挽回中的地雷，一個都不能踩

這個世界上有多少要和前任老死不相往來的人，就有多少想要挽回前任的人。

對於大多數人來說，戀愛雖然也沒什麼經驗，但是好歹網路上有各種資訊可以接收，再根據自己的經驗判斷一下，運用起來也就八九不離十了。可是如果說到挽回的話，那就真的是雲裡霧裡，不知道自己身在何處，該做什麼事了。

太多人在挽回的過程中做一些蠢事，還自以為這些行為可以讓對方感動，讓對方回頭，但是這個世界永遠都是公平的，做蠢事只會讓你們之間的情況變得更加糟糕，讓對方對你的反感越來越多。

失去愛情的滋味大家有過體會，想要挽回的朋友們的心情我也可以理解，但是這並不代表你的所作所為對於挽回就是有幫助的。我列舉了關於挽回中常見的錯誤，請大家務必牢記，不要踩中地雷，致使情況惡化。

一、心浮氣躁

很多失戀的人在各種平臺上聯絡上我的時候，那個心情和狀態都是出於一種很糟糕的狀態，各種負面情緒，還有的很著急，恨不得現在就要衝到對方面前去做點什麼。這些行為我都可以理解，也都經歷過，但是，各種不好的心態，並不會對你的挽回計劃有任何的幫助。

所以我總是說，心態調整是最重要的。只有當你放平心態時，你才能縷清自己的思路，找出你們之間的問題，把精力放在真正有用的地方上。

很多人在找到我之前，發現自己和前任的感情出現問題，想要解開彼此之間的誤會，於是就開始不停地向對方解釋，並且所有的解釋全部圍繞對方提出分手時指出的問題，以為問題解釋清楚了，對方的氣消了，兩人就會和好了。

但是很多時候只會弄巧成拙，本來對方沒有這麼討厭你的，結果你喋喋不休，糾纏不止，對方的逆反心理再一發作，那可能就從不喜歡你了，變成討厭你了，這樣一來就激化了你們之間的矛盾。

你要知道，除了試探你感情的假性分手之外，任何分手都不會是一個隨意的決定。分手只是你們感情破裂導致的結果，你們之間的問題早就在一點一滴的相處中積累下來了，經過長時間積累下來的東西，是不可能在短時間就解決的。

所以很多人會選擇在這個時候死纏爛打，透過各種途徑糾纏對方，一天N個電話，N條訊息，還有更誇張的守株待兔，在公司、家樓下等，你想想，你要是被這樣糾纏，你會是什麼樣的感覺，你就會知道對方有多討厭這種行為了。

死纏爛打只會讓對方產生非常負面的想法，認為分手這個選項是自己選對了，增加你挽回的難度。

在這種時候，給彼此一點時間不好嘛，讓兩個人都有機會冷靜下來，把自己和對方的問題都想清楚，這樣比一分手就慌慌張張的死纏爛打要有用得多。

二、急功近利，只看眼前

俗話說，病來如山倒，病去如抽絲。你們的分手，肯定不會是僅僅因為某一件事，特別是那些在一起兩年三年五年的，兩個人之間肯定是矛盾的積累，才導致的問題的爆發，所以想要修復你們的感情，挽回你深愛的ta，並不是你說幾句話，表白幾次就能搞定的。

所以說，在挽回開始之前，你需要的是一份詳細的計劃，然後學習進步，把制定的計劃完成。

很多時候我和一些朋友們聊天，說了最好這段時間要斷聯，然後沒過幾天又過來和我說，忍不住聯絡了，對方的態度更差了，云云。

如果你不想要挽回之後就變成一個在愛情裡的卑微者，那麼最好不要去做這些低價值的事情，就算你一時隱忍包容苦苦哀求讓對方回頭了，那複合之後你們的感情還是不會有變化，甚至很可能會比複合之前更差，而你也需要更加小心翼翼，擔心受怕，唯恐ta又一次和你說再見。

