快速提升這種東西本來就不切實際好吧。所以還是腳踏實地的。想要提升的快，就要比別人付出的更多。只要你每天都堅持去學一樣東西的話，我覺得應該還是挺快的。我覺得要學東西快的話，首先要有一個長期的一個學習計劃，然後要有一個良好的學習習慣，最重要的是你必須喜歡這種東西。最主要還是看你想提升自己哪個方面？無論做什麼事，只要堅持，都會有水滴石穿的那一刻。

提升自己這方面是沒有捷徑的。這需要一個努力學習的過程。

所謂的快速，最多就是在掌握一些技巧的基礎上加上自己努力的結果。但說到底還是要靠自己的勤奮。

快速提升自己的方法比較多，可以試試《元認知》這本書裡傳授的方法。

生活中，我們會感覺一些人特別聰明：同樣是看一本書，他們能說出的東西比別人多；同樣是解決一個問題，他們能想到的方案比別人好；同樣是學一項新技能，他們掌握的速度會比別人快。這些差異很可能並非是因為智力的高低，而是歸因於一種後天可以鍛鍊的能力——元認知。

元認知一詞最早由美國心理學家弗拉維爾提出，它是一種反思自己思考過程的能力。李笑來覺得元認知就是對自己思考過程的認知與理解。

如果“你的元認知能力”被啟用，開始發揮作用的過程中，你意識到的是：啊？這道理其實挺簡單的啊！之前我怎麼竟然完全沒有想到？唉！知易行難！哼！我就不信我搞不定！……元認知能力強的人，在閱讀的時候，時時刻刻都在對自己的思考與思路進行“反思”、“校驗”、“修訂”……當然最重要的是：升級。元認知能力也必然會在刻意鍛鍊的過程中不斷被加強。

元認知的作用不止發揮在學習過程中，還可以體現在提升自己的方方面面。比如當你接到一個困難的任務，不要下意識地退縮，想一想，為什麼這個任務會交給你？處理這個任務會遇到什麼麻煩？你現在有多少可調動的資源？這一連串的思考就像是開啟了上帝視角，能讓你更加客觀、理性地面對問題，從而找到解決之道。

你的元認知能力開啟之後，不光有助於理解自己和其他人行為層面的東西，它更會讓你瞭解為什麼他會做出這樣的舉動。沒有元認知能力，其實就等同於：不注意大腦的健康飲食。

這樣看來，天資並不聰明的我們，注意大腦的健康飲食，通過後天的鍛鍊，讓自己擁有了一些元認知能力，也可以快速提升自己。

其實，快速提升自己不外乎這幾點：

1.刻意訓練

如果愛好寫作，就堅持天天寫，好文章都是爛文章堆砌起來的；

請相信我，這不需要天賦異稟，這是所有人都能做到的事情，不分年齡，不分性別，古今中外的所有人，只要認真嘗試，最終所有人都能做到。

2.培養興趣

每個人在做自己感興趣的事情之時，很容易進入全神貫注的狀態。

比如打演講時，打球時。全神貫注地磨練任何一項技能之時，元認知能力更容易獲得。

3.反思

覆盤才能更好地前行。每天反思一下那件工作沒做好，哪句話沒說對，哪件事如果換個辦法會更好。

反思做起來可能有一定難度，但也是最有效的。

其實，用不了多少次，元認知能力適時被啟用就會成為習慣，而你也就掌握了這些快速提升自己的方法，也會開啟聰明人的上帝視角，也就可以成為看起來很牛的人。

想要快速的提升自己呢，我覺得最重要的是要多讀書。自從當了媽媽以後，我讀過上百本關於閱讀和個人成長類的書籍。現在回到了單位，依然在努力的學習。通過了大量的閱讀，我發現了很多原來沒有發現的道理。瞬間就感到自己成長了。

每個人的閱歷不一樣，從事的行業也不一樣，所以無法每個人的閱歷不一樣，從事的行業也不一樣，所以無法告知具體的提升自我的方法。但是你可以透過閱讀相關書籍，從中尋找到您想要的答案。

最好的辦法呢，就是透過主題閱讀。比如，您希望透過學習，提升自己的寫作技巧。就可以尋找一些關於寫作方面的書籍呀。比如，像《文心》《成為作家》之類的理論書籍。然後按照這些書中的方法，再看一看相應的名家作品，透過模仿觀察等等透過模仿觀察等方法，對相應的技巧有一定的提升。

如果你想應對考試，你除了刻苦的複習以外，你還可以去讀一些關於記憶力或者學習方法型別的書籍。按照書中講述的方法，你可以在複習的時候進行嘗試。說不定，就非常的有效果。

在《如何有效閱讀一本書》中，作者也介紹了透過讓三本書進行辯論，如何將論點進行對比的方式尋找到相應的答案。

再回到之前的例子。如果你在職場中需要提升自己，你可以查詢到和自己工作領域有關聯的三本書。

然後看完以後，把三本書的核心論點，分別找出來。每一個核心論點下面，都寫上自己的收穫和感觸。

透過這樣的論證，思考和篩選，你很快就能找到屬於自己領域的提升自己能力的具體方法了。