1、貨幣：

在中國很難換到尼泊爾盧比，所以先換好美金，到了尼泊爾再換盧比。1美金能兌換75-83盧比左右，機場和酒店匯率有所不同。 建議先換100美金，能用好幾天，用完了再換。換成人民幣的話，1元人民幣=11尼泊爾盧比左右。

2、衣物：

尼泊爾早晚溫差比較大，所以帶一件外套是很必要的。4月到8月比較溫暖，最高溫度27度左右，穿長袖單衣即可。9月到次年3月比較冷，最低溫度5度左右，建議帶一件厚外套。鞋子的話平時穿一雙輕便運動鞋即可，再帶一雙厚底登山鞋，可以在徒步和叢林中穿。

3、裝備：轉換插頭

a.轉換插座：尼泊爾插座和國內不同，是歐標2個或3個圓孔，請購買轉換插座。

b.手電筒：帶手電筒，尼泊爾晚上比較暗，且經常停電。

c.防塵口罩：防塵口罩很必要，尼泊爾空氣中的揚塵很多，帶上口罩能讓你放心的呼吸。

d:望遠鏡: 能讓你在觀看雪山的時候看的更清楚。

4、日用品：

酒店設施一般比較簡陋，牙刷、牙膏、洗髮水能洗漱用品可以帶一些。

防曬霜，尼泊爾北部地區海拔較高，日照強烈。

5、藥品：

a:胃藥，尼泊爾飲食口味較重，或許會腸胃不適。

b:暈車藥，有很大一部分時間是在大巴上度過的。

c:驅蚊水，在奇特旺叢林地區十分有用。

d:創可貼，在奇特旺騎大象的時候容易被樹枝劃破皮。

6、宗教禁忌:

尼泊爾被各種神明所充滿，以印度教和佛教為主的宗教以及宗教禁忌，是特別需要注意的，尊重當地的宗教文化和宗教習慣，才能更好地融入當地人中，更好的瞭解當地人的生活。

a:印度教認為牛是溼婆神的使者，因此在尼泊爾，尤其是尼泊爾當地餐廳，儘量避免吃牛肉或使用牛皮製品。

b:不能站在神像上面拍照，進入寺廟前要獲得允許並脫鞋進入。

c:不能隨便撫摸小孩的頭，因為頭被視為神明居住的地方。

d:家裡有喪事的尼泊爾人，一般全身穿白衣，若是旅行中見到，儘量避免觸碰到他們。

e:在尼泊爾，走路是要注意不要跨過當地人的身體或腳。

f:遇到宗教儀式，想要參與或拍照，要先獲得允許，不能自作主張。

g:旅途中有遇見坐在路邊的苦行僧，不要隨意打擾他們。有時候苦行僧會主動為你點蒂卡，或是用其他方式為你祝福，之後會向你收費，請慎重接受。另外，給苦行僧照相可能也會向你要錢的哦！

雖然現在去尼泊爾旅行的人越來越多，交通也越來越方便，但是由於特殊性，去尼泊爾旅行之前需要了解很多，才能讓你的旅行玩得更好。

1 怎麼去尼泊爾？

& 選擇飛機出行

適合人群：時間不多，想要舒適旅行體驗的旅行者

目前加德滿都機場是尼泊爾境內唯一一個國際機場。中國的上海，成都，昆明，香港，廣州都有直達尼泊爾的航班。下面我們來對比下各地前往尼泊爾的機票價格。

可以說從上海轉昆明飛尼泊爾的往返機票一般在2200左右；昆明直飛尼泊爾的往返機票在1900左右；成都直飛的話差不多在2300元。所以如果想要省錢的話，不妨乘坐轉機的航班。

& 選擇陸路出行

適合人群：時間多，且喜歡深度遊的揹包客

在拉薩尼泊爾大使館門口有很多前往吉隆的班車和商務車，辦理好籤證了立馬就可以出發，一般如果下午出發的話，第二天上午就可以到達吉隆鎮，車費在500元左右。

過了吉隆後，就可以看到很多前往加德滿都的班車，由於尼泊爾境內的路況很差，所以建議乘坐看起來好一點的越野車，一般來說車費在100-150元左右，大概花費5個小時。

下圖就是沿途的路況：

tips：

可以提前在吉隆鎮兌換一些尼泊爾錢幣，另外最好自備乾糧，因為沿途餐廳的飯菜容易讓人拉肚子，加上路況不好，上廁所不方便，切記。

2 什麼時候去尼泊爾最適合？

&最佳時間段：

個人覺得尼泊爾旅遊的最佳時間是在10-11月，這是尼泊爾剛好經過雨季進入旱季的時間，氣候有點類似國內的秋季，所以空氣清新，氣候也正適合。不論是揹包客，攝影，戶外徒步愛好者這時候都是尼泊爾旅遊的黃金期。

