可以設定到最大再返回一檔，比如最大值是6400，就可以設3200。一般相機的最大ISO時噪點比較多，返回一檔後噪點就不明顯。

設定ISO時還要看光線的強度，如果光太猛（白天的中午），可設定為100；光線不好時，要設定高（在室內或晚上）。

用相機時不要怕用高的ISO

這是因為感光度越高，對光的反應越靈敏，感光度越低，對光的反應越遲鈍，也就是說感光度越高，就越適應光線較暗的環境拍攝。但是，切記感光度越高，照片越粗糙噪點越大，感光度越低照片越細膩。因此，在拍攝時根據實際光線環境，合理調整感光度優為重要。

感光度（ISO）、光圈、快門是決定照片曝光效果、成像質量好壞的三大要素。因此，對於初學者來說，理解、掌握併合理的調節ISO，非常重要。

一、理解ISO

1、ISO值的大小：直接影響到快門速度與光圈的調，ISO值越高所需的曝光、快門時間都會越短。

2、ISO值的範圍：不同品牌，或同一品牌但不同型號相機設定的ISO值可能都不一致。雖然相機的ISO值可以調到允許的最大值，但ISO真正可用範圍卻另當別論。

3、不同相機在高ISO值下，成畫素質有很大的差別。同一ISO值的情況下，入門級和中高階相機的成像有本質的區別。

4、通常ISO大於1600，畫質明顯下降，噪點增多。拍攝時，儘可能不要超過這一數值，想得到更好的畫質，最好使用低值ISO。

二、掌握ISO

很多時候，攝友會告訴你，儘量使用低ISO，這是正確的。可在以下場景時，要使用高ISO，才能拍出可以接受的畫質：

1、長焦鏡頭拍攝時

使用長焦鏡頭拍攝時，需要非常快的快門才可拍攝清楚，也可以設定高ISO來增加感測器對光線的敏感程度。

2、拍攝星空時

拍攝星空時，需要依靠延長曝光時間以保證獲得足夠的光量。如曝光時間有限，而光線又不好，就只能透過調高ISO來彌補。

3、凝固高速動作時

拍攝運動、移動、奔跑、滑翔和飛行中的人物，如人、鳥、動物、汽車、飛機等，或攝影者在移動的汽車、火車和飛機上進行拍攝時，除調整恰當的光圈、快門外，也需要較高的ISO。

4、弱光攝影時

通常情況下，室內、地下、溶洞和室外的陰雨天氣、叢林中，以及夜晚街拍時，光線都比較弱。可以透過提高ISO來保證成像效果。

首先需要肯定，提升感光度是有用的，意義很大。我個人認為是這樣的:

1、能拍到的場景更多了、題材更廣泛了。如今，高感光度的數碼相機給人們帶來了更大的創作空間。iso設定在6400或者更高一些，通過後期降噪，仍然可以得到相對理想的畫質表現，不僅在體育等高速度攝影題材上相機拍攝起來更加得心應手，在拍攝暗光環境的時候也可以拍到很多原來拍不到的場景，拋開畫質來說，至少拍到比拍不到要好很多。

2、感光度的提升在一定程度上代表著相機畫質的提升。iso的提升只是相機技術發展的一個縮影，隨著感光度的提高，相機整體成像技術也得到了巨大發展提升。當下新一代的單反、無反相機，iso6400已經是完全可用級別。

3、感光度的提升從一定程度上降低了對大光圈鏡頭的依賴。在感光度可用範圍並不高的時代，拍攝者需要透過大光圈鏡頭增加進光量，以平衡曝光，保持快門速度，因此昂貴的大光圈鏡頭成為了選擇的必須。而隨著感光度技術的發展，如果不需要強調虛化效果的前提下，可以適當降低對鏡頭的投入。

4、高感光度對拍攝影片有積極意義。現在的數碼相機都具備影片拍攝能力，而影片並非圖片拍攝，影片並不能使用像閃光燈那樣的高功率燈光裝置，而相機最高感光度的提升，增大了影片拍攝的範圍，在很多不能佈設大型影片常亮燈光的場景，也可以進行影片拍攝。下面這四張照片都是透過提高感光度後拍下的，發過來交流一下！