首先找到積食的原因，我覺得寶寶積食，可能是兩方面原因:

一:消化器官發育不成熟，相互配合不協調，比如脾胃不和，胃寒脾虛，造成腸胃不好，這個主要是調理脾胃，吃些健脾開胃的藥物，加上中醫按摩，按摩一定要找專業的兒科中醫醫生，不要輕信寶媽群裡，朋友圈裡的那些二把刀，他們很少有專業醫學知識，下手沒輕沒重的，不但不會起到治療作用，還會對寶寶身體造成傷害。

二:胃腸道菌群沒有建立完整。關於益生菌我覺得可以吃，但是不能長期食用，短期益生菌效果很好，但是長期服用會使寶寶胃腸道菌群紊亂，沒法建立菌群平衡。

餵養建議少食多餐，每餐只吃原來的一半或者三分之一，每次進食過多，對寶寶的胃也是一種負擔，多次胃寶寶幾次，主食蔬菜、水果、甜點分開來喂。

多吃一些易消化食物，比如小米粥，玉米糊，把蔬菜剁碎了給寶寶熬粥或者煮麵條

多吃蘋果，富含各種維生素，香蕉潤腸通便的，到一定要放一段時間的香蕉。

小兒推拿可以，多喝水，多揉揉肚子，寶寶愛動嗎，多動動消化快，不要一會給寶寶吃，一會給寶寶吃的。不易消化的不要多吃

嬰幼兒階段，胃腸功能發育不完善，容易出現胃脹，消化不良的現象，如果餵食過多，積食，可能會出現發熱的情況。可是一定注意順時針揉一揉腹部。多喝水，吃點助消化的藥物，比如小兒消食顆粒，促進胃腸蠕動。低熱的話注意多喝水，溫水擦浴，物理降溫。體溫降下來，胃腸蠕動恢復的話。不會再出現反覆發熱的情況，一定注意少量多次，溫和清淡飲食

寶寶積食怎麼辦？下面介紹幾種方法

捏脊：讓寶寶趴在床上，夏日可脫去上衣，露出背部，沿寶寶脊椎兩旁二指處，用兩手拇指、食指和中指從尾骶骨開始，將面板輕輕捏起，慢慢地向前捏拿，一直推到頸部大椎穴，由下而上連續捏五六次為一組，捏第三次時，每捏三下須將面板向上方提起

按摩腹：媽咪先搓熱手掌，然後順時針給寶慢慢按摩腹部30下左右

飲食調理：一日三餐選擇清淡的蔬菜、容易消化的米粥、麵湯、麵條等，不吃油炸、膨化食品，少吃肉類食物。

還可以給寶寶煮：山楂蘋果水。將山楂、蘋果一起煮水，給寶寶喝，要是覺得味道有些酸可以加點冰糖。這個水可以消食、消積、助消化

運動法：寶媽帶著寶寶到樓下、公園去散步，做些小運動。也可以帶寶寶去游泳

平時不要給寶寶吃得太多，以免撐著寶寶

一歲寶寶的語言表達能力極弱，若寶寶經常不明原因哭鬧，食慾不振，口中有異味，舌苔白而後，甚至出現低燒，寶爸寶媽們就要考慮是否有積食的情況。發現問題就要解決問題，下面分享一點個人經驗希望可以對你們有所幫助，積食大多是因為寶寶吃飯不規律或是吃了不易消化的食物造成的，所以我們要做到以下幾點:

1.在寶寶積食期間要多給寶寶吃些易消化的食物或流食，如牛奶、米粥、麵條、麵湯等；稍微吃點清淡的蔬菜，適當吃些水果，如山楂、蘋果、香蕉等。

2.要給寶寶定時定量進餐，不要吃的太飽，不能吃油炸、膨化食品，不能喝飲料，少吃肉類，特別是晚上要早吃少吃，不然不僅不能讓寶寶吸收營養反而會加重寶寶腸胃負擔，傷害寶寶身體。

因為寶寶年齡小，為了儘快幫助寶寶消食我們可以嘗試一下以下幾種方法:

