不知從何時起，大街小巷的美容院興起一個服務專案-卵巢保養，透過使用各種精油在腹部深部按摩，聲稱可以按摩到卵巢，好處多多：美容養顏、塑造身材、調理月經、延緩卵巢早衰，甚至可以治療不孕。每當看到如此宣揚卵巢保養的功效，每次都不屑一顧的同時為各位女性同胞們被矇騙而憤憤不平。
婦產科醫生都知道，卵巢的位置其實很深很深，如果從腹部往下進行解剖看，面板以下是皮下脂肪、肌肉、腸子、膀胱，然後才到卵巢，部分卵巢可能還位於子宮下方，想要摸到卵巢，真的是難上加難。
因此，如果你花幾十甚至幾百塊錢做一個卵巢按摩保養，倒不如花幾塊錢去醫院做一個婦科檢查。其實，對於正常大小的卵巢，婦產科醫生也摸不到，因為卵巢不僅僅位置深，長得還小，只有增大的卵巢或者卵巢腫塊才可能被醫生透過雙合診或者三合診摸到。若果在腹部即可摸到凸起的東西，那你可能要小心了，很有可能是巨大的包塊，需要儘快做相關檢查。
當然卵巢保養也不是一無是處，它可能可以促進腸蠕動，防止便秘，但是如果不確定自己是否有盆腔腫塊的女性同胞們，做腹部深部按摩一定要慎重，否則容易造成腫塊破裂，甚至大出血導致休克，危及生命。
卵巢衰老跟人體衰老是一樣的道理，沒有必要違反自然規律。如果說如何能減緩卵巢衰老，是可以透過以下方式：
1、營養均衡
攝入足量的優質蛋白質，脂肪和糖類應適量，食物需要多樣化，晚餐不宜過飽。維生素E可以清除自由基，改善面板彈性，推遲性腺萎縮的程序，起到抗衰老的作用。
2、堅持運動
運動有利於促進新陳代謝和血液迴圈，延緩器官衰老。慢跑、散步、廣播操、太極拳、瑜伽都是卵巢保養比較適宜的運動。
3、充足睡眠
會睡覺的女人不易老，晚上不要做劇烈運動；維持和諧的性生活；保持精神愉快，緩解心理壓力。
4、戒菸戒酒
吸菸可導致絕經時間提前，所以一定要戒菸；過量飲酒導致，增加肝病、高血壓、中風、癌症等疾病的危險。
所以說，卵巢保養是不靠譜的，還是堅持健康的生活方式吧。
不知從何時起，大街小巷的美容院興起一個服務專案-卵巢保養，透過使用各種精油在腹部深部按摩，聲稱可以按摩到卵巢，好處多多：美容養顏、塑造身材、調理月經、延緩卵巢早衰，甚至可以治療不孕。每當看到如此宣揚卵巢保養的功效，每次都不屑一顧的同時為各位女性同胞們被矇騙而憤憤不平。
婦產科醫生都知道，卵巢的位置其實很深很深，如果從腹部往下進行解剖看，面板以下是皮下脂肪、肌肉、腸子、膀胱，然後才到卵巢，部分卵巢可能還位於子宮下方，想要摸到卵巢，真的是難上加難。
因此，如果你花幾十甚至幾百塊錢做一個卵巢按摩保養，倒不如花幾塊錢去醫院做一個婦科檢查。其實，對於正常大小的卵巢，婦產科醫生也摸不到，因為卵巢不僅僅位置深，長得還小，只有增大的卵巢或者卵巢腫塊才可能被醫生透過雙合診或者三合診摸到。若果在腹部即可摸到凸起的東西，那你可能要小心了，很有可能是巨大的包塊，需要儘快做相關檢查。
當然卵巢保養也不是一無是處，它可能可以促進腸蠕動，防止便秘，但是如果不確定自己是否有盆腔腫塊的女性同胞們，做腹部深部按摩一定要慎重，否則容易造成腫塊破裂，甚至大出血導致休克，危及生命。
卵巢衰老跟人體衰老是一樣的道理，沒有必要違反自然規律。如果說如何能減緩卵巢衰老，是可以透過以下方式：
1、營養均衡
攝入足量的優質蛋白質，脂肪和糖類應適量，食物需要多樣化，晚餐不宜過飽。維生素E可以清除自由基，改善面板彈性，推遲性腺萎縮的程序，起到抗衰老的作用。
2、堅持運動
運動有利於促進新陳代謝和血液迴圈，延緩器官衰老。慢跑、散步、廣播操、太極拳、瑜伽都是卵巢保養比較適宜的運動。
3、充足睡眠
會睡覺的女人不易老，晚上不要做劇烈運動；維持和諧的性生活；保持精神愉快，緩解心理壓力。
4、戒菸戒酒
吸菸可導致絕經時間提前，所以一定要戒菸；過量飲酒導致，增加肝病、高血壓、中風、癌症等疾病的危險。
所以說，卵巢保養是不靠譜的，還是堅持健康的生活方式吧。