其實一段感情走到最後，往往有一方是很難受的，與其說是愛到極致放不下對方，倒不如說是放不下這段感情裡自己的不甘和執著。

因為不甘和執著，便遲遲忘不了ta因為付出了太多真心，卻沒有得到回報，便遲遲忘不了ta！但是人總不能一直活在回憶裡，生活的美好在於未來的不可預知，也許一個轉角，就能遇到一個相守一生的人。那要怎麼去忘記心中那個ta呢？個人有幾點建議

1、把精力投入工作

每個人的時間都是有限的，可能是因為你太閒了，便會一停下來就會想起這段感情，這個難忘的她。把時間去更多的投入在工作上，不是真的能忘記，而是把記憶藏在心裡最深處，偶爾會懷念，但是時間給你一個答案。

2、接觸新的人

其實人和人之間交往是很有意思的，不一定非要開啟一段新的感情，可以去交一下新的異性朋友。始終相信，沒有什麼放不下的人，只是沒有更好的替代品而已！給自己一個機會，也是一種解脫。

記憶是一直會存在腦海裡的，真正的放下不是忘了她是誰，而是多年後想起，心中波瀾不驚！

以上屬於個人見解，希望幫到你

放不下，牽掛起！歲月的流金，沖刷記憶的痕跡，思念的溫床，蘊藏這豐富情感。遵循內心的聲音，按住內心的衝動，讓時間考驗你，別人無法幫助你的。

謝謝邀請，得不到的永遠是最好的。張愛玲有個紅玫瑰與白玫瑰的小說，每個男人全都有過這樣兩個女人，至少是兩個。娶了白玫瑰，白的便是衣服上的一粒飯粘子，紅的卻是心口上的一顆硃砂痣。娶了紅玫瑰，久而久之，紅的成了牆上的一抹蚊子血，白的還是“床前明月光”。

你覺得她完美，覺得沒人能比得了她是因為你沒有得到她，真正得到她，娶了她，時間久了，你也會發現她並不完美。所以不要老覺得她是完美的沒人能比，誰都有缺點的，下一個遇到人說不定比她更好！

如果真的就是沒緣分就放下吧！再去追求新的幸福！

是真的忘不了她，還是對你的付出不甘放手？

感情中付出越多的那方越難以放下。

分手總是令人難過，因為這樣那樣的原因，最後留下的只是滿地的心碎。

你說因為自卑配不上她，愛情中本就沒有高低貴賤之分，她能和你相遇便是緣分，和你相愛更說明她從未覺得泥配不上她。

愛情裡如果一方退縮了，另一方苦苦哀求又有何用？

都說治療情傷的方法莫過於新歡和時間，你一直對她念念不忘，而忽視了世間其他的美好，這對自己無疑是種折磨。

既然情分已斷，你再怎麼執著也於事無補，時間總是一點點流逝，人總要往前走。

也許多年以後，你們再見，她希望看到你是幸福的。

沒事的時候可以去散散步，看會書，嘗試著和別的女生聊會天，總會碰到屬於自己的真正緣分。

首先瀉藥！1、首先我並沒有刻骨銘心的前任或者前前任，所以談不上如何忘記那個刻骨銘心的她/他。不過綜合資訊可以給你條不知道是不是能幫上你的小建議。

2、建議轉移注意力，不知道題主年紀多大，不過建議把經理全部轉移到工作或者說是事業上來，讓自己忙起來，連軸轉，不停的忙，忙到一沾床就能睡著的地步，這樣我想你不會再有時間去思念那個刻骨銘心的她/他。這麼做有一個好處是，任何事情就怕瘋狂，一旦這麼瘋狂的去工作或者創業，你肯定會有一個很大的個人提升，你肯定會邁上一個新的高度，這個時候你的眼光、眼界肯定會變的不一樣，這個時候你自然會遇到更好的，更合適的人。

時光荏苒，歲月無情，刻骨銘心的愛情自然是每個人心中的期待，但是，現實又是殘酷的，很多人可能有緣但是無分，總有種種的理由作為分手的藉口，相愛的人不能在一起的例子比比皆是，但是，真想忘記曾經的感情，最好的方法便是解放自己的狀態，重新尋找自己新的幸福點。記住現在的美好才是最好的情傷藥劑。

努力的去遺忘一段刻骨銘心的愛情很難 忘記一個最愛的人就更難了。

什麼才是忘記？許多年以後偶然遇見或者是聽人提起她 你只是欣然一笑 心中沒有任何的想法 可是要做到這一點是非常難的

刻意的去遺忘一個人並不是真正的遺忘 而是不想去忘記 刻意的去提醒忘記她而恰恰相反的是 每一次的提醒都是在自己的內心又對她的想念加深 所以不要去努力忘記一個你不想去忘記的人 如果終於有一天你不再去想自己是否真正的忘記了的時候那麼你才是真正的把她忘了

