首先來看什麼樣的人容易抑鬱。精神病學有“抑鬱易感人格”理論，這套理論有兩個分支——布萊特的依賴—自我批評模式，和貝克的抑鬱易感兩個維度。

布萊特認為有兩種易感模式，一種是無助性抑鬱，害怕被人遺棄，有深深的無助感，另一種是內射性抑鬱，對自己過於嚴格和苛刻，經常體驗到內疚感和羞恥感，或者常常被無價值感困擾。

貝克提出的兩個維度，一是社會性依賴，二是自主。社會性依賴是希望與他人保持健康良性互動，並且希望他人給予正面積極的反饋的人格特徵，自主則恰好相反，是希望花費更多資源來維護和保持自身獨立性的人格傾向。兩個維度就像X和Y軸，共同構成了人格的基本分類。

在這個座標系中，有以下特徵的人容易抑鬱：脆弱性、吸引／排斥、完美主義、強制性、尋求讚許、依賴性、自主性等等。其他好理解，吸引／排斥是指被某個人或某件事過度吸引又得不到正面回饋，就容易抑鬱。

貝克進一步將理論簡化，提出在成就、接納、控制三個方面出現問題，就容易抑鬱，比如對自己要求太高，事情發展不如自己的預期，不被廣泛接納，得不到足夠的正面反饋，對事情失去控制力，因此感到無力和無價值，等等。

不論是用布萊特還是貝克的理論來衡量，作家都是抑鬱易感人格集中群體。沒有足夠的證據證明海子抑鬱了，三毛則是自閉，另外舉個例子吧——列夫·尼古拉耶維奇·托爾斯泰。托爾斯泰是內射性抑鬱，深受自責、內疚和無價值感折磨，用貝克的體系來說，接納、控制兩個方面出了問題。

成名之後，托爾斯泰被文學界、尤其是青年視為救世主般的偶像，他們要求他對一切社會問題發聲，負起領導責任，做不到就會有雪片般的來信從全國各地寄來，指責他、詛咒他，對於托爾斯泰這樣一個內心本來就焦躁不安的人來說，這足夠折磨他了。另外還有一次失敗的戀愛，老少戀，也讓他在歡愉之外，飽受負罪感和失戀的折磨。所以托爾斯泰非常抑鬱，三番五次離家出走，最後死在一個無名車站。

1，抑鬱症在文學創作上，有較多引起共鳴的表達，易於吸引對心理學不信任的文人。

2，文人在現實生活中較多敏感，或較多自我，職業病性傾向複雜的人性探索。

3，抑鬱症文人作家名單較長，老母雞下蛋，作為讀者吃即可，不必過於靠近母雞。

圖片來自天涯戶外

有人認為詩人容易得抑鬱症？

不是的，不能以偏概全。一般詩人都是飽讀詩書的人，才能稱之為詩人，可見他們尤其對詩詞方面特別偏愛，詩人寫的詩都是自已內心對事物的一種感受，比較偏於對事物的精神傾訴，其意識比較超脫現實。

之所以有的詩人得抑鬱症，可能與其成長的家庭背景和生活所處的環境有關，如果家庭生活和睦，兒女孝親懂事，則心情自不會有抑鬱煩惱等。

關於文人是否天生抑鬱質？

這個也不是絕對的。文人多半時間是喜歡讀書，其它興趣相對少些，尤喜靜不喜動，如思想活躍而身體少動的話，就有可能導致身體氣機滯慢，對自身的情緒健康都有影響，如光只是死讀書的話，有可能出現情緒抑鬱，所以，聖人說“讀萬卷書，行萬里路”這句話是蘊含有深刻道理的。

現代文人如果照聖人的方法去做學問，其結果只會開拓心胸，怡樂精神。怎麼會得抑鬱症呢？所以說，讀書要知行合一，才能提升自已的學識修養。

容易抑鬱並不一定就是天生抑鬱質，像三毛啊，她只是在當前的社會環境和自身下，受到了深深的影響，從而一步步發展成抑鬱症。三毛經歷了灰暗的少女時期和多舛的青年、中年時期，使得悲情成了她作品的基調。這種對疼痛的敏感一直在三毛的性格中保持了下來，並對她日後的寫作產生了巨大的影響。她用善良、憂傷、憐憫的目光關注自我，關注周遭的世界，因此，她作品的字裡行間總是溢滿了悲情的美麗。如在《啞奴》中，三毛成功地為我們描繪了一個生活在深重苦難之中毫無人身自由，卻又充滿了愛和智慧的黑人奴隸形象。又比如海子的遺書

