市面上的調整型分兩種，一種是厚杯調整型（此型別一般只是加高了側比和後背的高度，罩杯沒有太大的調整胸型的作用）,一種是針棉薄杯調整型（此型別的後比設計和腋下高度都會設計得更嚴謹，更有針對些，能真正的調整胸型和體型）;針棉薄杯調整型內衣的罩杯也有分深杯和淺杯，淺杯的一般聚攏效果比較好，適合小胸、胸部比較散、外擴等胸型（一般這樣的胸型的成因是：穿著厚厚的海綿杯把原本屬於胸部脂肪擠壓至腋下背部手臂等或哺乳期間不正確的哺乳姿勢造成的）穿著淺杯內衣可以把外擴的胸型修正回來，把杯擠散的脂肪歸位至罩杯內，可由於淺杯容量較少些，沒有足夠的容量給胸部脂肪歸位，建議胸型變好後換深杯的穿著，使脂肪歸位達到升杯。深杯一般適合下垂、胸部脂肪比較多、希望把胸型變得更立體的圓潤的，身體上的脂肪是會按照它日常所處的模子生長的，在脂肪調撥至罩杯後，有足夠的空間給胸部生長。您的上半球不滿有2種原因，一、您選擇的罩杯不適合您，沒有把你的胸部提升起來，二、你的胸部已有下垂的情況，肩帶的承託力不足以提拉你的胸部提升。如果您是情況一，可以選擇針棉薄杯的淺杯型，把您胸部集中起來。如果是情況二，要選擇罩杯稍深一點的高雞心位的全包款，一般下垂穿著低雞心位的內衣，稍微一撥脂肪會從雞心位和杯邊溢位，穿高雞心位的全包型可以防止脂肪溢位，把脂肪固定在罩杯內，加上拉力足夠的肩帶，可以修正和防止胸部胸型（胸部大但未下垂的也可以穿此型別的防止胸部下垂）