如果忘不了 那麼就把曾經那段美好的愛情深深的埋在自己內心的最深處 對於你來說那是對你最美麗的地方 有句話是這麼說的 你娶的不一定是你最愛的 你嫁的也不一定是你最喜歡的 生活是兩個人得合適不僅僅只是因為愛情 這個世界上並沒有最完美的愛情 時間久了都會演變成柴米油鹽醬醋茶 為什麼兩個最愛的人到最後無法在一起 可能是因為你們兩個不是一個世界的人 快樂的放開她的手 瀟灑的對她說一句 祝你幸福

愛的對立面並不是恨 而是遺忘 你不是不能忘而是你不想忘 時間長了可能你糾結的並不是她那個人而是和她在一起時的青春 就算最後又是重歸於好 可能你們會以悲劇告終 有的愛並不是擁有而是你找到了一個值得你託付終身的人那麼我看著心裡也會好受些

如果你真的想忘記那個刻骨銘心的她，就不要去想她 把自己時間都安排滿一些 工作也好 和朋友一起娛樂也好 每一天都使自己過的充實些 晚上的時候躺到床上就睡 沒有那麼多空閒的時間去想她 時間會帶走你的煩惱

整理一下自己那顆受傷的心 給自己一個堅定的信念 也許明天會更好 愛過就已經足夠了 不要停留在過去的回憶中 好好的面對新的生活也許那個對的人正在等你

去旅遊，長期旅遊，去那種可以看大自然的景觀的地方，會發現自然界的奧妙，宇宙浩淼，那時候發現自己是多麼渺小，身心得到洗滌，旅途中也許還會碰到志同道合的朋友，所以人們傷心的時候，儘量不要自己一個人躲在角落裡，去熱鬧的街頭，讓自己顯得熱鬧一點，不要太冷清，不然想法都會極端。

務實點，就換個環境，開始新的生活，可以開始一段新的戀情，有自己的家庭，忙碌起來，漸漸的那個她也就藏在很深的地方，因為你有自己的家庭，她也有自己的家庭，再見時也就釋然了，現在之所以刻苦銘心，忘不了主要是沒得到過，沒有在一起過，也許之前還幻想過你們兩個一起的生活畫面，所以遺憾懊惱，但是人總是要向前看，不然痛苦的只是自己，對自己好一點。

要是還是忘不了，吃不下飯，睡不著覺，那就等著，每天看她跟別人幸福的笑臉，回去再暗搓搓的希望她早點離婚，這樣你就有機可乘了。

不過還是希望不要讓自己太傷心，早點走出傷痛，想想這個世界每天有那麼多災難發生，那麼多人去世，而你愛著的女孩只是投入別人的懷抱，雖然忘不了不開心，但也沒有辦法，生活就是這麼殘酷，早點走出來，轉換心情。

1.有些人註定是沒法忘記的，曾經暗戀過的女生，初戀女友。這些都屬於青春的記憶，為何要選擇忘記，我相信也是忘不掉的，僅僅是淡忘。

2.如果現在的你已經成家了，就不應該去對過去太執著，心裡的她是不可再去觸碰的，關注身邊愛你的人，用心去愛該愛的人。勿執著於那份遠去的愛戀。

忘記一個人的方式有很多種，忙碌是其中之一。

不知道你有沒有看過動漫《秒速五釐米》，裡面的男主人翁為了忘卻內心深處的那個人，選擇了當程式猿，不停地加班，一直到身體崩潰，那個當初青澀的男生，一直在拒絕對自己有好感的女孩，抽菸，敲程式碼，只不過是因為心裡面有那樣一個結。

《秒速五釐米》

其實現實中，很多人和動漫中這個人物一樣，心裡總有一片區域是自己不想再去觸及的。拿我本人來說吧，我試過喝醉，試過吸菸，試過通宵沉迷於遊戲，當然這些都是不值得提倡的做法。

儘管精神和身體被麻醉，但是總有你一個人獨處的時候，到那個時候，哪怕是午夜夢迴，你都會想拼命去找那個人，只可惜再也找不到了。

東邪西毒

《東邪西毒》裡有這樣一句臺詞，“當你不可以再擁有的時候。你唯一可以做的，就是讓自己不要忘記。”