一.食療方法

原材料:幾個山楂，一個蘋果，幾塊冰糖

做法:1.山楂洗淨去核（寶寶吃比較方便），蘋果切小塊。

2.山楂放進鍋裡煮幾分鐘後接著將切好的蘋果塊放進去，在煮幾分鐘至煮熟，放入冰糖燜幾分鐘便可出鍋裝碗。

這樣煮出來酸酸甜甜的，寶寶會喜歡。

二.適當的按摩

1.寶寶仰臥，寶爸寶媽們將手掌搓熱，順時針輕輕按摩寶寶肚子，以促進腸胃蠕動。

2.寶寶俯臥，沿寶寶脊椎兩側大約兩指位置輕捏寶寶面板，從下至上推到頸部，再從上往下，捏5-10遍，早晚各一次，也會起到消食作用。

注意用力適度，避免弄疼寶寶，再做會有牴觸情緒。

三.適度的運動

選擇太陽好、風力輕的時候，帶寶寶到戶外活動一下，可以讓寶寶走一走，玩一下滑梯或是蕩一下鞦韆，當然要選擇適合寶寶玩危險性又小的活動。

四.藥物消食

我們可以選擇健胃消食片（健胃消食液）、益生菌、小兒化食丸等，都會起到很好的作用，不光是消除積食，還能幫助調理腸胃。

俗話說:小兒難養，所以寶爸寶媽們在給寶寶好的物質生活的同時，要給寶寶更多的關心，及時發現寶寶的異常，保證寶寶健康成長。

積食可用雞內金調

雞內金為什麼這麼火 ？

為什麼這麼多客戶信賴？原因是現在小孩脾胃虛弱的寶寶太多了，雞內金調理孩子乳傷引起的積食，上火，不消化，厭食，食積咳嗽，食積發燒，夜驚…，口酸口臭，舌苔黃厚，大便乾燥出血……等效果最好！孩子有這些症狀會引起營養吸收不好…補的再多都是多餘，並且還會耽誤孩子長高！今天你給孩子補充雞內金了嗎？

一歲寶寶積食，是什麼原因導致的呢？餵養方法不正確，吃了生冷的食物或是難以消化的食物等等原因都很容易引起寶寶積食。寶寶積食可不好，媽媽們要及時解決這個問題哦。一歲寶寶積食怎麼辦呢？

1、中醫療法

捏脊：讓寶寶趴在床上，夏日可脫去上衣，露出背部，沿寶寶脊椎兩旁二指處，用兩手拇指、食指和中指從尾骶骨開始，將面板輕輕捏起，慢慢地向前捏拿，一直推到頸部大椎穴，由下而上連續捏五六次為一組，捏第三次時，每捏三下須將面板向上方提起。此法最好堅持每日早晚各做一組。

推脾土：脾土穴在大拇指的螺紋面（見圖下①），媽咪可用拇指順時針方向旋轉按摩，每天1次，每次200下。

揉板門：板門在大魚際隆起處（見下圖②），媽咪可用拇指順時針給寶寶揉推，每天1次，每次50下。

摩腹：媽咪先搓熱手掌，然後順時針給寶慢慢按摩腹部30下左右。

2、家庭護理

吃點山楂當零食：適當吃些山楂及山楂製品，能促進胃液分泌，有消油膩，化內積，斂陰開胃的功效，可增加食慾，幫助消化。但山楂片含有較多的糖分，不能長期和過量食用。

揉臍摩腹助消化：寶寶平躺在床上，家長以中指指腹或掌根揉按肚臍部位；也可以四指指腹放在寶寶的腹部，動作輕柔地做圓周運動，以促進腸蠕動，幫助寶寶消化。

3、飲食調理

一日三餐要稍微欠”一點，選擇清淡的蔬菜、容易消化的米粥、麵湯、麵條等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉類食物，可適當吃些魚蝦。

一歲寶寶積食的解決方法還是很多的，準媽媽們要學一學，當寶寶積食的時候可以派上用場，不會覺得那麼的束手無策。

再跟你分享一下我家寶寶的識字經驗，我家孩子3歲開始我就和他一起看書，但不會動的書籍我家孩子不是很喜歡，後來我開始尋找動畫類的教育材料，前後使用過多款早教類的應用，普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學習效果的時候就開始收費，直到我發現了【貓小帥識字】應用可積累識字量，養成閱讀好習慣，快速適應幼小銜接。