（一）今晚，我十分清醒地意識到：是常遠和孫舸這兩個道教巫徒使我耳朵裡充滿了幻聽，大部分聲音都是他倆的聲音。他們大概在上個星期四那天就使我突然昏迷，弄開我的心眼，我的所謂“心眼通”和“天耳通”就是他們造成的。還是有關朋友告訴我，我也是這樣感到的。

他們想使我精神分裂，或自殺。今天晚上，他們對我幻聽的折磨達到頂點。我的任何突然死亡或精神分裂或自殺，都是他們一手造成的。一定要追究這兩個人的刑事責任。海子1989.3.24

（二）另外，我還提請人們注意，今天晚上他們對我的幻聽折磨表明，他們對我的言語威脅表明，和我有關的其他人員的精神分裂或任何死亡都肯定與他們有關。我的幻聽到心聲中大部分陰暗內容都是他們灌輸的。

現在我的神智十分清醒。海子1989.3.24夜5點

這都充分說明他們都是後天性的，並非先天抑鬱，都是因為自身經歷導致心理的承受能力到達極限才得的抑鬱。

謝了，一個擁有好奇心的人，人一定很年輕，但願你不是一個詩人和作家，否則你很麻煩。

大凡一個才情較髙的文人，一般都是比較孤獨的，內心深處都很寂寞，因為喜歡探究人所不知的桃花園，和天堂裡的靈魂安放之所，喜歡走僻靜之所，去聆聽大自然純粹的聲音，故殫精竭慮地去創作，又不太會照顧自己，久而久之，身體上腎氣受損，血液不通，經絡受阻，嚴重影響了對大腦營養的輸送，造成了某些異於常人的極端行為……

這件疾病，不單單喜歡眷顧文人，也喜歡一些不注意身體的另些人，只因與文人，與名人不沾邊，所以引不起公眾注意罷了。

請不要將此病無端地與文人掛鉤，將其神秘化，和含有其它譏諷之心，誰想得病呢？

尊重逝去的靈魂吧，他們是上帝派到人間的赤子，他們的心，曾把人間某處黒暗的天空照亮。

文人尤其是詩人，畢生活在精神世界裡，他們都是依靠感性生活，搜尋精神上的東西，寫出膾炙人口的佳作。往往在思想空白的時候，搜尋不出優美的詩句，會陷入一種痛苦的狀態，就是抑鬱，一旦靈感襲來，詩人便會詩興大發，文思泉湧。反之，又會陷入一種抑鬱狀態不能自拔。文人天生的神經質，介於神經質與多血質之間。讓人捉摸不透。

的確在文學家和藝術家中不少人得了抑鬱症。

因為這兩類人都天生敏感，都懷揣夢想，深入觀察生活、反映生活、思考人生。

以海子為例，1989年3月26日海子在山海關臥軌自殺，這應該是他的精神與這個世界的落差太大，《面向大海春曖花開》與現實落差太大，海子在死亡意象、死亡幻像、死亡話題中沉浸太深了 , 形成了一種巨大的暗示,使得他朝自身的黑暗陷落。他純潔、簡單、偏執、倔強、敏感、愛乾淨 ,有時有點傷感，有時沉浸在痛苦之中不能自拔 。他對理想愛情執著。生活相當封閉，使他對人世間的溫情和生之樂趣感受少。海子那一種燃燒自己青春激情方式的寫作,把他自己推進黑洞裡去的。

成為文學家和藝術家需要天份，天份中包含敏感，而生活有很多陰暗和猙獰，長期感受這些難免抑鬱。

成為文學家和藝術家需要有夢想，而夢想與現實距離太遠，在追夢中往往容易覺得孤獨和失望，從而抑鬱。

成為文學家和藝術家需要思考人生，在閱讀和思考了大量哲學、人性、倫理等問題後，許多文學家和藝術家，把人生的苦難看透，從而抑鬱。

所以，我們在生活中要學習積極心理暗示，培養鈍感覺，學會注意力轉移，多交朋友，學習在生活中妥協，多參加活動感受生活樂趣。

題主你好！對於海子，顧城一類名氣比較大的文人，確實死於精神方面的疾病。就像題主所講的，死於抑鬱症。

首先講講抑鬱症，抑鬱症是一種複雜的心理疾病，簡單地說就是一種由自身情緒等變化引起的心理障礙。按理來說，而正是由於抑鬱症病因的複雜，才讓許多文人的死因變得特別相似。

