人到中年，應該已經提拔到經理或總監的位置，發生中年危機應該是前十年沒混好。

普通人一般25歲畢業，如果讀研究生30歲之前應該完成。到中年就是45歲之前。在10多年的職業生涯，應該經理普通員工，組長，專案組長，副經理，部門經理，直到總監這樣的崗位。這個年齡應該是年富力強，經驗豐富，不應該發生中年危機。

如果這時被解僱了，只能說明，要麼犯了重大錯誤，要麼前十多年根本沒混好，碌碌無為。

真被解僱了怎麼辦呢？說實在，很可憐，辦法不多。可憐之人必有可恨之處，少壯不努力，老大徒悲傷，自古都是難題，有點遲了。學習進修遲了，學技術，遲了。創業？基本斷定肯定失敗。

估計就是看家護院當保安，保潔，環衛這種低等級的工作，真沒招，太晚了。

1.保持身體健康

2.有房子住

3.有持續穩定收入

4.卡里有存款

5.買保險吧

因此無論是中年男士還是女士，在肩扛重壓的同時，內心也在承受可能的情感突變！因為現實殘酷，誘惑太多！

想要徹底擺脫於突破這種雙重壓抑，其艱難度可想而知，需要全社會各階層共同關注中年危機，並邦助、支援配合中年階層人士的合理所求！

中年階層人士自身應多學習放寬心態，面對繁雜的現實問題須耐心細至處理！沒辦法你們是主角，儘量做對、做好、做出榜樣來！

這樣才能寬慰長輩、帶好晚輩，使至和諧文明的家庭社會才有希望！只要人文環境安定有序，中年階層人士就會輕裝上陣，壓力自然要小得多！

《對不起，我銀河漁夫工作較忙，但又很想關注這種社會問題，免強應答！》

能否安然度過中年危機，很多時候要看你二十多歲時做出的選擇，無論是職業上還是感情上

其實除了突然降臨的天災人禍之外，大多數人的焦慮都是因一個字引起的，那就是：錢！

有句老話說的好，人的大多數痛苦都是來自於自己無能的憤怒，真正的安全感誰也給不了

那怎樣成功渡過中年危機呢，簡單說兩點？

1、開源節流

開源：除了本職工作外，額外去做點能創收的事情，比如自媒體、小說、淘寶店等等，再有，可以投資，比如買房

節流：簡單點說就是孩子的教育成本、家庭開銷、贍養老人成本等等，自己把握力度

2、提升技能

如果你是公務員，當我沒說，公務員是越久越吃香；如果是技術員，去大公司或者是不會輕易倒閉的企業，然後努力提升自己的業務能力和技術水平， 讓自己位置穩固下來，在企業裡做到不可替代性

最後，中年危機的本質都是從家裡開始爆發的，壓力都是從家人身上來的， 所以真正解決中年危機，靠的是家庭，靠的是媳婦的支援和鼓勵，是父母的養老保險和義務勞動， 是孩子的成長和回饋，是家庭的理解和包容

我還未到中年，但是我想送你一句話：你的問題主要在於，讀書太少，而想得太多。

所以，沒事多讀書，提升自己吧。

這個和價值觀念有很大關係，人到中年，家庭工作穩定，處於上有老下有小的階段，心理壓力很大，職業上升期也會遇到瓶頸，調整心理狀態尤其重要，很多事情是向上積極進取還是一切看平淡，都會有思想鬥爭，收入水平，孩子學習水平，夫妻關係如何等直接影響生活質量，有時間可以約三五好友高談闊論，向功成名就之人請教，與家人一起討論何去何從等。