不知道你是否有過這樣的經歷。

孩子積食經過九九八十一難，好不容易治好了，可是治好了之後呢？飯還要吃，怎麼吃？很為難，按照原本的吃法，豈不是很快就會把剛治好的積食吃回來？

其實，病情反覆，和病後一週的護理有很大關係，積食也是如此。想要徹底治癒積食，在病好後的一週都要在飲食上下功夫。

一般要遵循以下幾點原則

每天觀察大便、睡眠：

病後的每一天都要嚴格觀察大便、睡眠，如果發現大便情況不佳，就要馬上調整一下飲食，不要等到病情反覆再幹預，脾胃受不了那個折騰

不急於補充營養：

各種豐富的飯菜，因為孩子經歷生病之後，脾胃還在逐漸的恢復中。生病之後，我們的脾胃臟腑也一樣無法接受那麼多的豐富食物。

病後第一天要再吃一天病號飯。以稀飯和麵湯為主。

如果孩子能吃能睡，各方面都很好，第二天根據情況可以少量吃一些平常的飯菜，比如平時吃米飯，病後第二天可以吃半碗粥，半碗飯。或者可以適當給點麵條或者饅頭，吃後觀察。

當然，不同的孩子原本的飲食也有差異，所以不能一概而論，如果孩子原本就吃不慣米飯，就選擇麵湯，反之亦然。

肉食加在中午：

病後五天，對於肉蛋消化的還不錯的孩子，可以把肉食放在中午，但量不能多，這個需要根據孩子的年齡和平時飲食習慣來定。

如果一直吃的很素，就不要新增太多肉，如果孩子很饞肉，那可以吃，但是不能吃太多，可以把肉打成肉沫，做成肉圓子，先一次四分之一，或者半個的餵給孩子。

多一些運動量，尤其是戶外：

如果戶外條件很差，比如颳風下雨的，那麼可以在家裡和孩子互動做一些親子游戲，消耗孩子的精力，這樣不僅吃的東西容易消化，晚上也可以睡得更香。借用現在媽媽們的一句話，電量不放完，不好睡覺。

情緒撫慰：

有的孩子生病恢復之後，性格會變得有點不一樣，比如粘大人，或者愛發脾氣，這個時候需要家長好好的引導和幫助、耐心。

對於不能違背的原則問題可以溫柔的堅持，接受孩子的哭泣和情緒，然後安慰他，讓孩子感受到媽媽的底線和愛。

總的來說，積食痊癒後的養護需要家長多觀察、多調整，只有不斷的調整飲食結構和生活方式，寶寶才能徹徹底底，擺脫積食的困擾。

1、飲食清淡。三餐要定時定量，給寶寶吃清淡的食物，比如容易消化的米粥和蔬菜，不要吃油膩的東西，這種情況要少吃肉類，多給孩子喝開水，保證充足的睡眠，積食的症狀能夠慢慢的緩解。

2、帶孩子運動。多帶寶寶出去活動，一歲多的寶寶可以帶著散步了，也可以和寶寶做遊戲。多做一些運動有助於消化。帶孩子運動還能增強寶寶的體質，緩解積食。

3、用消食藥。輕微的積食，可以給寶寶適量吃一些山楂片。如果積食嚴重了，寶貝一直哭鬧計較。就要考慮帶孩子去醫院，按照醫生的建議給寶寶吃消食類的藥物。千萬不要拖延。

什麼是積食？

積食主要是指小兒乳食過量，損傷脾胃，使乳食停滯於中焦所形成的胃腸疾患。多發生於嬰幼兒，主要表現為腹部脹滿、大便乾燥或酸臭、矢氣臭穢、噯氣酸腐、肚腹脹熱。食積日久，會造成小兒營養不良，影響生長髮育。

細心的媽媽，如果發現寶寶晚上沒有原因的哭鬧，不睡覺，可以看看是不是積食。

應對積食最重要的一點：改變觀念

現在生活條件好了，寶寶餓著得很少，大部分都是撐著不舒服的。所以媽媽們，在觀念上要改變，不要寶寶看到東西要吃，就覺得是寶寶餓，就讓寶寶吃，這樣是非常容易積食的。

雖然很多研究說，寶寶是知道飢飽的，但是寶寶的自制力差，看到好吃的都想往嘴裡放，哪怕肚子已經圓鼓鼓的。源源就是這樣的，看見吃的東西都想往嘴裡吃，如果不給的話，就會哭。這個時候，家長一定要堅持住，很多家長尤其是爺爺奶奶那一輩的，所謂的隔代親，最見不得小傢伙哭，一哭就妥協，這樣寶寶很容易積食的。

不管是餵奶還是餵飯，一定要定時定量，其他時候，儘量做到少吃，如果實在拗不過寶寶，那就少吃，不能寶寶要吃多少就給多少。

另外就是母乳的寶寶，咪咪是寶寶最好的安撫劑，有時候寶寶哭鬧不是因為想吃奶，但是絕大部分哭鬧的寶寶，媽媽都能用吃奶給哄住，有的媽媽為了省事，寶寶一鬧就給吃奶，時間長了，寶寶就容易積食。

