血糖外表暗紅，糙糙的，個不大，也不飽滿，有點尖，不怎麼好看，可裡面果肉鮮紅，汁液充足，肉質清脆，十分好吃，越來越受大家的喜愛。

血桃。

血桃營養元素豐富，營養價值高，研究證明有許多保健作用。

血桃有益氣補血，養陰生津的作用，面黃肌瘦，氣血不足，心悸氣喘，體弱無味者可食用。

血桃含鐵量高，是缺鐵性貧血者理想的輔助食物。

血桃含鉀多，含鈉少，有消腫利溼的作用，適合水腫病人食用。

血桃還有很好的美白養顏的作用。血桃豐富的果膠和鐵元素能排除體內毒素，可補氣血，令肌膚美白紅潤。

所以血糖不美，但美味多汁，功效不少，是十分好的水果。當然，不宜吃多了，多了就有腹脹腹瀉，傷害脾胃了。

天上蟠桃，人間血桃，雖然嘗不到仙界的蟠桃，但你若嚐到了血桃，也是極為幸福的。血桃 ，七成熟左右時，果肉微紅，口感爽脆，等到8-9成熟時，吃口特別甜，爽脆，基本無酸。熟透的血桃果肉鮮紅如血、離核軟甜多汁。

血桃營養價值不可小覷哦。

血桃的含鐵量據說在水果界中幾乎佔居了首位，因此適量的吃桃子能夠有效防治貧血哦。 桃中還富含了果膠，經常食用可以有效的預防便秘。中醫認為，桃子性溫和，能夠活血、生津、潤腸、養肝、通經絡，所以經常吃血桃還可以預防便秘、強身健體。

據營養學專家測試，血桃富含多種維生素、礦物質及果酸，其含鐵量居水果之冠，為蘋果和梨的4-6倍。鐵是人體造血的主要原料，對身體健康相當有益。

血桃果肉內含有人體不能合成的多種氨基酸，有補益、補心、生津、解渴、消積、潤腸、潤膚，解勞熱之功效，做成果脯食，可養顏，有良好的保健價值，是老少皆宜的時令性水果。

孫思邈說：桃為肺之果，肺病患者應食桃。適宜於低血糖、肺病、虛勞喘嗽之人作為輔助食療之物。直至當今，也有中醫將桃子做為藥方來使用的。

最後友情提醒各位：吃血桃時，千萬注意別讓桃汁弄到衣服上了，否則是很難洗掉的哦。