以前通訊沒有現在這麼方便，電話有時打不通，更多時候需要走訪面聊，花在溝通上的物理時間相對多一些；現在微信留個言不用太擔心對方看不到，對方不回基本上就是不想搭理你，因此空下來時間更多了，面對面溝通少了，所以會覺得孤獨一些，其實合理利用這些時間，比如培養一點業餘愛好，充實自己的生活

一個人孤獨與否，跟通訊設施的方便與否沒有太大關係。你的手機再多，通訊設施再完備，沒有人願意與你聯絡，還不如沒有！

手機現在確實方便了，什麼訊息都可以透過手機發送給對方讓對方知曉。方便是方便了，這也就導致了人們之間的走動就減少了，人類也屬群居動物，沒有熱情的問候只有冰冷的文字，又怎麼能不感到孤獨呢？

文字傳達的資訊是冰冷沒有感情的，語音傳達的資訊是看不見摸不著的，影片雖然能體會出感情也看得見表情，但也是隔著螢幕的。這讓我想起了在動物園看見的一幕：玻璃櫃裡有一隻猴子，玻璃櫃外面有一個小孩拿著自己的香蕉想餵它，猴子剛開始還特別興奮跑過來伸手來拿，嘗試幾次後都失敗了，它看看香蕉然後無賴的看著自己的手發呆，好像明白了什麼～

在手機這個虛幻的世界裡，大家都在想努力的表達自己，沒有誰去認真聆聽誰。即使在虛幻的世界裡得到了一時的滿足，但是最終你還是不得不回到現實，現實與虛幻的落差太大，導致孤獨感油然而生～

放下手機，多陪陪親人孩子，迴歸現實吧，你會發現你失去的終將回來！

怎麼現在有手機，通訊那麼方便，反而感覺自己的內心更加孤獨了呢？

這個問題問得好。好多人都不明白，通訊越來越發達，按說溝通越來越方便，可是人卻越來越覺得孤獨了。

到底為什麼？

我想起了一個親眼看到的事情，當時也很納悶。

有次在夜市攤上吃飯，無意中發現隔壁桌有兩個小夥（十七八歲）在擼串喝啤酒，但互相不說話，各自抱著手機，打字。

可是，為什麼呢？

他們已經喪失了語言溝通的能力。這很可怕，當人類無法直接用語言去溝通，只能用文字或者表情符號表達時，就失去了感情體驗，沒有感情體驗，人的內心就會越來越封閉，孤獨感自然就越來越強烈。

說到這，你可能會想起另一個故事，一對夫妻吵架，求助心理醫生，醫生教他們再想吵架時，先把要說的話寫下來，再給對方看，結果他們不再吵架了。原因是，寫下要說的話的同時，心理更加理智，情緒得到了緩衝，自然說出去的話不再衝動。

這更加說明，如果只是用手機進行交流，缺少面對面語言溝通，即使一刻也不停，也是理智的、冷靜的、然後慢慢變成機械的、冷漠的，自然也會越來越感覺空虛、寂寞、孤獨，畢竟你直接面對的是冰冷的機器，而不是活生生的人。

現實中，你會看到，一家人聚在一起，卻各自抱個手機；公交車、候車室，全是低頭族；走在大街上，邊走邊看手機、邊開車邊玩手機比比皆是……，表面上看手機確實方便了溝通，卻將人無形中隔離開來，少了互動、丟了情感、沒了熱情

有些飯店倡導：放下手機，真正聚一聚。我覺得非常好，要我說，不只是吃飯時，在任何時候，只要你需要溝通，只要你和家人、朋友、客戶、同事等等在一起，請放下手機，用語言去交流吧！

我們之所以不快樂，覺得越來越孤獨從另外一個角度來說，我們現在難以取得更大的進步，不是因為資訊量太小，而是因為資訊量實在是太大了，每天各種資訊充斥著我們的頭腦，很多時候覺得自己已經具備了做好一件事的基礎，而真正去操作的時候，才發現，這才發現事情千頭萬緒，不知如何著手開始。

而我們覺得不快樂，覺得孤獨，非常重要的原因是當我們覺得孤獨的時候，沒有放棄手機，沒有放棄網路遊戲，讓我們自己離現實世界越來越遠，花費了更多的時間沉迷於小小的，方寸之間的虛擬世界，忽略了現實之間人與人的溝通，讓自己和親人和朋友，越來越遠。

在今年早些時候，因為一次意外，讓自己有一個小的開放性骨折，讓自己所有的生活節奏完全打亂，等真正有時間好好思考的時候，忽然明白了一些道理，那就是虛擬的網路世界，看起來似乎讓我們一切更快，更高效，卻忽略了人生需要享受的過程，就怕自己忽然有一天，發現自己花了很多時間給了手機，人生軌跡沒有任何意義的時候，在那裡後悔。

從那天開始，除了正常使用手機，溝通之外，我摒棄了很多的習慣，以另外的方式開始，我開始參加馬拉松，學習瑜伽，練習毛筆字，看書，每天至少有6和小時的時間做這些事，對手機的依賴也越來越少，和家人的陪伴也越來越多，家庭關係更和睦。

我以過來人的經驗告誡建議大家，花時間做更有意義的事，走出虛擬世界，真誠擁抱自己的現實世界，如果可以，和喜歡的朋友在一起，敞開心扉，活出自我。

有了手機後，每個人都沉浸在自己的虛擬世界裡，活在虛擬中，和家人朋友溝通也都只通過微信qq這些手機軟體了，連吃飯都在捧個手機，表面上看有了手機方便了很多，但是人與人的距離卻更遠了，請在工作之外的時間放下手機多陪陪老人孩子吧，多說說話聊聊家常，不要讓這個社會越來越冷漠

正是因為有了手機，才讓人更喜歡從這個神奇的玩意當中瞭解豐富多彩的世界，隨著手機的高度智慧化，使用會更加方便，也更容易讓人產生依賴沉溺其中不能自拔。這樣時間長了自然會造成人與人之間面對面得交流逐漸減少，離多聚少朋友疏遠了，同學失去聯絡了，同事陌生了，會使人更加孤獨。