源源那時候就是這樣，一哭就給她吃咪咪，最後弄成一個小時就要吃一次母乳，哪怕她不餓，也要吃兩口才願意。這樣是不對的，寶寶老積食，我們一直給寶寶治積食，後期斷奶也特別困難。

所以，記住：寶寶哭鬧不要總是用奶解決，寶寶吃東西一定要定時定量！

多讓寶寶運動

寶寶會走以後，一定要讓寶寶多走多運動，不要因為寶寶走得慢或者怕碰著、怕髒等就老抱著寶寶，到了寶寶該走的時候，就要讓寶寶走，做家長的不能人為改變寶寶的發育程序。

寶寶不會走之前，更容易積食，因為運動量小。這個時候可以多讓寶寶爬爬，或者帶寶寶去游泳，現在寶寶游泳機構也是很多的。雖然有的人說小寶寶游泳戴脖圈不好，但是去游泳的小寶寶還是相當多的，源源從出生就一直堅持每週游泳一次，也沒有什麼不好的，反而玩水玩得很高興。

另外，就是哭也是一項運動，寶寶哭不僅可以鍛鍊肺活量，也可以發洩寶寶的一些負面情緒，所以有的時候，不要寶寶一哭，媽媽就慌得不得了。當然，寶寶生病或者有原因的哭鬧除外。

按摩消除積食

現在大一點的小區一般都有小兒按摩，源源常積食，帶她去按摩是我的首選。

這種方法的好處是：對寶寶的身體沒有副作用，一般剛剛積食的話，按摩一次到兩次，就有效果。但是如果積食比較嚴重的話，就不建議去按摩了，因為見效比較慢。

這種方法的缺點是：一般推拿按摩需要半個小時左右，這個時間還是比較長的，需要寶寶配合才能完成，如果寶寶不配合是很難完成的。媽媽可以選擇寶寶睡覺的時候來做按摩，一般做推拿按摩的時間是上午10點到11點比較好。

雞內金

是一味中藥，把它研磨成粉，加入到寶寶的輔食中，也可以治療積食。源源自小貪吃，所以我們隔三差五都會在她的食物里加入一些雞內金，來幫助小傢伙消化。

這種方法的好處是：媽媽操作方便，只要從藥店把雞內金買回來，然後研磨碎了加入寶寶的輔食就可以了。

這種方法的缺點是：有的時候研磨顆粒大，寶寶是不吃的哦，說不定連那樣輔食都放入黑名單不吃了。

針灸

在長期和寶寶積食的鬥爭中，我無意發現的一種方法，中醫中的“扎四縫”，我反正是下不去手的，在寶寶打預防針的社群醫院有中醫科，裡面的醫生會針灸，“扎四縫”就是針灸的一種。對寶寶積食腹脹或是食慾不振都有不錯的效果。

這種方法的好處是：針灸沒有什麼副作用，不用擔心對寶寶身體不好，並且見效很快。

缺點是：沒有寶寶不害怕的，雖然不疼（真的不疼，我讓人家在我手上紮了），但是小寶寶見到針都會害怕，是不會乖乖讓扎的。

7

化積口服液等

促進寶寶消化的有益生菌、化積口服液等，媽媽可以去藥店購買，這個效果也比較明顯，一般兩三天就有效果，但是如果寶寶不愛吃藥的話，喂藥也是一件麻煩事，尤其是還要一天三頓的喂。

首先要控制寶寶食量，一定要少吃，要想小兒安，須得三分飢和寒！吃的食物一定是易消化的食物，不要什麼食物都讓寶寶吃，寶寶腸胃很弱，很容易消化不良！

其次服用一些中成藥調理一下，如消積口服液，保赤丸等。

最後可以做做小兒康復經絡推拿按摩。請專業人士調理，也可以請針炙師刺四縫穴放血。每晚給寶寶捏脊，效果好。

一歲寶寶積食怎麼調理？

積食，其實是寶寶成長髮育過程中一種常見症狀。由於寶寶年紀小，遇到喜歡吃的東西，不具備自我控制能力，再加上，胃腸道功能吸收和消化都不完善，所以很容易造成寶寶積食。

如何判斷寶寶積食？

第一，食慾不振，厭食。第二，有口臭，肚子脹，大便臭。第三，睡眠不安，睡覺哭鬧。第四，肚子和掌心腳心發熱。第五，看舌苔，正常舌苔是薄薄的一層像霜一樣，積食的舌苔中間白色且很厚。

