應該還是醫美吧。

之前有看到說維生素E也不錯。 我有個朋友，之前臉上有斑，選擇了去醫院做醫美，鐳射治療，效果很明顯。

但是治療之後，防曬特別重要。一定要做好防曬工作！她出門都是必須捂的嚴嚴實實的！

祛斑的護膚品的話，防曬一定要有。然後sk2的小燈泡，據說真的很有用，祛斑美白。

祛斑是很多人想要達到的效果，但是壹知膚覺得我們還是有必要了解一下斑點是怎麼形成的。

斑點歸結來說就是黑色素作祟，那麼黑色素是怎麼形成的呢？理論解釋的話太枯燥，我們直接放一個斑點形成的形象圖片：

理論知識可能你早就知道了，你關心的還是祛斑方法。那麼有沒有五毛錢的祛斑方法？壹知膚一般是不建議採取這種方法，不過考慮很多人還是比較喜歡這種偏方，這裡就簡單介紹一下。

醋有美白的功效，這個不多說。白朮是什麼？估計很多人麼有聽過。在藥店或者商超一般有賣，它的作用有健脾、抗氧化延衰老的作用。將白朮切片，泡在白醋當中，一週左右，去除白朮片擦拭長斑的地方。堅持一段時間，對於雀斑、黑斑有一定的作用。

蜂蜜對面板美白還是很受大家追捧，長久以來，MM們都相信白嫩光滑就指望蜂蜜了。生薑對於抗斑也是有作用，原理就不多解釋了。使用方法，生薑切片，開水侵泡，十分鐘左右之後加點蜂蜜一起喝。堅持一年兩年或者三年，斑點會變淡，人品爆發的話，斑點還會消失。

沒看錯，就是快過期奶粉。快過期的奶粉一般都不拿來食用了，丟了可惜。可以拿來洗臉，對幫助祛斑有一定的效果。就當做是洗面奶來用，其對面板不會有傷害。

祛斑美白，土方法小秘方不是很多人的最愛，雖然經濟實惠，但是效果不敢恭維。壹知膚想說的是，斑點也是分很多種，祛斑方法也是不一樣，針對性才會有效果。怎麼樣才能針對性呢？那必須是你把自己的情況詳細告訴壹知膚，壹知膚再根據你的情況給解決方案了。

想要祛斑真的 不容易，現實生活中確實有很多淡斑的方法。但是想徹底祛斑就需要去專業的醫美機構或者是正規的醫學美容醫院去了，因為每個人的斑都不一樣，需要針對性的治療

哪些方法可以祛斑呢？

資深營養師開講啦！

很多愛美的女性朋友經常為臉上那點點雀斑、黃斑而苦惱不堪，嘗試了很多的化妝品都無法徹底擺脫這些斑點，那到底哪些方法是可取的呢？這裡我給大家裡列舉了兩種祛斑方法，食療法與外敷法。

一般而言，人臉上的斑點產生的原因主要分為三點：

1.環境中紫外線的直接照射所導致，因為人體為了抵禦強烈的紫外線照射會處於保護的本能在面板內產生一些能夠抵抗紫外線的色素，但這些色素一直聚積無法散去時，就會在我們的面板上形成雀斑、黃斑之類的斑點。

2.濫用一些化妝品，無意中損害了面板的表層細胞，很多朋友由於使用不合適的化妝品以及潔面用品的原因嚴重刺激了面板分泌出麥拉寧色素，這些色素不及時散去，就會形成斑、瑕疵。

3.一些面板上的斑具有一定的遺傳傾向。

食療法主要建議大家常吃一些富含維生素C的食物，維生素C對於人體面板的新陳代謝有著很好的幫助作用。一般而言柑橘類水果的維生素C含量較為豐富，同時常吃一些具有活血作用的食物也會有所療效，例如可以常吃一些山藥、枸杞等，夏季可以吃一些藕粉等，都對美容養顏具有很大的幫助。這裡主要建議大家常吃一些胡蘿蔔，胡蘿蔔能夠很好的去除人體內的黑色素，祛斑效果較為明顯。同時日常飲食中可以多食用一些姜類。

外敷一般建議大家可以使用檸檬加水磨碎後加入少量的蜂蜜沖洗臉部，溫水洗臉每日兩次數日後便會有所好轉，及時臉部沒有什麼雀斑的朋友也是可以嘗試的，檸檬水以及蜂蜜外敷對我們的臉部都有著很好的滋養效果的。