我想這句話是有道理的，忘是忘不掉的，哪怕你有了自己的家庭，有了孩子，和我如今一樣，但是依舊會在某些只屬於你自己的寂靜時刻，想起那些日子那個人那些事。

青春

所以啊，留著那些記憶吧，有一天你會明白，那些回不來、回不去的遺憾，就是我們的青春，也是人生中最美好的時光。

人生，一路走來，會遇到形形色色的人，自己喜歡的，喜歡自己的。總有一個人，令我們難以忘懷，隨著年齡的增長，埋藏在心裡，銘記在心。

年少時，喜歡一個女子，近乎痴狂，現在想起，依稀記得她的音容笑貌。家是農村的，老家的學校，只有一到四年級，五年級轉學，第一次遇到她，吸引我的，不是長相，而是笑容，還記得，第一次她對我笑的時候的樣子。從小一直很自卑，可能是家庭，也可能是性格，她的笑暖化了我，那時候，還小，沒有像現在的小孩那麼早熟，不知道什麼是喜歡，只是單純的想靠近她。她學習一直很好，那時候就是學習委員，而我，一直很笨，笨到一直自己嫌棄自己。

初中的時候，她在二班，我在三班，她還是像以前一樣耀眼，而我，一直普普通通，一直努力，想跟隨她的腳步，不是太遠（一偏科，英語從初中到大學，沒有及格過）。初二的時候，很喜歡週一，因為週一升國旗的時候，是她主持的，那時候，她短髮，喜歡穿一套白紫相見的運動服，很喜歡她當初的樣子，Sunny充滿了活力，很感謝她，感染溫暖了我，使年少的我，內心不在貧乏，不至於墮落到自己討厭的模樣。

一直很努力，想跟上她的腳步，高中，她考上了二中，我只考上了一所普普通通的高中。比較晚熟，真真的情竇初開，瘋狂的思念，也是在這段時間，越是思念，距離越來越遠，自己也不斷的墮落。高二的時候，賭博、酗酒、逃課。越來越變成自己討厭的樣子，只是一直單身。那時候，都是一個鎮的，高中三年，只是在回家的公交車上遇到過兩次，連看一眼的勇氣都沒有，年少時自以為是的愛情，或許大多數，只是無疾而終的暗戀吧！

高中畢業，她去了西安，我去了重慶，大一的時候，戀愛了，和自己的學妹，小自己一級的一個女子。一直對自己，對愛情不是很自信，只是覺得，她喜歡我，也不是自己討厭的模樣，在一起一年左右，她也讀了大學，也是在西安！呵呵！大二，是一個迷茫的時間斷，終止了我人生中第一戀愛，也斷去了我第一次，也是最後一次的暗戀。因為距離，像許多異地戀的情侶一樣，開始無休止的吵架，相互懷疑，第一次戀愛就在這樣的情形下，在那個寒假，春節剛過的時節，無疾而終。可能是剛分手後的寂寞，那時候，瘋狂的想她，記得當時，流行校園網，當時，很流行的一款社交網站，第一次，註冊，搜尋她的資訊，結果，就是她已經戀愛了，有自己的男朋友了。很絕望，更多的是迷茫，覺得自己的信仰坍塌了，真個大二，幾乎一直在這樣的情況下度過。那時，離家遠，也沒有什麼朋友傾訴，唯一能夠傾訴的，就是現在的媳婦，她比我晚一年到重慶讀書，剛開始，朋友少，在重慶的老家更少，因為是高中同學，所以，交流越來越頻繁，關係越來越好，很感謝那時候她對我的開導和鼓勵。

其實，所有的關於她的故事在大學畢業以後，也幾乎隨之終結。人，在不斷的成長中，隨著年齡。環境的變化，很多不扯實際的幻想，也會逐一破滅。大學畢業以後，只想好好努力，努力工作，人，終究要面對現實。

現在結婚生子，很感謝現在的妻子，很愛很愛她，感謝她給了我一個家，有一個我愛的愛我的妻子，有一個可愛的兒子。很滿足現在的生活，家庭幸福。我想說，結婚了，就好好的生活，愛自己的妻子，愛自己的家。結婚了，再美好的愛情都會成為親情，婚姻，更多的是責任。希望我們都做一個負責人的人，善待自己的枕邊人。

曾經以為我一輩子也不會忘掉的人，看到題目時在腦子裡想了想卻發現已經很模糊，曾經的相思入骨如今也是雲淡風輕。如何忘記，沒有別的辦法只有時間。

人的一生很長很長，你哭過，你笑過，你愛過，你恨過，可到頭來，你在站在生命的彼端，回首漫長的一生，卻什麼都沒有了。

我以前也有一個很喜歡很喜歡的人，我也想和他長長久久的在一起。

那時候年少不更事，總想著讓我倆兩情相悅，便什麼都不是問題。

可是當時有很多的因素令我倆最終還是沒有在一起。

也曾痛過，痛徹心扉的哭過。

可是哭完了，擦乾淚水，繼續前進。

時間就是治癒傷痛最好的良藥。

經歷過怎麼可能忘記，除非你失憶或者得了老年痴呆症。不要試圖去忘記什麼，你自己知道你是忘不了的，往往越是刻意去忘記一些東西，越是記得越深刻。

人生就是各種經歷的組成，所以不論好壞，經歷過就是你記憶的一部分，是你人生的一部分。

其實你更應該活在當下，展望未來。隨著時間的推移，你會看清楚很多事，看淡很多事，幾年過後，回頭看。會發現她原來沒有你自己想的那麼重要。會很平淡的看待之前的人和事兒。所以該幹啥幹啥。別總是陷在一段感情裡無法自拔。