其次講講為什麼文人容易抑鬱，是不是天生的。肯定一點，抑鬱症與先天遺傳沒多大關係（個人見解），因為有說遺傳的，那是被上一代人的抑鬱情緒影響了而已。文人是如何抑鬱的呢？我們透過他們的作品可以看到，文人往往具有性格潔癖，強烈的追求理想中的完美，“海子之於夢想，三毛之於愛情”。當一個人過分追求完美是，相對應的現實與理想之間的差距就會變大，差距越大越鬱悶，越鬱悶就越容易抑鬱。看起來文人經歷過很多，悟透了很多，實際上他們的思想很單純，也很脆弱。說白了，大多數文人不會活在現實裡，因為現實裡缺少他們推崇的故事。而在我們看來，他們的變現就成了抑鬱症，就成了精神分裂。

許多文人都有過“曾夢想仗劍走天涯，卻不想被現實閃了腰”的絕望，對他們肉體的束縛，間接的對他們思想也禁錮了，長此以往，要想掙脫只有解脫！

這些人心中有另一個世界，他們沉浸在其中，那裡代表著美好的一切，而現實世界相對的就是醜惡。逃離這醜惡的世界。

抑鬱症，聽起來多麼可怕的詞彙。一旦被它控制，就無法再遵從自己的本心，最終在自己想象中的巨大壓力下，走上絕境。聽說過天馬行空嗎？聽說過異想天開嗎？越是內心孤獨找不到傾訴與依靠的人，越是善於在想象中沉淪。無人能懂的靈魂，只有自我在瘋狂的意識，不停地編造虛構的世界裡，才能得到滿足，得到解脫。於是，您看到了一群沉醉於生活之外的瘋子，一群執著於追求彼岸的遊魂。

抑鬱症從來不是隨便選擇它的宿主的，生存的壓力，多情的心靈，細膩的思維，善變的頭腦，豐富的想象力……擁有這一切完美的組合體，才是它最摯愛的湮滅者。為什麼越是優秀的、文藝的、淵博的人，越容易被抑鬱青睞？因為他們都有一個共性：有一顆追求絕對完美的心。

無知者無畏，更無慾無求。越是淵博的人，越容易產生疑惑，在知與未知的交界處徘徊、迷惘，不知不覺中被好奇的求知慾征服，偏執與執著不自覺間開始交融、混合，進而變成混沌與清晰之間的搏鬥。理想與現實開始衝突，內心的掙扎愈演愈烈，現實生活中四處碰壁，促使他們不停地摸索不停的創造，在作品裡呈現一個完全不同的精神世界。在世人聚焦的世界裡，幾乎完全透明的活著，就好像行走在大街上卻赤裸著身體，越是在乎別人的點評，越是怕反面的抨擊，久而久之，內在在外雙重的壓力，迫使一個人的靈魂幻化出兩個完全對立的競爭者，就是我們通常所說的精神分裂。那種被自己否定的痛苦，那種企圖自我說服的抗爭感，沒有外人能夠理解。這種矛盾的結合體，不是隻有名人才有，普通人更多，只是沒有名人那麼高的社會關注度，所以我們看到的，似乎名人被抑鬱症控制的會更多。

如果你每天都在企圖建立一個全新的思想，卻又不停地自我否定，請勇敢的面對自我，找一個你認識或者不認識的傾聽者，痛痛快快地訴說出來。必要時尋求精神衛生領域專業人士的幫助。

三毛在她的文章裡講到，她原本並沒有自閉症，這說明她的自閉症不是天生的。

她還講到，她自閉的幾年時間裡，不敢出門，有人來家裡，她就躲進房間，後來跟白先勇前輩學畫，才慢慢敢走出房間。

直到白先勇前輩錄用了三毛的第一篇文章，也就是三毛寫的第一篇文章就被白先勇前輩錄用了，才真正打開了三毛的心扉。

三毛從此走上了文學之路。而開啟她的心扉，引領她走上文學之路的這篇文章，題目就是《惑》。

所以說，三毛不是因為走上文學才患抑鬱症，反而是文學作為傾訴的工具，幾次將三毛從抑鬱症發作時拯救出來。