們往往認為自己是男人，不太在意自己的外表，其實這個觀點已經不符合時代的要求了。現在的男性也應該髮型整理利落乾淨，用洗面奶洗臉，塗面霜，刮鬍子，修指甲。整潔乾淨的外表，是你給大家的第一個印象，會得到更多女士的青睞。

第二·學會穿衣搭配

現在社會穿衣搭配已經不再是女士的專利，會穿衣搭配才能顯示出你個人的品位和風格，特別在一些場合起著至關重要的作用。重要的場合穿著要正式一些，休閒的場合可以穿便裝，休閒裝。平時可以多看看男裝搭配潮流，結合自己的風格，穿出個人的風格，體現個人的氣質。

第三·注重禮儀

雖然已經是開放的社會，但是你的禮儀體現了你的教養。男士因為工作和生活的關係，會經常在公共場合出現，這種時候就要在言談舉止上，接人待物上有涵養，要有男士應有的氣度和修養，注重禮儀，尊重他人是男士應該有的修養。

第四·充滿自信

第五·胸懷寬廣

社會生活中每個人都有不一樣的地方，生活閱歷不同，身份不同，性格也不同，生活環境也不同，職務不同等等。男士不要顯出不耐煩或瞧不起別人，斤斤計較，為小事大動肝火，也不需要過分的謙卑，只要落落大方，誠心誠意，不卑不亢就好。

第六·不斷的學習

現代的社會科技，經濟，文化發展迅速，只有終身學習的人，才能跟上社會前進的步伐。男士更需要在這樣的環境中不斷的充實自己，與時俱進。這樣你的談吐，修養才會得到本質性的提高，成為一個真正有魅力的男士。

如果你乾淨整潔，穿著入時，注重禮儀，談吐優雅和充滿自信，那麼你就是一位有氣質的男士，這樣的男士不管在生活上，事業上都不會太差，每一個人都願意和你交朋友。

希望男士們在奔波的生活中，在忙碌的工作中，都注重自己的氣質，成為一個身上自帶光芒的人。溫暖自己也照亮別人。

我覺得男人的氣質分為外在和內在。

外在一般體現在精氣神和身姿，以及衣著。

所以平時可以健身，長期健身的人會有種不同與常人的氣質。

在購物時買適合自己的衣服，培養衣品，並注意不同場合的搭配，衣服可以說是一個人的門面了。要給人已乾淨清爽的感覺，再加上健身帶來的好體態，都是加分項。

內在一般體現在涵養，學識，言談舉止等。

所以內在提升氣質最便捷和簡單的方式就是讀書。當然了，不是去讀那些霸道Quattroporte型別的小說，沒什麼養分。

讀書，首選就是名家經典，我們老祖宗傳下來的那都是歷經百年的智慧，非常值得我們學習。

俗話說，腹中有書氣自華。可見讀書對提升氣質的重要性。

所以，男人要提升氣質，要做到內外兼修，全面的提升。當然了，以上這些對女性也適用。

男士想提升自己氣質，請跟我來:

首先，男士無論顏值如何，一定要從骨子裡散發出一種氣質，這個氣質不是單憑外表就能體現出來，最主要的是你的內涵，要有深度、有寬度、有高度，一個人男人一定要有大格局，要做到寬容大度、氣量大，不斤斤計較；同時也要具備溫和善良，高品質，有創新精神，不斷糾正和調整自己，不落俗套。

其次，無論是做小事還是做大事，都要事事嚴謹，細緻入微，不拖延，不放縱；同時也要主次分明，時間觀念強，嚴格要求他人時首先要做到以身作則。

再次，虛心學習別人的優勢，淘汰自己的劣勢，緊跟時代發展的步伐，甚至要做領跑者，那就要堅持不斷的學習，力爭走在前面！

你學會了嗎？

雖然父母給了我們的長相已經無法改變，但是我們依然可以通過後天的努力來改變自己。熟話說人靠衣裝，馬靠鞍，首先你的從外觀上來轉變，作為一個男人最起碼要穿的乾淨利落，不要每天邋里邋遢的，其次要多去運動，運動是男人最好的美容產品嗎，透過運動來保持一個年輕有活力的機體。最後就是要多讀書，昇華自己對世界的認知感，提高內在的品味，以上三點做到了，氣質自然就提升了。

從表面形象來改變自己，衣服找到合適自己的，頭髮剪個適合自己的，要看書提升自己的氣質，多和有氣質的人打交道自然而然自己也會跟著有所改變，可以專門去學習禮儀的地方去學習，有的時候從著裝上改變也會有不小的改變，沉穩，不要隨便顯露你的情緒。不要逢人就訴說你的困難和遭遇。在徵詢別人的意見之前，自己先思考，但不要先講。不要一有機會就嘮叨你的不滿。重要的決定儘量有別人商量，最好隔一天再發布。講話不要有任何的慌張，走路也是。

