這個世界上沒有最厲害的拳，只有最厲害的人。就形意拳的特色來看，式式都練功，招招都暴烈，在實戰中確實很有特色。

就傳統武術來說，形意拳與太極八卦相比較，最容易入手，是初學者的首選拳法，然而練到後期，形意拳依舊可以涵蓋內家拳，所以它最適合剛接觸內家拳的人，同時也是最難精深的拳種。

我們看影視劇，形意拳的風格，多是硬打硬進無遮攔，但事實並非如此，暗勁，化勁，都是形意拳的高階階段。就我個人體認形意拳打擊的時候拳不用收回來，直接就可以打，尤其是抖絕勁，端得兇狠，當然，對於形意拳我只是後輩，僅僅談一些自己體認罷了。

拳名是為了區分，無好賴之分，什麼拳厲害，出高手只能證明練拳的功夫不錯，沒有出名的不見得功夫不行，再厲害的拳去跟老虎，獅子，大猩猩比力量估計也夠嗆！練的多了，實力就強了，即所謂的功夫深，但在絕對的力量面前啥絕招都不好使。

不見得！這種東西看修煉的人！就實戰防身！八極、炮錘、劈掛、絕不比太極、八卦、形意差！只不過後三者為人追捧的太厲害了！即然是追捧，難免含有吹噓成份！

形意拳最厲害嗎？

誰說的，哪個拳種都厲害，最厲害的不是哪個拳種，而是練習拳法的人。

在中國有三大內家拳，太極形意八卦，三種拳法各有特色，難分高下。

形意拳出功夫最快，拳法極為簡單，五行十二形單操隨時可以練習。說是古代的槍勁，練習時手腳齊到，催動整個身體的力量，有摧枯拉朽之勢。

槍有攔拿扎劈擋，拳有劈崩鑽炮橫，脫槍為拳，非常霸道。練法看上去很簡單，實則不然，世面上很多練習形意拳的就像是做操，做一些肢體動作是不對的。

形意拳練的是身法，只要一動就離不開擰裹鑽翻。不僅手臂要擰裹鑽翻，身子腰胯更加要有擰裹勁。初學者極不容易掌握，所以要走師傅教才行。

練形意拳的人，練的好的長壽不假。據說有人統計過，三大內家拳中，成名武師中形意拳活的高壽比例最高，其次就是八卦掌，然後是太極拳。

但是，形意拳邪門，練的不對就會短命。練不對路的年輕人不明不白的就掛了的，早在七十年代就有傳聞，嚇得很多人不敢練形意拳，從而改練戳腳翻子。

這到底是為什麼呢，眾說紛紜，現在幾乎沒有知道所以然了。

當年我還是小年輕，也有尚武情節，經常練習一些拳腳，我開始練的是太祖長拳和脆八翻。當時聽說過太極八卦，也聽說過形意拳，那時候完全靠買書，很難買到關於形意拳的書。那時候有雜誌《武林》，形意拳介紹的不多。聽過有人害怕練形意拳短命，改練戳腳翻子，發生在北方。

後來得到一本《形意母拳》，好像是民國時期的老書，裡面照片非常模糊，字是豎排倒著看的繁體字。我一知半解的看，平時也愛比劃。

這個書裡，老是講體中線，往裡裹，我怎麼都搞不明白。後來隨便亂練，雖然沒有掛，但沒有練好。

直到現在網路影片發達了，逐漸搞明白了，形意拳擰裹鑽翻是貫徹始終的，練的是以身法為主，肢體為輔的拳術。現在知道有點晚，再練也練不出來高手了。

對形意拳有興趣的年輕人，最好找明白人指點一下，不要隨便練，練的不好也傷人。

哪有最厲害的拳！說句不好聽的：沒有最強的拳，只有更強的人。還有就是適合才是最好的，簡單直接系統練習才是硬道理，比喻拳擊，來來去去就那幾下，但人家就是快出效果，而形意拳說真的，主要學會其中的崩拳就夠牛了，打一般人完全沒問題

形意拳厲不厲害，不知道。可是你若看過李小龍的截拳道，那你就明白了。

我們尚且把各種拳的名稱刨除在外，首先拳術得經過常年累月的練習才能對各種套路熟絡。還有力量訓練，站樁訓練等基本功的訓練。

最後是速度，爆發力，力道訓練。這樣就會得到最好效果。