如果寶寶積食，寶媽要儘快採取措施，嚴重積食會導致寶寶發燒，嘔吐咳嗽等。

第一，小兒推拿，捏脊，讓寶寶臉朝下趴著，家長以兩手拇指食指和中指捏住脊椎兩側，由下而上，重複3-5次左右。

第二，揉中脘穴。胸口與肚臍眼連線的二分之一就是中脘穴所在，家長用手掌順時針輕微按摩，每日兩次。

第三，食療。控制寶寶適量，可以給寶寶少吃一點，要想小兒安，三分飢與寒。同時，可以給寶寶做山藥小米粥，有助於消化吸收，山藥可以養胃，小米可以治療消化不良，如果寶寶積食情況比較嚴重，可以去醫院看一下。同時，寶寶也要多運動，有助於消化。

謝謝相邀！食積是因小兒餵養不當，內傷乳食，停積胃腸，脾運失司所引起的一種小兒常見的脾胃病證。臨床以不思乳食，腹脹噯腐，大便酸臭或便秘為特徵。食積又稱積滯。與西醫學消化不良相近。根據小兒脾常不足的體質特點很容易引起食積之症。食積發生後建議做到以下幾點：

第一零食水果能少吃盡量少吃，能不吃盡量不吃，以主食稀飯、麵條、少量熱牛奶等容易消化食物為主，宜少量多餐制。

第二如果是乳、肉食內積可用30克雞內金炒熟後研末，每次1克每天兩次熱水沖服。如果是米麵積食可用白蘿蔔500克擠汁，蒸熟後分多次飲用。

第三小兒推拿板門100次，清大腸100次，揉按中脘100次，分推腹陰陽50次，摩腹2分鐘，揉按足三里100次，推七節骨100次，推脊10次，捏脊3—5次。乳食內積者，加掐四縫10次，拿肚角3-5次，或配合刺四縫。脾虛夾積者，加補脾土100次，運水人土100次。

第四不應過食生冷、肥膩之物，少吃甜食，更不要亂服滋補品。

第五益生菌的使用，比如媽咪愛（枯草桿菌二聯活菌顆粒）每次一包，每天兩次溫開水沖服！

寶寶脾胃尚未發育完善階段，就是吃的過多或者過於高營養，超出了脾胃的消化吸收能力，導致很多食物未充分消化積聚堵塞在腸胃，不能被消化吸收，形成積食，也叫食積。

腸道上接脾胃下連肛腸，是個樞紐環節，腸道堵塞帶來直接危害是：腹脹如鼓、不思飲食、大便不通。並引起很多的併發症，如噁心嘔吐、食慾不振、腹脹腹痛、口臭、便幹酸臭、手腳心發熱等等症狀，嚴重的甚至引起孩子發燒咳嗽等，長期積食會引發孩子營養不良影響生長髮育。

很多媽媽關心寶寶睡覺翻來覆去的問題，有的還會夜啼，其實很多也與積食有關。《素問·逆調論》中說:“胃不和則臥不安”。所以有：食滯於中→氣滯不行→脹滿、腹痛→不眠不安。另外，還會積滯化熱→內擾心脾→驚啼不止。

【積食的小兒推拿方法】

1、清大腸5分鐘

2、揉板門5分鐘

3、清天河水5~10分鐘

4、推四橫紋5分鐘

5、下推七節骨3分鐘

6、順摩腹5分鐘

還有一種是脾積，孩子平常吃得並不多，但因為孩子的脾胃功能差，透過食物所吸收的水谷精微，不能透過脾傳輸到肺，運達到五臟，包括面板和毛髮，而是全部積蓄在中焦，積滯日久，容易損傷脾胃，導致鬱而化熱、聚溼生痰。

調理思路以健脾助運、消食，消補兼施為主，主要取穴：順八卦，清補脾，推四橫紋，清補大腸，分推腹陰陽，捏脊等。

現在的孩子都是四個人六個人養的寶寶，關注太多，孩子小心眼，愛發脾氣，有的孩子會腹脹如鼓，容易形成氣積。調理思路以疏肝理氣消滯為主，主要取穴：順八卦，揉板門，推四橫紋，清補大腸，按弦走搓摩，揉太沖，捏脊等。