挽回不是一件簡單的事情，不是簡單的一下兩下就能解決掉的問題。一個成功的挽回，不能只是挽回對方的人，還要挽回對方的心，把感情的失敗扭轉成感情的磨練，讓你們在複合之後還能面帶微笑的感謝，這一番糟糕的掙扎和經歷是給兩人感情最好的禮物。

這些東西並不是你忍不住去聯絡了對方，因為卑微而去一些事情，就可以得到的，是需要很多的努力和各方面的知識和成長才能達成的。

急功近利並不適合於挽回，也不適合於做任何的事情。

三、不願意改變

我又要重複老話了，造成分手的原因不可能只有一個，甚至還有很多人來問的時候說，兩個人之間一直都很好，但是對方提出分手。一般來說，對方會用“沒有新鮮感”“沒有愛的感覺了”等等的藉口來搪塞你。

然後你就鑽進去了，怎麼樣才能讓ta對你有新鮮感，怎麼樣才能讓ta對你有愛的感覺……覺得只要找到這些問題的答案，對方就可以重新和自己在一起了。其實並不是。如果你們之間真的沒有什麼問題和矛盾，那麼只能說明一個問題，那就是你自身的吸引力不夠。

事實上，無論你們之間的矛盾和衝突到底是什麼，改變和提升都是必須的。

你的感情出現問題，那就代表著你有各種不足之處需要提升。比如你的形象，你的品位，朋友圈的展示給ta的感覺，聊天方式，是否瞭解對方，等等。很多問題看起來是因為某一件事而發生的，實際上是因為溝通的問題，交流的問題，如果你只是針對某一件事情進行改正的話，那下一次換一件事，你依舊不會處理。

還有一些朋友，和對方分手之後還像兩個人是情侶一樣相處，依舊每天早安晚會，撒嬌發脾氣，這種行為和死纏爛打又有什麼區別呢？

分手之後很多人都難以進行及時的角色修正，依舊把對方當成自己的男/女朋友，各種關心對方、甚至對方的家人，朋友，不時地討論二人的感情，問對方自己到底哪裡有問題。好像完全不知道，在分手之後的這段時間裡，對方完完全全處於心理解脫期，正為自己從來煩惱中解脫出來而感到慶幸，最不想要的就是回到之前的時光，和你黏黏糊糊，特別是涉及情感的問題。

在分手之後，你要學會換一個角色和對方相處，可以是朋友，可以是同事，可是同學，不管是什麼角色，甚至是陌生人，都比你死守著愛人的角色要聰明得多。

我說的比較籠統，沒有很詳細的分解，因為一件一件小事說起來太多了。

總而言之，你一定要記住，你做的一切都是為了挽回，眼前的這點甜也好，酸也好，苦也好，都不能代表最後的那個結果。如果你想要最後的那個結果，那麼一定要嚴以律己，腳踏實地。

我覺得大概每個人都會遇到一個愛而不得的人，放手捨不得，堅持又太累，愛而不得時最煎熬。已不是暗戀，明戀他也不喜歡你，還對你說“落花有意流水無情”，當時你的世界一片灰暗，覺得全世界都不喜歡你，想放棄整個世界。等你真的放棄這段感情後會發現，他也只不過是生命中一個過客，一個愛而不得的過客。走不通的路就回頭，愛而不得的人就放手，得不到迴應的熱情就適可而止，別把一廂情願當成滿腔孤勇，也別把厭倦當成欲擒故縱。

人生有八苦，生，老，病，死，愛別離，怨憎恨，求不得，五陰熾盛。

如果愛的卑微，那麼就是這份愛情已經失衡，失衡的愛情又能走多遠呢？樹葉會一天天變黃，冰凍三尺非一日之寒，與其最後你滿腹牢騷與怨恨分離，不如趁現在還有美好的回憶分開。

再來說真愛，如果是真愛又何必一定擁有？知道ta好好的在這個世上，生活在同一片天空，還可以聯絡上就可以了，如果有人替你在愛著ta，好好祝福，時間不語，它會慢慢幫你見證一切，任何感情，任何人出現在你生命中都是命中註定的，苦難痛苦也好，開心幸福也罷，你把它當做生命中的修行，時間會慢慢見證一切，愛人先愛己，從你出生開始你就是你，世上獨一無二，所有的一切最後都是為了雕刻出最完美的自己，努力用心找到自我，活出自己。