最後，如果大家想徹底祛斑，一定要合理改變飲食，採取正確的方法，一般而言，雀斑、黃斑等想要徹底清除較為困難，大家要警惕以徹底祛斑做文章倒賣一些根本不起作用的不良商販。

色斑是體現在臉部或身上的黑色素沉積現象。位於表皮最下層，即基底層中的黑色素細胞製造出黑色素，並傳給周圍的角化細胞，從而決定膚色，黑色素對人體起重要作用，可以保護細胞免受紫外線傷害，但是，當遭受各種各樣刺激時，肌膚啟動防禦功能，導致黑色素細胞異常活躍，生成過多黑色素，造成黑色素沉積，進而生成色斑的源頭，而面板代謝有來不及，生成的黑色素過多，就會蓄積在表皮內，最終形成色斑。

色斑分為黃褐斑，雀斑，炎症後色素沉著，光線性花瓣色素斑，老年斑等等

祛斑方法大同小異，主要是以下幾種：

2 積極攝取含抗氧化功能物質的食品，如西紅柿，三文魚，草莓等，外服多用抗氧化劑含量高的護膚品，主要有維生素C,E，嚴重可以去藥店購買含對苯二酚（氫醌）的外用藥，效果很好，但要在醫師或藥師指導下使用。

3 使用抗氧化成分外，善用美白化妝品，比如含維C，熊果苷，果酸等成分，同抗氧化成分配合使用，並且注意保溼鎖水。

4 遠離刺激性環境，比如戒菸戒酒，洗臉水不宜太熱或太冷，卸妝要柔和等等。

5 炎症（粉刺，過敏，蚊蟲叮咬等）引發的或色斑嚴重者記住去醫院治療，而後調理也要注意上述幾點。

女人臉上長了斑點是一件很自卑的事情，就算化妝也很難把臉上的斑點遮住，所以唯一的辦法就是需要祛斑，而祛斑是個漫長的過程。

現在流行很多祛斑方法，最常見的就數鐳射法和祛斑霜了。鐳射祛斑，效果立竿見影，不過很容易反彈，做的次數多了角質層變薄，甚至會出現很多紅血絲，所以很多人不拿臉去做賭注；祛斑霜祛斑需要長期堅持才能看到效果，但是不反彈不傷害肌膚，綠合祛斑霜就能很好的淡化色斑，同時也滋養肌膚，在淡化色斑的同時也能均勻膚色，美白肌膚。

美白營養針

美白營養針是透過靜脈注射的方式來美白淡斑的，其主要的成分是維生素C、谷胱甘肽等成分，可以幫助面板提高抗氧化性，深入身體內部來美白淡斑，是很多女性目前喜歡的方式。

鹿胎黃酮膠囊

鹿胎黃酮膠囊是凍幹鹿胎盤的提取物為主要成分的膠囊，也可以自己去磨，裝入膠囊中更方便攜帶而且儲存起來也更加穩定，鹿胎黃酮是能夠幫助調節下丘腦、卵巢等器官的，對於維持內分泌的穩定，平衡性激素的分泌十分重要。

臨床上已經將鹿胎黃酮膠囊作為輔助治療黃褐斑、老年斑等色斑的重要手段了。

果酸煥膚

果酸煥膚是近幾年比較流行的美白淡斑方法，透過對角質層的剝脫來促進黑色素的代謝，但同時會損傷面板保護屏障，引發敏感性肌膚，導致過敏頻發等問題。

美白丸

也有比較多的女性喜歡吃美白丸來美白淡斑，並且它也有著十分明顯的美白淡斑作用，但是這種強行美白的方式不被醫學上所推崇。

美白丸長期服用的肝腎損傷的人群十分多，所以建議大家在選擇美白丸之前先考慮一下自己的健康狀況。

淡斑精華

相比祛斑霜，淡斑精華價格要貴一些，當然效果可能也更好一些，但是同樣對於色斑效果並不是很理想，淡斑精華是在普通精華上添加了可以淡斑的成分，它相比祛斑霜的修復作用更好一些，但是想要依靠淡斑精華來淡化色斑同樣是天方夜譚。

補水面膜

補水面膜能夠幫助補充角質細胞的水分，促進黑色素的代謝，其實經常做補水面膜能夠使面板看起來膚色更均勻一些，雖然不能祛斑，但是可以幫助黑色素代謝，長斑的人可以作為淡斑日常工作去維護。