【家庭食療調理方法】

1、生谷芽、生麥芽煲水喝

每週一次用生谷芽、生麥芽各10克，山楂5克煲水給寶寶喝。寶寶在喝山楂水的那一兩天，儘量少吃肉類。

2、山藥蓮子粥

山藥能健脾補肺，蓮子味甘甜，有補益脾胃，養心安神的作用。取山藥、蓮肉各10克，先行浸泡，100克粳米洗淨，以慢火熬成粥後調味食用。

【媽媽控制積食注意事項】

有的媽媽就是鬥不過寶寶那張嘴，天天控制，頓頓控制，時時控制，稍一疏忽，又積食了。

1、解決半夜起來喝奶問題

有媽媽說小傢伙半夜起來喝奶不是說明他餓，而恰恰相反，是因為他難受，後來狠心控制夜奶，現在半夜起來喝奶的情況越來越少，再也不積食了。

2、晚飯儘量不吃肉、海鮮，尤其是海鮮

有位媽媽變成早餐給孩子吃海鮮、肉，晚飯稀飯、各種菜加上雞蛋糕/雞蛋餅，結果真的很少積食了。

3、一切零食，包括麵包，全部控制

有位家長說孩子不愛吃飯，以前經常給孩子買乳酪、餅乾等各種零食，結果消化不了就積食了，現在狠心戒了，想積食都難，孩子沒辦法只能正常飲食。

4、一日除了三餐，其他時候不吃東西

有位奶奶說在家吃完飯，就把所有吃的東西藏起來。孩子想找都找不到，減少了積食的機率。

注意飲食

1、清淡飲食： 一旦發現寶寶積食了，這些天的飲食要清淡，不要吃太多難以消化的肉類，多吃蔬菜、水果、粗纖維食品，有助於嬰兒腸胃蠕動，緩解積食。

2、糾正餵養方法：如果寶寶的食慾不好，不要強迫寶寶進食。因為即使寶寶吃了，也很難消化吸收。有的寶寶會嘔吐，腹痛，這樣會令他更加厭食，損害腸胃功能。此時，讓寶寶的腸胃得以休息調整才是最重要的。

飲食食譜

1、健脾湯：材料： 白朮、土茯苓、太子參、元肉、紅棗、蟲草花等。做法： 以上藥材、食材的使用分量均為10克，每次選用1-2種即可，加上魚、雞、排骨等其中一種肉食煲湯煲粥即可。

2、麥芽湯：材料：谷芽、麥芽各10克，山楂5克。做法： 將谷芽、麥芽、山楂一起煲水給寶寶喝。

按摩

按摩小腹：媽媽先用手心搓熱，然後順時針給寶慢慢按摩腹部30下左右。

散步

每頓飯後，爸爸媽媽可以一起帶孩子出去散步，不僅可以消化食物，還可以享受一個美好的親子時光。

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積食作為寶寶群體非常常見的病症，爸爸媽媽可以掌握一些基礎的方法來判別。

寶寶積食症狀：

1、寶寶時而胃口好時而胃口很差；食慾明顯不振

2、寶寶肚子鼓鼓的，還會常指著自己肚子漲，肚子疼。

3、夜間睡眠不停翻身，有時還會咬牙作用力狀

4、鼻樑兩側發青。鼻翼發青這是很明顯的積食症狀。說明積食有一段時間了。

5、舌苔白且厚，還能聞到撥出的口氣中有酸臭味。這是因為食物存於胃中，長期不消化，導致了發酸造成的。

6、大便乾燥，或酸臭；有些還會腹瀉狀。寶寶幾天沒大便，大便呈現酸臭味。長久的積食，還會造成寶寶脾胃虛弱，很容易出現腹瀉現象。

7、有手腳心發熱等症狀，內熱集聚有些還會導致低燒。

8、精神萎靡，無精打采，有些還會嘔吐、噁心。吃得過多過飽，有時還會引起寶寶嘔吐腹瀉。

寶寶積食時該怎麼辦？推薦家長從這幾個方向來處理

一、食療

積食時比較推薦的食材：火龍果，西梅，蘋果，胡蘿蔔，山楂、雪梨；魚類；米粥；爛麵條。

如果寶寶正在便秘，可以吃點火龍果或西梅，讓寶寶將宿便排除之後再合理調整飲食，這個方式會比較快，一般當天或第二天就會將宿便拉出了。也可以吃點蘋果胡蘿蔔大米粥，相對比較溫和，幫助改善便秘積食的症狀。