&次旅遊時間段：

個人性價比最高的時間就是2-4月，這時候氣候溫和，景色也非常美，加上物價也不貴，所以是小馬個人最推薦來尼泊爾旅遊的季節。即便是過年期間來這裡，價效比也比去很多地方划算。

下圖就是4月左右來尼泊爾的天氣，一般來說一到下午或者傍晚就要下雨。

&最不適宜的季節：

來尼泊爾旅行最不適宜的時間就是雨季6-9月，這時候降雨非常多，如果僅僅在加德滿都谷地旅行的話還行，但是如果要徒步的話，就儘量不要選這個時間段前來。

tips：這時間段是尼泊爾剛剛進入雨季的時候，經常下雨，所以要提前準備好雨具。

3 去尼泊爾旅遊的簽證如何辦理？

&落地籤

這是最方便的辦理方式，不用提前辦理，到了尼泊爾加德滿都機場填張表就好。

1.需要準備的資料：有效期在6個月以上的護照、白底2寸個人照2張。

2.注意事項：入境時填寫一張落地籤表和入境卡，表格如下大家可以參考下：

此外還需要填寫入境卡（不過小馬到達的時候並沒有填寫這張卡，所以看情況就好）

&旅遊簽證

如果想要省事的話，那麼也可以提前在網上花幾十塊錢辦理一個旅遊簽證，一邊3-5天就搞定。

tips：提前也可以準備一些問題的回答，比如你的名字，到尼泊爾是幹什麼，住在哪裡等等？如實回答就可以了，即便是不會英文的話，也不同擔心。

4 尼泊爾旅行怎麼預定酒店？

尼泊爾的住宿相對來說條件會比較差，加上網路不是很發達，所以網上能訂到的不是特別多，但好在也算方便所以同樣不同擔心。下面小馬根據自己的經歷來分享一下。

小馬出發之前在Agoda ，Booking，去哪兒和攜程都有找過住宿的地方，最後選擇了用Booking預定，因為上面的房源最多，青旅，經濟型酒店以及高檔民宿都能選擇。

加德滿都小馬預定的是青旅，價格是40一晚，為什麼預定青旅？因為這裡距離泰米爾很近，加上第一次來尼泊爾，所以青旅可以很好的讓我認識到結伴的旅行者。

下圖是入住當地人開的民宿，有個大的公共區域，很有尼泊爾風情。

巴德崗和帕坦的話，都可以透過Booking預定，或者到了現場預定，不是旺季的話房源都挺多的，現場預定還可以砍價，所以記得殺價。

tips：

在帕坦有一些當地人開的民宿，條件非常棒價格在200-300一間，個人覺得如果想要體驗當地風俗的話，不妨嘗試下。

下面就是我在尼泊爾帕坦入住的民宿，標準間和大床房都是280一間，個人覺得還是非常棒的，更重要的是可以認識當地人。

我在尼泊爾加德滿都居住的青旅，雖然條件不算太好，但是乾淨且價格很便宜，適合窮遊者和揹包客

下面是我在那加闊特居住的別墅，價格不貴250元，條件非常好，早上起床推開窗就可以看到喜馬拉雅山脈。

5 尼泊爾旅行需要提前帶哪些物品？

常規的衣服和藥物啥的我就不多累贅，重點根據小馬自己四月份的親生經歷分享一下。

四月份過去的話，一定要記得帶外套，因為晝夜溫差大，尤其徒步的話，一定要帶上厚外套。插座轉換器也儘量帶上，雖然有些酒店會提供中國的插口，但是去往一些偏僻的地方就不一定有了。

下圖就是4月份的加德滿都，很多人還會穿上薄的羽絨服。

另外一定要帶好防拉肚子的藥物，因為不是所有的華人都能適應這裡的食物，帶上一定不會錯。

6 尼泊爾有哪些值得旅行的地方？

第一次來旅行的遊客必打卡景點：

& 加德滿都谷地的三座王城，加德滿都、帕坦和巴德崗（當地人更喜歡稱做巴克塔普爾），三座城擁有者尼泊爾文化中的最高藝術。

下圖為加德滿都的杜巴廣場

重點關注的景點：

杜巴廣場

推薦指數：5星

在每座王城都擁有一座杜巴廣場，也是王城曾經繁華的象徵。裡面藏著尼泊爾16世紀至19世紀之間的古蹟建築，重點關注加德滿都的女神廟和獨木廟、阿育王比納亞克寺；帕坦的黃金廟以及巴德崗的巴特薩拉女神廟，55窗宮以及尼亞塔波拉廟。