我是Ada，希望可以幫到你。

愛而不得，就註定卑微痛苦？

其實，有這樣想法的人，到底是一種怎樣的心態，無從得知，每個人都不一樣，既然如此，來說說我自己吧。

我相信，每個人都有愛而不得的時候，在幾年前，我大學，跟一個師妹在一起4年，最後的收尾也是愛得不得，為什麼呢，且聽我細細說來：

那時候認識她，是因為學院內網版主開會（我也是負責其中一版），我發現坐在另一邊有個女孩子好漂亮，不過我沒見過，開完會之後組織了燒烤，我們坐在不同的地方，我剛烤好一串韭菜，想過去隔壁圍爐吹牛逼，起來轉身的瞬間剛好她從旁邊走過，順帶我就撩了一下，讓她嚐嚐，結果她說不好吃，也算是一次小打小鬧，散場回去了宿舍，從群裡加了她的QQ，自此開始了彼此認識之路。

只是，不知道是考驗還是無心，我的追求她一直拒絕，直到我已經想放棄了，那天我真的是人不舒服，全身無力，我老表（同一學校，他專科我本科）急急忙忙送我去醫院，不知道她怎麼知道了我的事，打了電話問我有沒事，末了問了我一句：你說，要跟我在一起，這句話，還有效嗎？

當時我就懵了，不過後來也是如願兩個人在一起。

她是那種鄰家小女孩型別的，比較安靜，我呢比較好動，自此學院裡多了一對戀人，每天一起吃飯一起逛校園，每一次不小心惹她生氣的時候，我就跑去學院後門蹲那個阿伯，因為他偶爾會來賣冰糖葫蘆，只要一串冰糖葫蘆，她就完全不生我氣了，那時候沒有什麼是一串冰糖葫蘆解決不了的，有的話那就兩串。

回頭想想，那時候的愛情，純真地讓人心疼，但是即便如此，我們最後還是分開了，她是獨生女，父母堅決反對她談戀愛，所以她父母一直不知道我們，知道她快畢業，我已經工作一年了，那時候她爸動用了全部身家，讓她考試進了她們那的供電局，而因為從她父母中的談話意思好像是要男孩子入贅，最後我們散了。

愛而不得，為什麼要卑微，在我看來，所有的愛而不得都是因為有著彼此的差異，但是差異並不是你我能夠左右的，既然最後是註定愛而不得，為什麼不是放開手腳去尋找愛而能得的，為什麼要卑微自己？你的愛而不得，你的卑微，是否真的比不過你身邊的親情，是，我承認，父母終會百年，兒女終將獨立，陪伴在你身邊到最後的永遠都是你的另一半，你的所愛，但是，真的你肯定就是對方嗎？

所以，無需卑微，在當年我跟她分開的時候，我一度十分痛苦，但是三天我就放了，不是我良心被狗吃了，只是已經不可能的事，為什麼要浪費我的時間精力來傷心，誰看到了？或者她真的看到了她會心疼你嗎？就算

