因為女人水做的，易於流淌^^**^^

男人是泥，地基好了上面主體好發展

哈哈哈哈哈

男人胖的比例比女人少，還沒胖到全身都是肉這是1。2是先天因素，男女體脂率差別。女人的正常值本就比男人高，本就比男人脂肪多一些。男人你體脂率在13%那劉太理想了，腹肌分塊明顯，身體健康。女人體脂率13%……那就不健康了，比如內分泌紊亂，閉經了。——3是社會環境原因，男人能吃喝的多，腹部更容易肥大。評論來說，女的吃吃喝喝場合少於男性。

也和自己骨骼有關係吧，骨架子大喝水都會，渾身都會胖，不分男女，

骨骼小，再怎麼吃也不會胖，最多吃太多還沒消化好，有點鼓肚子，消化後或者第二天還是瘦瘦的

當然喝酒喝多了，胃大的當然都會肚子胖，不管男女！

再一個就是，女人生孩子，坐月子好會恢復好，沒做好都是病，也會顯有肚子！

女人血身，血能化肌肉，所以女人的肌肉比男人美，當脾虛有溼時，運化不力，女人全身都會增加肌肉的脂肪，女人屬陰，腹部肥胖都在下腹，男人屬陽主氣，氣能化力，所以男人比女人力氣大，男人的肥胖會在上腹，極少在全身肌肉。營養學推廣不食主糧來減肥是錯誤的，因為這樣減的是肌肉，而減肥需要減去的是脂肪。

我老婆是屬於那種骨架大渾身有肉的人，而我卻很瘦，如標題所說，我除了有點肚子，渾身都是骨頭，原因我也知道，夏天喝啤酒給喝的了

因為女人天生胸大啊，其實很多女的肚子也大，只不過她們可以戴大胸罩，挺起來能超過肚子了，所以大肚子看起來不明顯。

而且女人胸比較軟，容易長肉，可以分擔一些肚子上的肉，所以女人的肚子看起來都不怎麼大。

男人其實很無奈，一天到晚幹活，手腳都要用大力氣幹活運動，肚子卻不受影響，而且男人大部分喜歡喝酒，所以男人肚子很容易長胖……

大家早上好

男女胖因數有

1因為女人天生胸大，其實很多女的肚子也大，只不過她們可以戴大胸罩，挺起來能超過肚子了，所以大肚子看起來不明顯。

2女人平時玩的時候多，出力很少。3還有女給生孩子有關係，一般在做月子期間調理好了，根本看不出女人平常病多，.做月孑的時候可以調理好。而且女人胸比較軟，容易長肉，可以分擔一些肚子上的肉，所以女人的肚子看起來都不怎麼大。

而男人平時幹體力活有很大的關係，一天到晚幹活，手腳都要用大力氣幹活運動，肚子卻不受影響，而且男人大部分喜歡喝酒，所以男人肚子很容易長胖這也是很正常。

無論男女在未成家立業之前，只要是肥胖者都是渾身上下長肉肥肥的！不存在“將軍肚”！之所以人到中年男女發胖，是由於家庭負擔的壓力，工作環境的變化，從事勞動強度的改變而形成的。

1，男人發胖的“將軍肚”！

在這個變化發生之前，大多數男人由於家庭生活的壓力，所從事的工作大多是繁重的體力勞動，每天消耗的能量多，強度大，作為補充就需要大量的食物填飽肚子，因此飯量遠大於女性，時間一長男人的腸胃自然就要大於女人，而脂肪也極易在肚子上囤積。一旦減輕勞動強度，肚子便慢慢的鼓了起來，開始發胖了！

當然啦，還有一部分的男人一輩子沒有幹過重活，人到中年後發胖照樣是“將軍肚“。究其原因除了精神壓力外，還是與吃有關！經常出沒於各家酒樓、飯館大魚大肉，酒肉入肚腸，油脂大堆積，長此以往，豈不脹大肚皮？！

2，女人發胖的渾身胖！

女人一般從事的勞動強度要比男人低，飯量要比男人少，而且均勻。由於家庭生活壓力大，造成精神緊張，顧慮多等情緒的變化，到了一定的時候,便開始發胖起來，一旦發胖就會全身上下均勻的長肉，胸大、肚大、臀大、外加腿粗。這就是女人發福的表現！

男人與女人發胖的區別就在於此吧！

（題外話，無論男女最好不胖為妙，如果體力過剩，還是多多進行體育鍛煉，身材保持均稱最佳！）

逛街的時候，我們經常可以看到胖子，尤其以男性所佔的比例特別大，有一次我計算了一下，逛街遇到男性胖子佔男性的比例，甚至可以達到60％-70％~這是一個比較龐大的比例。

“男胖子”還有一個非常奇怪的地方，無一例外的肚子都比較大，一個、兩個都挺著個大肚子，有個別的陪著老婆，兩個人都挺著大肚子，如果不是男女裝扮那麼明顯，根本搞不清楚，哪個懷孕~

大街上看到的女性，多數體型還是不胖的，即使偶爾看到的“女胖子”，也是全身肥胖。

這種現象，讓很多人奇怪！

據我所得到的經驗和所學的知識，男女之所以會出現這種肥胖差異，主要在於胃的問題。

眾所周知，男性和女性的肌脂比是不一樣的，（男性的肌肉水平偏大）所以會出現標準體脂率的不同。

男性體脂率12％-18％，

女性體脂率18％-24％

同樣的，男性內臟的肌肉水平是要比女性高的。

男人的胃就像女人的子宮一樣可以擴大數倍，

●吃飯速度快是男性普遍的現象。從小我們受到的教育“男人吃飯要去虎，女人吃飯要如鼠”，潛意識中形成的觀念。

現在環顧四周，吃飯速度快的男性一抓一大把，而女性縱然再快，也還是抵不上男人的“腳步”。

●喜歡飲酒、喝飲料，也是常態。尤其是含有大量碳酸的飲料、啤酒，就著三餐，吃進去很多氣體，長久以往，無形中擴充了胃容量。

●還有其他的原因，喜歡飯中、飯後喝水，吃完飯久坐，晚飯後喜歡躺著……

之前有新聞報到，農村婦女參加酒席，期間腹痛難忍，被檢查出來“胃撐炸了”

不止一次，有女性網友諮詢我，腰腹部比較臃腫，脂肪多，想要減肚子……

基於之前做過教練的經驗，發現很多女性的腰腹脂肪也不少，基本上“人要胖，先胖肚子”。

男女肥胖的共同點是：

（1）能量攝入過剩。

零食、甜點、奶茶、飲料、高油高脂食物……能量攝入過多，導致脂肪堆積。

（2）長時間久坐。

現在辦公室族的人群越來越多，平時工作壓力大，很少有時間鍛鍊，身體脂肪的代謝越來越差。肌脂比低，導致脂肪代謝不掉，久而久之越來越胖。

（3）腹部肌肉不足。

尤其膈肌、腹橫肌~對於維持腹壓、平腹有些至關重要的作用，經常吃完飯後開始久坐，容易導致內臟下垂、腹橫肌鬆弛，整個腹部會突出來

老生常談，其實大家心理都清楚。

第一、調整飲食結構和生活作息。（吃飯放慢、葷素搭配、粗細搭配、三餐時間和比例……）

第二、適當運動。平時進行20-30分鐘有氧運動之餘，別忘了做一下腹部訓練，尤其是腹式呼吸和平板支撐，具有比較好的收腹效果！