人因為有七情六慾而使自己更有人情味，不至於像機器般冰冷無情。既然人是有感情的動物，那麼擁有嫉妒心理也是很正常的。嫉妒是人思想中最常見的一種情感，而嫉妒也是一把雙刃劍，用的好可以使你擁有上進心並取得成功，倘若用的不好，也會使自己沉淪在妒忌的世界中無法自拔。

妒忌別人，其實是潛意識絕的自己不如別人

妒忌心理是我們每個人都存在的。在日常生活中不缺比我們優秀之人，而有些人看不得他人比自己優秀，在他人取得成就時就會眼紅，但是又覺得自己不能超越對方，自己又不服輸。而不能超越對方，自己又不服氣，於是就有了嫉妒心理。

嫉妒心強的人一般自卑感也較強，也就是覺得自己沒能力、沒信心去超越對方。同時虛榮心也會出來作祟，不甘心他人比自己優秀，但自己又不去做什麼，只會埋怨、憤怒。

要學會欣賞他人，而不是去嫉妒

見不得別人好是人類正常的心理現象，但是我們要讓嫉妒轉化成奮鬥的動力，而不是忌恨的源泉。如果能夠欣賞別人而不是嫉妒別人，那麼在給予別人讚美與欣賞的同時，也把激勵和鞭策給了我們自己。

嫉妒者的心胸是狹隘的，也使你很難擁有一個好的人際關係。如果你能見到比自己優秀的人時學會欣賞他，那麼你會得到他的支援，並使你人際關係更上一層樓。並且透過比自己優秀的人也可以使你變得優秀，前提是你得有廣闊的心胸，這樣你才能化妒忌為前進的力量，使你變得比他更優秀。

總結:

每個人都有自己的長處與短處，也有自己的優勢與劣勢，沒必要拿自己的短處與他人的長處做比較，使自己陷入痛苦的邊緣。在人思想中有一種品質，那就是永不服輸的志氣，在面對比自己優秀的人時，要去欣賞他，而在欣賞他的同時，一定要有超越他的勇氣與毅力。

作者簡介:我是一個非常熱愛心理學的求學者，希望大家與我一樣，每天學習一點心理學小知識，發現和認識一個更真實的自己。

嫉妒是對才能、際遇、名譽、地位比自己好的人懷有怨恨的情感。這是一種負面情感，是人際交往中的不利因素。許多罪犯的犯罪行動都是源於嫉妒。

因為潛意識會把嫉妒當成否定性的感情來接受，換句話說，嫉妒別人富有，等於是你自己心中否定了財富。你的意識所否定的事物，潛意識也會加以否定而不接受。

如何避免和調適嫉妒型性格使其不再嫉妒呢?

①競爭、進步、向上。為什麼要嫉妒他人呢?你把對方長處學習、借鑑過來，不就成了自己的寶貴財富嗎?

②你要想擁有情緒控制的能力——找一個能賽跑的對手，你就會知道自己的不足之處。