世界上不會只有她一個女人（男人），不要執拗地在一個人身上做無謂的努力。學會放手，因為外面的世界，遠比這個人精彩的多！

暗戀是公之於世的偏袒，背地裡兵荒馬亂，

暗戀是心酸皺眉的勇敢，黑暗中孤軍作戰；

暗戀是小心翼翼的隱瞞，所有人一眼看穿；

暗戀是畫地為牢的審判，判決前買笑尋歡；

暗戀是孤立無援的征戰，一個人舉旗吶喊；

暗戀是掩人耳目的自滿，真相後惶恐不安；

暗戀是絞盡腦汁的推算，你的心高不可攀；

暗戀是四下無人的忌憚，風起時自語喃喃；

暗戀是聲東擊西的試探，總有人胡攪蠻纏；

暗戀是指鹿為馬的心安，等一人時來運轉；

暗戀是生生不息的牽絆，人海中望眼欲穿；

暗戀像青梅竹馬的追趕，我是萬水你是千山；

暗戀像喋喋不休的鳴蟬，我是夏日你是嚴寒；

暗戀像海上搖曳的孤帆，我是深谷你是百川。

愛而不得，你已經習慣卑微，如螻蟻一般，輕視自己。他對你的傷害，你都可以有各種理由開脫。沒有他的訊息，你的世界會成為一個人的兵荒馬亂！你也不知這究竟是種什麼感情，曾經不可一世的你，居然可以如此敗退。

好在歲月終究是一把魔劍，當你辛苦愛一個人太久，即使曾經愛如生命，卻註定不可能在太長的時間裡獨自承受。最後，那個義無反顧的你，也會逐漸失去力氣。可是愛從善中來，它是一種溫暖的力量，真正愛過一個人，是會希望他幸福的

不管緣份如何，願時間可以成為最美的祝福，願他一生幸福，願你成為美好的記憶，雖然他可能並不曾想到你……

愛而不得，也許未必是種遺憾，很多人都說，要是我怎麼樣就好了，在感情裡，很多人說，要是我怎麼樣，他就會怎麼樣，可是那又如何呢，我們沒有按照想象的那麼完美，而他也不會變成你想要的樣子，感情中愛而不得在所難免，也不必去卑微痛苦，也不必去遺憾，起碼，總比在愛過之後明白了更好吧。

我反而覺得，這是一種幸福。

當你心底不是空空的，有個人住在其中時，那種感覺其實既充實又幸福。

也許有相思之苦，但反過來去想，喜歡他就是希望他能開心快樂，如果這種幸福不是我能給的，那又為什麼強求呢？祝福他豈不是更好？

萬事不要太執念，畢竟你的執念未必是對方的幸福。

1、愛而不得是人生常態，比如喜愛的某件奢飾品、某個工作崗位、很多。但這些又和愛一個人不同，前面的東西都可以透過努力得到，但是愛人不會因為你努力就會得到，其實我們可能更喜歡追逐的過程、過程如果太幸苦，那麼得到了也並沒有當初以為的那麼快樂。

愛而不得就卑微痛苦是不夠愛。

愛為什麼一定要得到？愛他就讓他自由。

就像看到春天裡滿樹的櫻花，大海上遠航的帆船，東方天邊冉冉升起的太陽，牙牙學語的可愛寶寶，大家都會滿心喜愛吧，但是誰又會非想要得到呢？雖然沒有得到，但是大家都感受到了美好，感受到了因為愛給自己帶來的幸福滿足感。

假如愛一個人，而他剛好也愛你，那簡直是皆大歡喜，一定要放肆愛，盡情享受愛。

假如愛一個人，而他卻不愛你，那也沒有關係，因為愛他這件事，本身就讓你歡喜滿足。在道德的基礎上，你可以選擇愛的瘋狂，亦或是愛的深沉，總之心中有愛，才不枉自己這一生。

很多愛而不得的人，並沒有卑微痛苦一生。能夠因為愛而不得而而卑微痛苦一生的，是因為你有這個想法和信念：除了跟TA在一起，我跟別人在一起再也不會幸福。這個信念擋住了，然後你也不再做任何其他嘗試，你也無法看到其他人對你的愛和關心。

