青春痘也叫痤瘡，青春痘是一種毛囊皮脂腺的慢性炎症性面板病。青春期發病率約為70~80%。青春痘的發病機制目前未完全闡述明白。認為青春痘的發生與遺傳、雄激素誘導的皮脂腺大量分泌、毛囊面板導管角化、痤瘡丙酸桿菌繁殖等相關。

不同型別的痤瘡，治療選擇有所區別，需要由專科醫生評估判斷。

但是除了醫學干預以外，平時生活方式的干預對於青春痘的治療也有一定的幫助。注意以下生活習慣，可以減少青春的發生。

第一、飲食

飲食上應該注意，限制可能誘發和加重痤瘡的辛辣刺激食物和甜膩的食物。應該多吃新鮮蔬菜和水果！

第二、日常生活

避免熬夜，避免長期接觸電腦輻射，避免太陽暴曬等。同時要注意面部面板清潔、保溼和減少皮脂的分泌，保持大便通暢。

第三、注意心理疏導

痤瘡患者，特別是重度痤瘡7患者較易引起焦慮、抑鬱的心理問題，因此心理疏導對於痤瘡患者也很有必要。

第四、區域性清潔

應選擇清水或者合適的潔面產品，去除面板表面多餘油脂、皮屑和細菌的混合物，但不能過分清洗。不要用手擠壓、騷抓粉刺和炎性丘疹，會加重皮損。

第五、日常護理

部分痤瘡患者面板屏障受損，且長期口服或外用抗痤瘡藥物，如維A酸，往往會加重面板屏障的破壞導致面板敏感。因此除了藥物治療、物理治療、化學剝脫外，有時需要配合使用功效性護膚品，以維持和修復面板屏障功能。如有面板敏感時，應外用舒敏、控油保溼霜；若區域性有皮損，可使用抗痤瘡的護膚品；如面板表現油膩、毛孔粗大時，應主要選用控油保溼凝膠。

有青春痘患者，只要注意以上事項，再配合面板專科醫生的治療措施，就可以起到明顯緩解青春痘病情和減少發生的作用。

我看了看這個問題，已有幾個朋友答過了，但是角度不同，有的是從預防的角度作答，有的是從生活小常識的角度作答，都有一定的道理。但是我作為一個資深的面板科醫生，我想從醫療的角度回答一下，包括藥物治療、醫美、外科、中醫等各個方面來說一下，希望對你有所幫助。

之前也寫過一些痤瘡的分級治療的文章，喜歡的可以往前翻一下看看。今天咱們主要是從症狀方面，簡單粗暴的解決這個問題。

青春痘也就是我們常說的痤瘡，臨床表現為炎性丘疹、膿皰、粉刺、結節、囊腫、痘印、痘坑、瘢痕等皮損狀態。原因主要是出油多，毛孔堵塞，痤瘡丙酸桿菌感染，激素水平高等。

1、炎症丘疹、膿皰怎麼去？

理論上輕症只需外用藥物治療即可以了。什麼是輕症？就是皮損只是炎症性丘疹，伴有少許膿皰，而且皮損數目在50個以內的。外用藥很簡單，主要是兩類藥，消炎藥和抗角化的藥物。消炎藥有過氧苯甲醯凝膠、克林黴素甲硝唑擦劑、克林黴素磷酸酯凝膠、夫西地酸乳膏、莫匹羅星乳膏等。抗角化的藥膏有維A酸乳膏、阿達帕林凝膠、異維A酸紅黴素凝膠、他扎羅汀凝膠等。

2、粉刺怎麼去？

有些青春痘表現為粉刺，包括白頭粉刺和黑頭粉刺。黑頭粉刺很簡單，他是穩定性粉刺，不會再感染那，所以用粉刺針擠出來就行，現在比較時髦的叫法是“針清”。但是白頭粉刺是不穩定性粉刺，有可能成為膿皰或是炎性丘疹。這個外用藥物是沒有用的，針清也不適合做，越做針清，感染越往裡走，有可能形成膿腫或是囊腫。這時候可以口服藥物比如異維A酸膠丸，或是做果酸換膚術。

3、結節、囊腫怎麼去？

痘痘處理不得當，如擠壓，或是不正規的“針清”，會導致感染向深部延伸，炎症包裹後形成結節或是囊腫。這是後治療已經很是困難了，口服異維A酸膠丸有效。如果實在去不了，可以用手術的方法去除。

4、痘印、痘坑、瘢痕怎麼去？

痘印、痘坑、瘢痕都是青春痘的繼發損害，痘痘消除之後會留下紅色的痘印，這個不必擔心，可以外用積雪苷乳膏、喜遼妥、喜遼復。慢慢顏色變成和面板顏色一樣。只是留下了毛孔粗大和凹陷性痘坑吧。痘坑其實是一種凹陷性瘢痕，此時藥物已經不起作用了，可以用點陣鐳射或是黃金微針治療。如果是增生性瘢痕，需要區域性封閉，使其萎縮。

5、中醫中藥怎麼去痘痘？

在痘痘的治療上，中醫中藥有著獨特的作用，一般可以從肺經風熱和肺胃鬱熱、衝任不調等方面辨證。也可以用中藥面膜外貼，也能起到很好的效果。而且對於膿腫、囊腫火針也有很好的療效。具體用法我會在今後專門介紹。

6、預防

痘痘既然治好了，最好是不讓他再長了，怎麼辦呢？就需要預防，首先的養成良好的飲食習慣和生活習慣。像是辣椒油膩甜食，酒，狗肉等最好不吃。不要熬夜，最晚睡覺不超過十點半。再就是保持心情舒暢，大便通暢。這樣才不會長痘痘。