如何忘掉一個你曾經深愛過的人？

如果你真的深愛過一個人，想要短時間裡去忘掉她是非常難的，我們只能用各種方式來慢慢的忘記，忘記那份曾經刻骨銘心的愛，或者是我們把這份愛用另一種方式來表達，這樣我們才不會被這份感情來困擾來折磨了。而怎樣才能真正的忘掉這段感情呢？我覺得可以從以下幾種方式來解決。

首先，不要把忘記當做一種自我療傷的方法，就是不要刻意去忘記這段感情，我們永遠不可能快速的忘掉一段感情，凡是循序漸進是最穩定的，就算你現在說我真的忘記了，這也不過是自欺欺人罷了，所以，忘記一段感情的本身是學會如何忘記。

其次，找出這段感情失敗的原因，為什麼要忘記這段感情，原因無非是緣分已盡彼此不再愛了，所以要明白這段感情是不是真的沒有再繼續下去的必要了，如果你覺得還有，那就可以再爭取一下，如果覺得彼此真的沒有繼續下去的必要了，那就儘快放手，這樣都彼此都好。

在者，在感情的世界裡永遠不要自欺欺人。當局者迷旁觀者清，如果你還深陷在失敗的感情中難以自拔，你就永遠無法忘記這段感情，所以當分手後應該及時調整一下思緒，反省一下是不是你還愛著她，或者她是不是還愛著你，如若兩人真的不愛了，你還深陷在難過悲傷之中，這不過是自欺欺人而已。

捨棄該捨棄之物。如果兩人分手了，最好把你們曾經送過的禮物該處理的都處理了，睹物思情，既然不在一起了，就不要再有念想了，有些不必要存在的東西就讓它消失吧，也算是對自己過去的一種告別吧！

理性看待問題，有時候我們處在感情之中無法真正看明白一些事，所以就無法真正的明白一些道理，現在既然分開了，就把自己收拾好，準備開始新的生活，嘗試接受一份新的感情，唯有這樣，你才能從之前的感情中走出來，我們要學會忘記，忘記一段感情遠比接納一份感情要難得多。

如何忘掉心中的那個她？謝邀請，有的人，有些事，開始很難忘掉，只有時間慢慢的推移，看談些，想寬點，你用心去愛他的那一瞬間，別人在對你撒謊，在欺騙你，假設別人真心愛你，也不會甩你，多走，多想，多看，在茫茫人海中，你會慢慢的忘掉心中的那個他，放下過去，迎接新的生活，展翅飛翔吧。

一天24小時幹活。別接電話，別開手機。什麼時候能忙啊？終點那一刻。

我感覺男人好像他喜歡的女人很罵他，他很開心的。偷偷摸摸的感覺他怎麼也忘不了。我還見我們曾經那樣，有的時候她老公喜歡了一個女的。他買的什麼東西，看他不注意就拿錢給他。他說他買的菜還沒吃呢，她老公跟那個女了家。不要氣給他哭啊！誒，我說你為什麼不離婚？你一提離婚他說上吊。他說最後那沒辦法了，他買兩份。嗯，看著人家給他送去。你咋活的那麼齷齪，這位女士。看人老公的眼皮子底下演戲。她老公給她說，我看他一眼就可以了。男人會掙錢什麼都可以整。可憐的沒水吃，挑一擔水要等很久很久。要麼全部給他喜歡的女人拿去了，要不給他老婆一趟給那個女人。把他媽氣的在屋裡嗚嗚的哭。他六月3V天在地裡幹活，回來趕快聯絡先到那個女的家裡看他一眼。他家開的有商店，把他商店所有的東西都給那個女的拉了。我也想起來你們說話我都笑了。

還親自前提修路。16歲以上的人的65統統上陣。他不給他妹妹幫忙，也不給他家人幫忙，他給那個女人幫忙。他叫那個女人做玩玩，他踢了女人幹活啊！Ic後就分啦藝人一塊兒。就是你家幾口人你就休多長几米？那之後他連夜給那個女人幹活啊。你這個叫懶們坐到對面看著他累的滿頭大汗誒，他不叫那女人敢誒。

你他媽他媽去掉。拉個直投的來挖呀挖呀！誰知道不感覺男人忘不掉的女人。