看你是需要哪一種大保健。如果是精神壓力的心勞，說明你得去消費，跟人溝通。如果是肉體上的，那希望你及時去看醫生。

心過勞怎麼辦？

1⃣️人出生三萬多天後，心臟也終因疲勞過度而停止跳動了，心臟不管在你清醒還是深睡中都一秒不停地搏血，維持人體器官新陳代謝，沒有學過醫的人還不知道，心臟的搏動快慢和搏血量的多少是不固定的，當你激烈運動時，身體器官象發動機一樣，多做功就得多耗油，我們的肌體在保證運動中的有氧供給，就要增加心臟的博動率達到增大供血量，有人超負荷運動可使心臟驟停（運動中卒死的人），這種現象歸納為提主所問的叫＂心過勞＂，怎麼辦？運動中把握一個度，就能預防心過勞產生的後果。

2⃣️心臟的律動是受交感神經支配，興奮時心跳加快，睡眠和心情抑制時心律減慢，這是心臟隨時保障供給氧合血需要調節的心律，為什麼強調人要保證充足的睡眠，睡眠後心跳搏血象不掛檔的發動機維持發動機不停轉，人休眠狀態時也是心臟減輕負荷處於半休息狀態，心跳減慢搏血減少，經充足休息了一覺醒來會覺得精力充沛。

今春我們三甲醫院急診科姜醫生為忙於新冠肺炎連續工作幾十小時而卒死在工作崗位，還有往年見到的麻醉師，手術醫師，司機卒死在崗位上，如果伴有三高少休息又少飲水，發病率會增高。

3⃣️心過勞怎麼辦？

別連續過度疲勞、別熬夜，保證充足睡眠、別喜形於色、別悲傷過度，情緒過於悲傷和高度興奮會使神經系統功能紊亂影響心律，曾報道有個新婚夫婦夜裡暴亡，經法醫鑑定，死因叫：新婚狂喜暴死症、這是心臟出現的過度興奮而驟停的。凡進入中年的人要定期查身體排除三高，平時確保飲足水才能保證血液稀釋度少發生意外！