我只知道我的膽汁反流慢性胃炎，吃了幾大桶中西藥都沒好，人都吃瘦了十幾斤！停工休息半年調養也沒好！最後看電視有個專家說吃紅栆煮姜的水拿來衝雞蛋吃，早上吃！堅持吃半個月就好了，現在都幾年了沒復發過！

這種結果，只能說明是自己的不當造成的，我說說我治療胃病的艱苦經歷:我是兩年前做胃鏡檢查出非萎縮性胃炎，中間時好時壞，不斷犯病，折騰的我苦不堪言。因治病心切，大部分胃病藥都吃過，都是吃一兩週感覺沒效果又換藥。去醫院每一位醫生開的藥也是不一樣，不能說人家醫生開的藥不好，是自己瞎折騰亂吃亂換藥，平日飲食也是不怎麼注意，結果去年又犯病把自己放倒在醫院裡。住院這段期間我深刻反思了一下自己的治病過程，痛下決心，一定要好好善待自己的身體，不能再過這樣沒有質量的生活了。出院後，我終斷了我熱愛的戶外旅行生活，找了位老中醫根據自己的體質開了適合自己胃病的中藥堅持吃了下去（胃病有很多種，脾犯胃，肝犯胃....身體其它器官有問題對胃或多或少都有影響，所以一定要搞清楚自己的體質），隔一段時間就去複診一次，根據病情進展和把脈情況隨時調整加減藥方，但是，我還是堅決不用西藥。在飲食方面嚴格控制，定時定量，不能吃的食物堅決不吃一口，再加上每天堅持鍛鍊，專門找老師教我打太極拳，每天步行必須達到八千到一萬步之間，每天堅持做腹部操按揉三四次。我的鍛鍊方式都不是那種劇烈運動，但每天都在堅持，就是我的胃再難受我也要適當的活動活動。一年的時間快過去了，感覺身體越來越好，胃病再沒犯過，我不知道是否能除根，但是我想只要我堅持下去，我的胃寶寶肯定會健康起來。另外，再此重複一句: 胃病絕對是七分靠養三分靠治，千萬別亂吃藥，別信什麼土方子。只要放鬆身心，善待自己，凡事都有回報的。

小克認為，對於這樣的情況，大多都是和患者本身對於自己病情的不重視引起的。

很多患者在查出患有淺表性胃炎的時候，認為是小病，不需要管，不需要進行任何的處理，其實這是錯誤的觀點。

慢性淺表性胃炎雖然是最為輕微的一種胃炎型別，但是患有淺表性胃炎的患者，一定不能掉以輕心，長期的抽菸、喝酒，不健康的、辛辣刺激性食物是導致胃病逐漸加重的一個重要原因，所以說患有淺表性胃炎的患者，一定要注意自己日常生活中的飲食習慣，並戒除一些傷胃因素對胃粘膜的侵襲。

不論是對於淺表性胃炎的患者還是正常人群，要想擁有一個好胃，首先就要有一個良好的飲食習慣和飲食方案。

1.規律飲食，不節食，不暴飲暴食。

2.儘量避免生冷、刺激、過燙、不易消化、放置時間過久的食物。

3.不抽菸、不飲酒，不長期服用解熱鎮痛藥物。

4.避免幽門螺桿菌的感染，對餐具做到定期的消毒，不共用餐具和水杯。

5.早發現，早治療，對於胃潰瘍、十二指腸潰瘍等較為嚴重的胃病，一定要做到儘早的正規治療。