腿部粗短很顯矮？這樣搭配，立馬提升腿部的比例！

4種女生體型適合的闊腿褲，選對了，立馬拉長腿部比例！

1.梨形

梨型的妹子都是屬於下半身豐滿的型別。喜歡靠“遮”來掩飾下半身粗壯是很機智的選擇，也不用力過度，用A字形的闊腿褲來搭配，輕鬆自然。它能讓你的下身缺陷得到弱化顯瘦。

2.蘋果型

蘋果型的妹子腰腹肉肉比較多，容易顯得人臃腫，比例不夠協調。選擇高腰的闊腿褲可以讓比例瞬間變好，高腰線還可以巧妙的轉移視線。

3.H型

H型身材從上到下都是一條線，穿衣主要是突出腰線，突出上衣和褲子的分界線，建議選擇高腰的闊腿褲會更適合哦。

4.全身豐滿型

豐滿身材有2個辦法，一是突出豐腴這個優勢，二是日常就儘量選擇寬鬆款式的衣服，給身體留出空隙，顯瘦還舒服。

一般來說，下身看起來偏胖，要麼是梨形身材，要麼有假胯寬問題，要麼是真的腿粗腿短。但無論哪一種，都會導致視覺上顯矮，整個人看起來很笨重。

除了減肥和健身，穿搭上其實可以幫不少忙，只要修飾巧妙，完全看不出來你原本的下半身線條。▼

▷ 避開胯部膨脹感的設計

有些衣服或者搭配方法會在無形中加寬胯部。比如一些胯部圖案或是立體感的設計，還有分層剛好在中段的搭配，都會增加胯部的膨脹感。▼

所以梨形身材在選衣服的時候，就可以避開胯部的繁複設計，避開在胯部進行色彩分割。

不需要任何裝飾，無論是裙裝還是褲裝，胯部附近保持純色+利落簡潔的設計才是最佳選擇。▼

▷ 避開凸顯胯部線條的緊身服

緊身的，完全暴露上身的褲裝，是梨形身材最需要避開的褲型：胯部的曲線被包裹得嚴嚴實實，那麼胯部的寬度就會和比較細的大腿小腿形成鮮明對比。▼

更好的方法是避免小腿和胯部的對比，直接選擇胯部比較垂墜不緊身的闊腿褲。▼

如果小腿不粗，還有一個更簡單的方法就是直接穿上長外套，只要長於胯部就可以完美地遮擋，哪怕裡面的衣服會誠實勾勒出胯部也不用怕了。▼

炎炎的夏日想要散發形體的魅力，但偏偏是小短腿小粗腿，那要怎麼辦呢？微醬覺得要麼是遮，要麼是露，兩個思路，那麼具體要怎麼遮怎麼露才能更好的提升腿部的比例呢？

——先看露出腿要注意什麼：

裙長/褲長在膝蓋最細處更有效轉移視線：

因為顯高顯瘦是有限的，相對的，所以要露出粗腿首先要有一顆自信的心，如果一定要露出腿部，那麼建議選長度剛好在膝蓋骨兩側最凹處的地方，這就是膝蓋的最細處，在視覺上能讓人注意到瘦的地方，忽略粗的地方。

而且也要避免在橫截面積較大的小腿肚或是大腿中部處截斷，如果同時是小個子的話，就會顯得更矮了。

——第二個思路就是遮

穿長度至小腿較細處或長於較細處的裙子/褲子

長至腳踝或覆蓋腳面的下裝在夏天都能很好的遮蓋住粗腿的問題，但小個子在選擇款式時要注意幾個問題：

1.儘量選擇下裝圖案簡單或純色的款式，把打扮重點放在上衣。

2.儘量選擇有垂感的面料，可以讓褲子/裙子有自然下垂的直線，尤其是有中道縫的褲子，這些隱性的線條可以很好的拉長拉瘦下半身。

3.可多用上下裝同色系的搭配，也是有效拉長拉瘦身材。

還有就是高跟鞋的助力，特別是在覆蓋腳面的情況下穿上5cm以上的高跟鞋，會讓你的腿看起來又高又瘦，不過還是因人而異，如果穿不了高跟鞋的，可以選擇一些中低跟的款式，或是尖頭，淺口鞋等。

以上就是微醬的一點小經驗和總結，希望對有同樣煩惱的你有啟發咯。

腿短怎麼逆襲？練好這些體式，小個子也能長腿驚豔身高不是問題，只要雙腿修長，1米6照樣分分鐘1米7，這可是直接影響我們能整體氣質的關鍵因素啊。今天就讓波姐來告訴你，練好下面幾個體式，擁有1米7的逆天大長腿，不再是夢。

我們從一個相對較為簡單的體式開始一條腿跪於地面，另一條腿向前伸直，以腳尖觸地，同時身體後仰，雙手反撐在地面上呈現下腰狀態。你會發現，我們的兩條腿的關節被打開了，肌肉也更為舒展了，長此以往，腿長是自然而然的結果。

接下來呢，我們開始下一個動作，一條腿下蹲，另一條腿膝蓋觸地，腳尖向上翹起，同時身體後仰，用兩隻手去抓住上翹的腳尖。做這個體式的我們會發現腰部有延展，兩條腿也在被拉伸，我們自然也就感知到雙腿變長啦。

下面的這個體式對身體柔韌度的要求可是有點大哦，大家要注意了，兩腿跪於地面，其中一條小腿翹起，身體同樣也需要後仰，一隻手撐住地面維持平衡，用頭部去觸碰翹起的腳尖，另一隻手往頭部方向伸展，作孔雀狀，我們在美麗中拉伸身體。

你還在為自己是雙腿不夠修長好看而懊惱嗎？現在行動起來還為時不晚哦。雙腿不長怎麼逆天，當然是選擇瑜伽啦，1米6的小個子，擁有1米7的大長腿，從此不是夢。