男人的氣質可分為兩種，外在的氣質和內在氣質。 俗話說人靠衣裝馬靠鞍，男人的穿著很大程度影響著他的氣質，另外就是言談舉止，良好的教養和生活習慣會給你的氣質加分不少。至於內在嘛，也就是一個男人的文化修養，書籍可以使人進步絕不是空談，所以多讀書，讀好書，腹有詩書氣自華，男人的氣質就是自我修養的昇華，努力提高自己才是根本。

男人真正的氣質更多的是來自於內心，氣質的形成決定於多方面，比如打扮、儀態、談吐、以及日積月累的沉穩。

言談舉止要有分寸，說話要有涵養。說話的語氣和強調反應出一個人內心的活動和內涵，激情的話語同樣也使自我的氣質得到新的發展和提高。

衣著打扮要入世，穿著要符合行業的特點以及自己的個性特點，給人留下極為深刻的第一印象。因此，入時的著裝對於塑造一個的氣質來說就顯得及為重要。

注重禮儀，尊重他人，尊重勞動成果，透過人性教育，使自己成為有禮儀規範的人，同時多在公共場合出現，時常磨練自己。

氣質是可以透過上面的訓練逐漸進行改善和培養的，只要方法對了，一樣可以擁有迷人的氣質。

從基本的開始說吧。

個人形象

髮型不管搞成什麼樣子記得及時打理，乾淨整潔最重要。

然後就是面部問題了，畢竟我們這是個看臉的時代。

鬍子一定記得每天刮，面板不好，就找專業人員諮詢，用適合自己的護膚品改善，最好是買口碑好的品牌。

有條件的去健身房找個私教好好練，沒條件的哪怕每天晚上跑步也別養出啤酒肚。

有些男生總不愛洗澡。不要求你噴香水，但是記得要勤洗澡勤換衣服，洗到變形的大T恤就留著睡覺穿吧。

襯衣、西裝、基本款羊毛衫記得買自己負擔範圍裡最貴的。主要是有質感。

衣服顏色鮮豔一點不怕，就怕穿得花裡胡哨。

再者就是注意個人修養，不管你學的什麼專業，但是專業之外的東西也可以多瞭解，多讀書是很有必要的，不僅可以豐富你的人生，也可以增長知識。也不怕和別人聊天的時候把天聊死了。

然後就是身體姿態了，

別說身體姿態不重要！有幾個氣質好的男性是駝背抻脖的啊！

幾個調整身體姿態的方法。

久坐的要改變一下習慣，不定時要站起來活動一下。多參加點激烈的體育運動也會好，比如籃球、排球、格鬥，比單純的跑步健身對身體姿態、靈活性的改善會好一些。

再就是不要強行凹造型，比方說你其實是個很溫和的人，非要天天穿的像街頭小混混一樣，可能也挺帥的，但總會給人奇怪的感覺。

多讀書,提高自己的修養，善於處理人際關係，注意外在形象,一個適合自己的髮型，一身合體衣服，能提升不少的自己的形象也是身份重要的,尊重別人，尤其是尊重女性朋友，孝敬父母，結了婚的人要愛護妻兒保護妻兒，不要做作.乾乾淨淨做人。對別人信任和關心，遇到挫折能堅強面對，對自己充滿自信，遇事冷靜，能沉著要對，對人對事要寬容，有責任感有良知，有分寸，有責任，謙虛，坐姿要正，走路不要歪斜，都能提升自己的氣質。

我認為 男士要提升自己的氣質，主要的有以下幾點。

一、內在的涵養、修養:

平時多讀些身心健康有益的書籍，多培養自己的興趣愛好，包括一些藝術上的修養，豐富自己的精神生活，提升自己的文化素質。日積月累時間長了，在言談舉止氣質自然而然就流露出來了。

二、內心的自信，是男士美妙的生活的一種態度。建立自信，使自己變的活潑開朗、積極向上！

三、品味與氣質相輔相成，品味是一個男人獨特的味道，每個男人都要有自己的品味。平常多看看時尚雜誌，提升一下自己對新事物的欣賞度。

四、儀態端莊，待人接物，要有禮貌，懂得控制自己的情緒。與人相處，面帶微笑，有親和力。男人嘛，多包容別人，大度一些。穿著上乾淨整潔、落落大方，給別人留個好印象。

總歸說氣質的提升，內在的、外在的方方面面，包羅永珍，非一朝一夕修養成的。

氣質是男人內在的修養，外在的行為談吐，以及待人接物的方式、態度的總和。