下圖為巴德崗的杜巴廣場

不過小馬個人覺得這些景點在尼泊爾非常多，所以到每一座杜巴廣場最好的體驗就是找當地人聊聊天，曬曬太陽，去感受尼泊爾的市井生活，尤其是巴德崗的尼亞塔波拉廟旁的廣場更為煙火氣息。

納加闊特

推薦指數：3星半

相比尼泊爾其他欣賞喜馬拉雅的觀景地，雖然納加闊特不算最好，但是好在這裡交通方便，從巴德崗過來只需要2-3個小時，加上如果天氣好的話，山下的城市和遠處的喜馬拉雅都歷歷在目，彷彿身臨仙境。

納加闊特怎麼去：

從巴德崗老城內就有直達這裡的班車，在城內的一個湖旁邊乘坐，如果不清楚的話可以詢問客棧老闆。當然人多的話也可以包車前往。

猴廟

推薦指數：3星半

猴廟也就是斯瓦揚布納寺，可是尼泊爾最古老的佛教寺廟，據說已經有2500多年歲月，因為傳說佛陀和文殊菩薩都來過這裡，所以在當地佛教信徒中有著重要的地位。也是尼泊爾地震中保留較好的古建築之一。

下圖就是猴廟

斯瓦揚布納寺最特色的地方就是這裡的猴子特別多，不論是寺廟裡，臺階上，還是轉經塔旁邊都有很多的猴子。

猴廟怎麼去：

選擇包車去是最方便的，從泰米爾過去差不多15-20元人民幣。

另外可以重點關注的景點有：泰米爾區，帕斯帕提那寺，帕坦博物館，博大哈大佛塔等有時間都值得一看。

下圖為市井生活濃厚的泰米爾區

下圖為博達哈佛塔：

線路可以這樣安排，加德滿都——帕坦——巴德崗——納加闊特——加德滿都。這一個行程個人建議至少7-10天，如果想要方便的話，也可以在加德滿都報一個團。

6 尼泊爾旅行貨幣怎麼兌換最划算？

如果是走陸路的話，建議在國內換好比較適合，另外在樟木口岸的時候會有很多人幫著兌換。

攜帶美元和人民幣去尼泊爾旅行都超級方便，很多店鋪都支援這兩種錢幣的付款，還有一些店鋪也支援手機支付，所以不用擔心。如果想要拿到比較高的匯率，不妨去泰米爾街區華人開的餐廳，一般來說因為是華人，所以不太會坑你。

7 尼泊爾的旅遊物價如何？

尼泊爾雖然被開發很久，遊客也不少，但是物價依然還不算高。就拿加德滿都--帕坦--巴德崗為例。

一般一頓雞肉套餐飯，加德滿都大約為15元人民幣，帕坦也差不多，三座城市中巴德崗的物價最貴，一般需要25元左右。

其他住宿和物價其實也都是巴德崗最貴，所以窮遊者在巴德崗的時候一定要去遊客區以外的餐館吃飯，價格會便宜一些。

8 尼泊爾有哪些值得嘗試的美食？

根據小馬的經歷來分享一下：

如果腸胃不好的遊客可以重點考慮下面的美食：

蒸Momo（類似中國的蒸餃），炒飯（重點吃雞肉炒飯），雞蛋卷餅，尼泊爾套餐飯，這些都算是當地比較正常的美食，即便是腸胃不好的遊客也可以嘗試。

如果腸胃好，喜歡嘗試新事物的遊客可以考慮下面的美食：

尼泊爾奶茶，湯Momo（類似湯餃），手抓飯，PANI PURI（油炸空泡球），Samosa（三角包），麵糰炸圈圈等。

tips：

如果不適應尼泊爾餐的話，在尼泊爾境內還藏著不少的中式餐廳。

9 去尼泊爾旅行有哪些值得購買的特產？

在每座城的杜巴廣場你都可以看到不少的購物店，尤其在加德滿都的泰米爾區更是多如牛毛。但是有什麼東西值得帶回家呢？小馬下面推薦幾個：

尼泊爾茶（紅茶） ：喜歡喝茶的一定要購買一些回家，紅茶價格不貴，可以分為印度大吉嶺紅茶和阿薩姆紅茶，送人的話可以購買木盒包裝的，自己喝的話買簡裝的就好，一般來說20元之內就可以搞定。

銀器和飾品：尼泊爾製作的項鍊，耳環等飾品也非常有特色，個人建議在帕坦或者巴德崗購買，因為同樣的商品都要比加德滿都便宜不少。

手工紙製品：在巴德崗有一種非常特色的筆記本，手工製作的紙質筆記本，非常有特色且價格不貴，所以很適合買回來送給朋友。

另外像捕夢網，唐卡，銅器，面具等等，也可以按照自己的喜好選購。