木耳炒肉片，青椒炒肉，胡蘿蔔炒肉片，清炒西蘭花，清炒海帶絲，熗海帶絲，蒜蓉空心菜（生菜），耗油生菜，手撕包菜，醋溜包菜，酸辣土豆絲，土豆炒雞蛋，苦瓜炒雞蛋，西紅柿炒雞蛋，青椒炒雞蛋，雞蛋羹，蔥花蛋湯，西紅柿蛋湯，紫菜蛋湯，墨魚蛋湯，清炒香菇，香菇炒肉片，小雞燉蘑菇，紅燒鯽魚，糖醋鯉魚，酸菜魚，水煮魚，蘿蔔燉排骨，泡椒炒雞肫（雞心)，麻婆豆腐，紅燒豆腐，紅燒肉，紅燒排骨，糖醋排骨，回鍋肉，東坡肉，洋蔥炒臘肉，冬筍炒臘肉，可樂雞翅，紅燒雞爪，啤酒鴨，油燜茄子。。。

你好：

其實我也是一名家庭主婦跟你有同樣的困擾，不知道每天要做什麼給自己的家人吃。

又想做得不每天重樣，又想做的營養又美味，還是還得做的家人愛吃，我就看了很多影片，包括做飯的App裡面有很多教做菜的

後來我發現最直接的就是，冰箱裡有什麼就去按照冰箱裡的菜來去做什麼飯

或者是你有什麼想吃的？或者是孩子有什麼想吃的，就算是咱們沒有做過或者是不會做，那我們也可以從網上找到相關的菜品的方式方法來去嘗試

這樣會讓我們的餐桌又豐富，冰箱裡又不至於剩餘很多的蔬菜。

有挺多渠道的，我比較喜歡買一些食譜看搭配，最直接的可以下載個下廚房，這個做飯軟體是最常用的，都是比較簡單的家常菜，如果想要生動易上手的，抖音上有很多做飯教程，看到喜歡的儲存下來再去買要準備的材料，這樣就能每天吃到的都是新鮮不重樣，又能增長廚藝的好方法，希望可以幫到你喔。

在家做飯整天不知道吃什麼的原因是不會將一種原材料做成多口味，多類別的菜，這裡簡單點推薦幾種。

第一種茄子，可以去皮切條，在油裡炸一下放糖和陳醋燒城魚香茄子，也可把茄子切成滾到塊炸一下，用豆瓣醬，姜蒜末炒香做成油燜茄子，還可以把茄子打十字花刀，放在蒸籠裡蒸熟，用生抽，蒜末，蔥花，老乾媽，陳醋鹽，味精，白糖，油辣子調汁水，把汁水倒在蒸熟的茄子上面就成了涼拌茄子。

第二種土豆，最常見的酸辣土豆絲，青椒土豆絲，還有就是土豆切厚片，在油鍋裡炸，然後鍋裡放一點油，下入辣椒麵，蒜末炒香放入土豆片，調入鹽，味精，花椒麵炒勻，撒上蔥花，麻辣土豆片就做好了。

第三種豆腐，嫩豆腐夏天可以做成皮蛋豆腐，香菜豆腐羹，老豆腐可以切小丁做紅燒豆腐，或者麻辣豆腐，切成厚片過油炸可以做成家常豆腐。

每天的菜式需要不同，原料不同，做法不同，任意變化，菜餚是有生命力的，需要用心烹飪今天給大家分享一下普通原料：大蝦（可以用河蝦、白米蝦）做法也可以千變萬化，可以加我互動交流

問我呀，我是專幹餐飲的！早上稀飯饅頭辣豆腐，韭菜雞蛋土豆絲；中午排骨米飯黃花魚，香菇油菜乾炒雞；晚上生菜葉子清水面，蒜蓉茼蒿蘿蔔絲。

其實很簡單，網上有好多關於煮飯做菜的影片，你只要有心想學的話，家裡的菜譜一個月不帶重樣的也不在話在吧？不過，既然做當然是做自己家裡人喜歡吃的菜更好些，家裡每個人的每個口味，愛吃什麼然後，老人小孩吃什麼比較有營養什麼的，葷素搭配也很重要。但最重要的是擁有好心情的家庭主婦做的菜是最香最美味的……

同為家庭主婦的我和你一樣，天天為吃飯發愁，每天問的最多的就是早上吃什麼呀，中午吃什麼呀，晚上吃什麼呀，怕重樣孩子不喜歡吃，怕營養不均衡對身體不好，還要做出花樣，後來沒辦法，下載各種美食app，跟著人家學，效果確實不錯，你可以試試，從麵食到下飯菜，到點心，到各種小吃都被我搬上了餐桌

我是個男人，但家裡的飯菜全是我做，因為老婆不會搞，但每天還是變著花樣去弄，個人建議做飯隨心所欲，儘量滿足小孩的需要，有時間去看看養生方面的書，瞭解每個菜品之後，規劃一段時間，一個星期或一個月，根據家庭人員的結構及各個年齡段對營養元素的需求，制定這段時間的養生食譜，你就不會煩惱怎麼去買菜了。

家庭主婦，不應該把目標放在處理家庭事務為標準，而是更加需要成為生活的調味劑.就像做菜一樣，做菜不能以吃飽為準則，同樣的菜應該做到不一樣的搭配，擺出不同的看相，不同的花樣，讓品嚐的家人每次都帶著驚喜，喜悅的心情品嚐