有的，讀書算是這麼多年來最喜歡的事情。小說，散文，人物傳記，種類還挺雜的，也沒有非得從裡面學到什麼，就是覺得心煩的時候看一看，總能平靜不少，而且我覺得自己算是痴迷於文字的一個人，讀出來的和自己一個字一個字看的感覺差的不是一點半點，文字會讓人感動

我覺得我堅持最久的愛好就是炒股。你不理財，財不理你，在股市中歷練了心態，掌握了大量資訊，學到了技術，賺到了money，我把它當做一個愛好用心來經營。

我覺得除了炒股以後還有必要多點其它愛好，並把它堅持下去：

1、讀書。遨遊知識海洋，給自己定個年度讀書計劃，一年看大於10本的書。

2、健身。身體是革命的本錢，堅持鍛鍊身體，擁有一個強健的身板。

看書吧，課外書差不多看了有400-500本了，每次看書都感覺在不斷的否定自己以前的觀點，和重新認識新的觀點

我感覺這個問題很好回答呀，一個人的愛好有很多種，但是要做到持續很久，那麼說明這個愛好對他/她而言，真的是成了生命中的一部分嘍，比如我，能做到持續很久的愛好，就有如下幾種嘍：

在重新整理聞的同時，我更喜歡它有一個特色專案，就是悟空問答。我發覺悟空這個專案做的很好，不僅可以回答別人提出的各種千奇百怪的問題，增長自己的知識，而且還可以賺錢。相比於百度的問答以虛擬金幣的方式回饋給答題人，悟空問答則以實實在在的金錢給予每個優質答題者的獎勵。這樣的誘惑讓人難以抵擋。

所以它吸引了越來越多人的積極參與，一部分人成了賺錢的大佬，一部分人可能也因為無法堅持下去，而選擇中途退出。

而我呢，則選擇了堅持，因為愛好。

說實話，我並沒有把這當成一種賺錢的一種方式，當別人對你的觀點點贊或者加以評論，自己內心有一種難以言表的成就感，如果沒有點贊或評論也沒有關係嘛，就當是練習寫文章嘛，也沒有什麼損失嘛。所以這就是我愛回答的原因，話說回來，如果能賺錢，豈不是更好，開啟一種雙贏的模式，簡直不要太Perfect，哈哈。

俗話說：知足常樂，做自己喜歡的是事，這樣的生活才有意義。

同樣，傾聽自己喜歡的歌曲也是我最大的愛好，而且一直以來我把聽歌當做我的精神消遣。相信是大多數小夥伴應該做的事情吧。

我有個習慣就是在寫東西時，會一邊聽著歌曲，一邊寫作。它不僅給我帶來精神上的享受，而且會使我的精神更加集中，帶來更多的創作靈感，簡直爽的不要不要的，嘿嘿。

可能有人會說，你帶著耳機還能寫下東西嗎，我的回答：當然，因為這是我的愛好。當一個人的愛好成了在別人不可能的事情，那說明，你已經成了超人了，哈哈。

心情低落時，傾聽一首歌曲，它是你最好的安慰劑，愉悅時，可以給你增加精神的快感，試問一下還有什麼東西比的上這種免費的心情調節劑呢？

謝小秘書之邀。人生的愛好可以有很多，但能夠持續很久的愛好應就是集郵了。持續了多久？幾乎是大半輩子，從孩提時代到如今七十整，巳經跨過了大半個世紀，能不算持續很久嗎？ 按說收藏愛好也有好幾樣，如收藏煙標、火花、糧票等，都因為種種原因比不上對收藏郵票的愛好程度，因為郵票會按年、按編號，有規律有方向的收藏 。周圍的郵友哪一類郵票收集齊了，哪一種專題郵集又做出了成績並獲了獎，也常常讓人羨慕不已，也是激勵自己努力集郵的強大動力。 特別是在收藏過程中遇到難題、瓶頸之時，當努把力達到了自己的願望和要求時，回頭再看看那愉悅之情真是難以言表。

儘管如今因為種種原因，郵市不景氣了，所收藏的郵票不如以前那樣值錢了，新郵票一出來就打折了，也有部分人認為就是印刷品、花紙頭了，這些都不足以影響老郵人繼續收藏，雖然也擔憂集郵後繼無人的問題，但這也是吾輩普通郵人無法解決的，只能將當初對集郵的初心進行下去，誰讓你當初喜歡它們了呢。

攝影（其實也不能算，就是總是想拍好看的照片）

其實我相信有很多人和我一樣也是這個愛好

每次出門，看到天空的雲有奇形怪狀或者好看的形狀又或者是萬里無雲，總是忍不住想拿手機去拍下來，又或者是傍晚的小區，城市，尤其是夜晚的天橋，走在天橋上面看馬路簡直不要太美。

