自律是一個人的修養。

人都是從小培養出來的品性。

人的生長環境很重要，有什麼家長就有什麼樣的孩子。家長有好的人品孩子長大了也不錯。一個人獨居的時候，自己不能消沉，一個人獨居的時候自己應該學著找事情做。

一個人獨居自律就是應該有良好的生活習慣。

一個人獨居應該家庭環境整潔，一個人獨居生活要有樂趣。一個人獨居要和親人有聯絡。

老年人現在孤獨生活的人不少了，孩子們要常回家看看。不能常回家也要有電話和簡訊。

2019.11.16.星期六 農曆十月二十

什麼是自律？

在我看來就是能夠抵禦各種誘惑，說幹就幹的人。

簡單說就是沒有拖延症的人，是一個能夠主動掌控生活，而不是被生活推著往前走的人。

首先我們要做的是要遠離誘惑，然後是養成你想要的自律的習慣，一步步的來

保持自律並不是只靠意志力就能做好的，普通人很難擁有太過強大的意志力，我們可以一步步的指定計劃慢慢來改變，主要試試靠自己，你要知道自己想要什麼。

列個清單

定一個目標

細化分好

一一執行

具體看你有什麼想做的

短期的

長期的

必須的

還有就是訂好時間

不過，不要太多，因為成人的生活，瑣事真的很多的。

習慣很重要，養成良好的習慣，在潛移默化中保持自律！養成良好的習慣，比任何的所謂的制定目標更重要，目標有時看著很好，也很勵志，但實際中要實現總需要一個過程。將自律養成生活的習慣，讓自律成為生活的一部分，讓自律成為自然，那就無需再刻意的去保持自律，這才是保持自律的最好方式！！！