也可以試試下面這2款湯：

山楂雪梨飲

材料:山楂15g，蘋果30g，雪梨30g、冰糖一顆。

做法：

1. 蘋果、雪梨、分別洗淨，去核，切丁。

2. 山楂用鹽搓洗，然後切開去籽。

3.鍋置火上，加入適量清水，放入雪梨丁、蘋果丁、山楂丁、冰糖同煮成軟爛。

雪梨富含果膠，有促進消化、幫助寶寶預防便秘的作用。山楂煮熟能破壞一部分有機酸，使山楂的性質更溫和。山楂能消食積，化飲食。

胡蘿蔔消食湯

材料：胡蘿蔔2根、幹山楂片15克，紅糖適量。

做法：

胡蘿蔔洗淨切小塊，與山楂片一通煮至胡蘿蔔熟爛，加紅糖適量調味即可。

如果寶寶積食又伴隨傷食腹瀉的症狀，這款湯就非常合適了，順氣消食、化積止瀉、適用於傷食腹瀉。

二、按摩

1.摩腹

順時針方向按摩寶寶肚臍周圍5分鐘。

2.捏脊

寶寶平躺在床上，大人以兩手食指和中指連著寶寶脊柱兩側，以捏兩下，提一下的方式，從下而上推進。最後還可以來回搓熱寶寶的脊柱。每日一次。

3.按摩穴位

①湧泉穴

足底心是湧泉穴，媽媽以大拇指按壓湧泉穴，旋轉按摩30下左右，每日兩次。

②清脾經

小兒百脈匯於雙掌"。按摩脾經是最簡單的小兒補脾消食方法。用拇指指腹直推孩子拇指螺紋面。從指尖到指跟直推。

用拇指指腹按揉孩子大魚際，每次揉三分鐘，每日一次。適用於日常保健和一般的消食化積。

三、運動

吃完飯多帶寶寶活動一下，晚飯後可以出門散散步。經常讓孩子自由地跑一跑，跳一跳，活動一下四肢。少坐車出門，少窩在家裡。不但能健脾消食，還能增強寶寶體質。

四、日常調理

中醫講求：若要小兒安，三分飢與寒。日常飲食不要吃得過飽，讓寶寶自己吃飯，自己掌握溫飽。當寶寶實在不想吃了時不要強求。

平時多吃點多吃山藥，胡蘿蔔，蘿蔔，土豆，山楂等有助於消化的食物，可以用來煲骨頭湯，健脾消食，營養又補鈣。

每天不要忘了多吃點蔬菜和水果，一歲的的寶寶每天要吃50-150g的蔬菜，50-150g的水果。

晚餐多吃一些清淡好消化的食物，比如營養粥，爛麵條，米飯少吃點，肉類也不要吃得過多。

小兒積食是很常見的現象，是由於寶寶攝入的食物超過了其機體所能消化吸收的食物。小兒積食伴隨的症狀有口臭，舌苔厚膩，噁心，厭食，食慾不振，腹脹腹痛等，有可能還伴隨發熱。有的小兒積食會表現為嘴唇發紅，睡覺不踏實，肚子脹痛，長期積食的危害非常大，會影響脾胃的生長髮育

寶寶發生積食，其實媽媽完全可以透過食療等方式減輕或解決症狀，下面來具體說一說

積食的表現

區域性體溫。每天寶寶睡覺後要摸摸他的胸口和腹部是不是比其他地方熱。如果是，就要小心了，因為積食發燒和感冒發燒不同，一般都是胸口或者腹部先熱起來

看大便。每天觀察小孩一天幾次大便，是稀還是稠，色是不是和前一天的不同，積食期間容易大便乾結，不及時排便導致大腸結熱，肺與大腸相表裡，容易導致肺熱，喉嚨發炎咳嗽，發燒。大便粘滯，也是積食不化的表現