想想小時候的田野，藍天白雲下的田野，沒有一處不是風景，很美，長長的磁懸浮鐵路，每次有磁懸浮列車經過都想去數一數它有多少節，順手再拍一張。

還有去遊樂園啊，去咖啡廳啊，去吃好吃的，吃自轉小火鍋，看電影，精緻的生活，自己認識的好看妹子，去哪兒哪兒哪兒的時候總是會想掏出手機拍一張，是吧？

無論拍照的技術怎麼樣，但是誰手機裡還沒幾張自己親手拍的好看照片呢是不是

（本來想放幾張照片的，結果翻了手機相簿，沒有一張拿得出手，我就百度一張敷衍一下吧，相信你們看不出來）

我堅持最久的一個愛好就是寫字，雖然寫寫畫畫已有幾十年功夫，但還能靠筆桿子掙點錢聊補一下生活，喜歡我的字畫越來越多，所以我就只有堅持發揮自已的一技之長，才能逐步提高藝術水平，沒有做得最好，只能做的更好！

給自己定了一個目標，每個月最少要讀一本書，現在已經堅持了七個月，讀了12本書，基本已經養成了一種習慣，或者是一個興趣

問:你有沒有一個堅持很久的的愛好。

我的回答是有的。

我對健康產業一直有痴迷般喜好，特別是健康觀念和營養學領域的濃厚興趣。

第一、推廣傳播正確的健康方向

一個正確的觀念能像我疾病的走向。努力的讓每個家庭都有一名懂健康的人。

第二、疾病治療擇向非常關鍵

慢性病用快速控制、緩解、對抗的辦法永遠無法解除病因導致的疾病根源；

快性病選擇中醫、營養學的方向有時候也無法達到理想的結果。

慢病快治

快病慢調

都是方向性錯誤

第三、防永遠大過治

許多疾病都與生活習慣，飲食習慣，心態，環境有關。往往人們卻忽視了這些導致疾病發生的因素。

世界衛生組織調查顯示影響人類健康的因素是:

1、遺傳比例佔15%

2、醫療因素佔8%

3、生活方式佔60%(其中心理因素佔 30%飲食合理佔13%生活起居佔17%)

4、環境因素佔17%

第四、治與調結果天壤之別

臥室有蒼蠅用拍子打叫“治”打完還有，

清理垃圾叫“調”髒東西沒了，蒼蠅就沒有了滋生的空間。

針對疾病的表相下手叫治

找到病因導致的原因就能找到康復的通道。

第五、“治已病”時代正在向“治未病”轉變

國務院印發《國務院關於實施健康中國行動的意見》：以“疾病”為中心轉向以“健康”為中心。以“治已病”向“治未病”轉變！

《“健康中國2030”規劃綱要》，提出了健康中國建設的目標和任務。為加快推動從以治病為中心轉變為以人民健康為中心，動員全社會落實預防為主方針，國務院近日印發《國務院關於實施健康中國行動的意見》(以下簡稱《意見》)，從國家層面出臺《健康中國行動（2019~2030 年）》，圍繞疾病預防和健康促進兩大核心，提出將開展15 個重大專項行動，促進以治病為中心向以人民健康為中心轉變，努力使群眾不生病、少生病。

強調從“疾病”為中心，向以“健康”為中心轉變

《意見》不僅是要開展健康的宣傳倡導，而是聚焦當前人民群眾面臨的主要健康問題和影響因素，強調從“疾病”為中心向以“健康”為中心轉變，推動實現‘ 四個轉變’。”

一是在定位上，從“以治病為中心”向“ 以健康為中心”轉變。全方位聚焦影響人民健康的主要因素，包括生活行為方式、生產生活環境和醫療衛生服務問題，針對重點疾病、重點人群及不同生命週期所面臨的突出健康問題，提出明確建議，做出系統安排。

二是在策略上，從注重“治已病”向注重“治未病”轉變。努力使每個人能夠了解必備的核心健康知識與技能，把“每個人是自己健康第一責任人”的理念落到實處。

三是在主體上，從依靠衛生健康系統向社會整體聯動轉變，把健康融入所有政策，努力實現政府牽頭、社會參與、家庭支援、個人負責的健康中國實踐格局。

四是在行動上，努力從宣傳倡導向全民參與、個人行動轉變。

明確了三個板塊15個專項行動

《意見》以及相關的配套檔案中提出了健康中國行動到2022 年和2030 年的總體目標，明確實施15 項專項行動。國家衛生健康委規劃司司長毛群安介紹，這15 項專項行動分三個板塊。第一個板塊有六項行動，從健康知識普及、合理膳食、全民健身、控制菸草危害、心理健康、健康環境促進等方面綜合施策，全方位地干預健康的影響因素。第二個板塊是有四項行動，是關注婦幼、中小學生、職業人群以及老年人群等重點人群，維護全生命週期的健康。第三個板塊有五項行動，主要是針對重點疾病，即心腦血管疾病、癌症、慢性呼吸系統疾病、糖尿病這四類主要慢性病，以及傳染病、地方病。每一項專項行動都有明確的目標、具體的指標、詳細的路徑，即希望透過這15 項專項行動來突出健康促進和社會倡導。