當然，如果你選擇除卻巫山不是雲，這也是你自己的選擇，也是可以的。但是你也可以過得開心而滿足。只不過你的人生可能會有一個遺憾，就是你不能跟TA共同度過。

還有即便你因為相愛並且得到了這個人，也不能保證你們的共同生活是開心幸福的，而不是卑微痛苦的呀。

是否卑微痛苦是一種選擇。你選擇什麼呢？是卑微痛苦一生還是開心快樂一生呢？只要你會經營你的生活，不管你跟誰在一起生活，你自己獨身，都會開心幸福。

以上是我個人的觀點，我尊重每一位和我觀點不同的人，以及你們的每一個觀點。

你愛他，又得不到他，那你幹嘛還死死的愛著他？你為什麼不學會放下，你放下了，說不定就有你真正的愛的人，而又愛你的人在等你。天涯何處無芳草，何必單戀一枝花?愛不上了，就瀟灑的離開，多好呀！何必苦苦的糾纏，委曲求全呢？即便是這樣，又能幸福嗎？勉強維持在一起，能快樂嗎？這就是你所要的愛嗎？No，No，No。學會放下，瀟灑轉身，這樣才是一個有資格追求幸福和愛的人。

愛而不得！說明你們有緣無分，如果你愛的人他並不愛你，那麼你只能卑微的注視著對方，你的痛他無法體會，所以很多時候你不要去強求，就像張愛玲愛胡蘭成一樣低到塵埃裡去！可那又有什麼用呢？時間會沖淡一切，這其中也包括感情，當某天你回頭再看這段感情時，你甚至可能會懷疑當初的執著，當初的卑微值得嗎？所以往前看，不要停留在原地，你一定會生活的比現在更好。

愛並不意味的得到，愛是發自內心的情感是心甘情願的付出，不要想有任何的結果。每天你都是快樂的。

愛而不得跟是否卑微沒有關係，唯一影響是否卑微的是你的心境；

愛而不得分為幾種情況

第一種，兩個人相愛而不得，那此時的愛情裡兩個人是公平的，只是因為家庭或者在不客觀因素不能在一起，這個時候不會有所謂的誰比誰卑微，慢慢的更多會發展成為精神上的

第二種，一方主觀意識上愛著對方，而對方並沒有這方面的想法，那此時主動的這一方將慢慢的變得越來越卑微，這種人往往會伴有自以為是，覺得自己已經很愛對方了，而對方卻無動於衷，為了得到他認為的對方的愛，會越來越沒有底線，越來越卑微

基本上以這兩種居多，其實我想說，在愛情裡，只有感情來判斷，什麼家產，地位種種都只是不愛的藉口，如果連讓自己登上愛情天平公平去愛的覺悟都沒有，那你不適合去愛去得到別人的愛。

其實，世上哪有那麼多完美的事呢，你愛他，他就一定要愛你嗎？我體會過愛而不得的痛，每當歇斯底里的痛苦來臨的時候，我就會告訴自己：人生就這一輩子，你愛他，希望他過得健康快樂平安幸福就好，在不在一起其實真的沒那麼重要，重要的是心裡有個喜歡的人。曾經也付出過，努力爭取過，其實結果真的沒有那麼重要，重要的是怎麼去對待他，天下無不散之宴席，人生在世，生老病死，即使你很捨不得那個人，遲早也會有離開的那一天，曾經擁有過就好了，知道他過的好就夠了。一個人離開另一個人說到底就是因為不夠他，既然他都不愛你，你的愛對他來說也只是一種負擔，你感動的只是你自己罷了，你的每一次聯絡對他來只是一種打擾，那你何不放手，讓他沒有負擔，這也是一種愛的方式，放手也是一種愛，充實自己，努力工作，好好生活，愛家人，愛朋友，珍惜身邊的人，感謝曾經的擁有。其實在不在一起真的沒那麼重要。

愛而不得，可能痛苦，但不會卑微。卑微是因為差距太大才會卑微，生活中很多的愛是沒有結果的，自我調節好心情，就不會痛苦，更不會卑微。生活的道路很長，途中會遇到更多的愛與被愛，好好把握。

我們這一生，有多少個愛而不得。年少時的懵懵懂懂，青年時的情竇初開，中年時的恨不相逢未嫁時，都會成為愛而不得，可是愛情這種事情，總是美好的，總是令人嚮往的，總是讓我們願意飛蛾撲火的。我愛你，無論得與不得，我都快樂

愛而不得，總會得到！！！不要說卑微二字，把你舉高高，你是我心中的太陽.太陽！永遠在我心尖尖上。