看舌苔。每天觀察寶寶舌苔，如果舌苔忽然變厚，或者一塊紅一塊白，還有黃苔，也是脾胃出問題了

看鼻樑。看孩子的鼻樑上，是不是有青筋，如果平時沒有，忽然出現，那離積食也很近了

看下眼皮。如果下眼皮忽然腫脹，發青，那也可能是脾胃出問題了，積食了

看食慾。寶寶本來每天吃東西很香，忽然食慾不太好，或者不吃，或者挑食，這也是積食的徵兆

看睡眠。如果孩子一般睡眠都很好，這兩天忽然夜裡翻來翻去，老是醒來，那也要注意，中醫有句話叫胃不和則寢不安。老是趴著睡，肚子壓著被子睡可能是脾胃虛弱的表現

看症狀。口氣重，咳嗽，腹脹，反覆呼吸道感染，吃點東西就嘔吐，是比較嚴重的積食程度

（這個孩子的舌苔就是明顯有積食了，中間舌苔黃而且膩）

如何緩解寶寶積食

減輕腸胃負擔

餓一餓

孩子出現積食，往往會有一些症狀，比如胃脹噁心、乾嘔、反胃，這些都是積食的初期表現。這時，應該順應身體的消化能力，不要再往裡面塞食物，可以讓孩子先餓一餓。積食本身是因為吃的東西太多，超出了消化系統的負荷，導致身體產生不適感。管住孩子的嘴，讓他餓一頓或是兩頓，把多餘的食物充分消化掉，讓腸胃能夠正常運轉後再進食

需要說明的是，在出現積食的情況下，餓一兩頓是沒什麼問題的，大人無需擔心孩子會餓壞。如果一味地讓孩子繼續無節制的吃，反而容易引發嘔吐、發熱等其它嚴重問題。古人早就告訴我們養育孩子的方法了“若要小兒安，三分飢與寒”。生活條件好了，我們捨不得孩子忍飢挨餓。但過度餵養只會成為孩子“愛的負擔”

細嚼慢嚥

寶寶積食，需要注意少吃，飲食以清淡易消化為主，少食用刺激性食物，讓腸胃可以休息。吃的太快，食物沒有經過充分咀嚼，容易引起消化不良等不良後果。要讓養成孩子細嚼慢嚥的好習慣，營造好的飲食氣氛，寶寶自然會吃的很開心

積極預防

積食預防為主，尤其是幼兒一定要適量吃肉。不要過多。飲食要均衡，均衡的意思就是種類齊全，每種的分量適當

食療方

熬山楂水

做法：將新鮮山楂洗淨，切成小塊，用小火燉煮3~4個小時，煮出湯色後，把山楂過濾掉，在湯中加冰糖喂寶寶喝

薏米山藥粥

做法：將薏米、山藥、小米適量一起熬粥食用，能祛溼健脾、滋陰養液

PS.尤其適用於積食不消、吃飯不香、體重減輕、面黃肌瘦的孩子

蘿蔔粥

做法：把白蘿蔔、大米分別洗淨。蘿蔔切片，先煮30分鐘，再加米同煮(不吃蘿蔔者可撈出蘿蔔後再加米)。煮至米爛湯稠即可

PS.白蘿蔔解毒生津、清肺化痰，平時加於肉湯或骨湯中也很合適

小兒推拿

小兒推拿對緩解積食有很好的效果從六個月開始新增輔食，期間他們也會出現積食、消化不好的現象

推薦書籍，寶媽可以備一本，平時能用得上

運動調節法

戶外活動

堅持讓寶寶做戶外活動，可以帶寶寶到公園跑跑步、打打球，稍微大點的孩子，可以讓他們騎騎腳踏車。在冬天裡，選擇Sunny明媚的時候，帶寶寶到戶外曬曬太陽。每天讓孩子出去活動半小時到一小時

飯後散步

寶寶吃飽了，要讓寶寶活動活動，不要一吃飽就坐著或睡著，最好飯後去散散步，這樣也有助於寶寶的消化

游泳

游泳有助促進腸道蠕動，緩解積食反應

一歲寶寶腸胃功能還不是特別健全。出現積食了要注意飲食！

1、飲食清淡：不要給寶寶吃難以消化的食物，多吃蔬菜水果粗糧。這樣有助於寶寶腸胃蠕動。

2、正確餵養：寶寶媽媽不要擔心寶寶沒吃飽，如果寶寶積食不要硬讓寶寶吃多少才可以，可以給寶寶少食多餐。如果硬塞不僅會讓寶寶難以消化還有可能令寶寶產生厭食！

3、吃點山楂：山楂製品有助於消化開胃功能，可以適量給寶寶吃點山楂製品，但不要長期過量食用哦～

也可以給寶寶做點護理，比如按摩寶寶腹部。媽媽用手掌輕輕在寶寶腹部做圓圈動作。從而促進寶寶腸胃蠕動。

也可以和寶寶多做些運動，可以做些互動操。這樣不僅能緩解寶寶積食的難受還能促進腸胃蠕動～

儘量少吃甜食和不易消化食物，中藥小孩比較不容易接受，你可以給孩子吃乾酵母片2片，一天三次，促進消化和新陳代謝，香香的，而且正好長牙給磨磨，它屬於b族類維生素，很便宜也很安全的。