其中，“ 健康知識普及行動”主要包括行動目標、個人和家庭行動、社會和政府行動三個方面的主要內容，簡化一下可以用“1，2，7，7”來概括。“1”是指一項結果性指標。也就是把居民健康素養水平作為行動效果的指標，目的是提高公民的健康素養水平。“2”是指兩項約束性指標，一是建立並完善國家級、省級兩級健康科普專家庫和國家級健康科普資源庫，構建健康科普知識釋出和傳播機制。二是建立醫療機構和醫務人員開展健康教育和健康促進的績效考核機制。第一個“7”是個人和家庭的七個方面的行動。第二個“7”是社會和政府的七方面行動。

凝聚全社會力量，形成健康促進強大合力

《意見》強調，國家層面成立健康中國行動推進委員會，制定印發《健康中國行動（2019 － 2030年）》，細化上述15 個專項行動的目標、指標、任務和職責分工，統籌指導各地區各相關部門加強協作，研究疾病的綜合防治策略，做好監測考核。要動員各方廣泛參與，凝聚全社會力量，形成健康促進的強大合力。要加強公共衛生體系建設和人才培養，加強財政支援，強化資金統籌，最佳化資源配置，加強科技、資訊支撐，完善法律法規體系。要注重宣傳引導，及時釋出政策解讀，設立健康中國行動專題網站，以有效方式引導群眾瞭解和掌握必備健康知識，踐行健康生活方式。

中國健康教育中心副主任吳敬介紹，“健康中國行動”的啟動和實施，為提高全民健康素養水平提出了進一步的制度安排，健康中國行動推進委員會的建立，強化了多部門協作，“將健康融入所有政策，共建共享”的工作方針將得到進一步深入貫徹。隨著健康中國行動中重大專案和工作措施的落實，衛生健康等專業機構以及相關社會組織優勢將得到進一步發揮，社會各界對衛生健康工作關注度必將越來越高。人民群眾作為個人健康第一責任人的意識也將不斷增強，人民群眾主動獲取健康知識，自覺進行健康生活方式的氛圍將更加濃厚。

大健康時代已經來臨，人們也逐漸提高了健康意識。感謝國家的方向調整，在我最喜歡的事業最難以支撐時給我帶來無限發展空間。讓我呢事業因此也逐漸走出了困惑。

既然老天讓我又醜又胖，那我只有戮力前行，活成自己的神！！自己的生活只有自己可以決定，你不努力，你怎麼知道自己不行———帥林都說，人胖多跑步，人醜多看書。就這麼巧，老天爺把兩個特點都給我了，又胖又醜。身為loser的我註定在這兩條路上孤獨的走下去。

先說說跑步吧。

每天堅持一小時的慢跑，跑步前充分做好熱身。防止運動傷。慢慢的我愛上了這個運動，每天從單位回來，往沙發上一躺就是混吃等死，越來越胖越來越醜，越來越孤獨。

既然已經這麼失敗了，我試試換個活法，折磨一下自己，不讓自己這麼舒服的活著，在不折騰我就老了。這麼樣的心態讓我開始自己的第一次跑步，只能跑800米！！！！

我都崩潰了，旁邊一起的老爺爺都能跑半馬，三十多歲的我，身體還沒有七十多的老爺爺的身體好！多大的震撼！就這麼一天一天的堅持，從800到5000再到半馬，現在能全馬。精神好了，身體瘦了，無窮的精力。從176cm190斤到138斤，我覺得這個是我不敢想的。但是跑步確實給了我涅槃重生的機會。

再說說讀書吧！

開始跑步的第二個月開始讀書，每天45分鐘閱讀，從報紙，雜誌，到歷史，政治，帶字的都看。時間一長，感覺自己的知識儲備不知道何時的豐富起來了。跟美女能聊化妝，跟 I t男能聊程式碼，跟文藝青年能扯悶騷，跟直男能聊硬漢……

相信自己，其實你真的可以換個活法，不用被手機綁架，不用受WiFi威脅，也不用被自己的懶惰脅迫。不管什麼時候，只要你想你就能活出你心中的自己。

只要你相信，你終究會成為自己的神！！！