我最喜歡毛主席的一句詩詞，

人間正道是滄桑。

我也用這句話鞭策自己。人只要走正道，安正良心，晚上睡覺都心安。俗話說，為人不做虧心事，不怕半夜鬼敲門。

學到很多東西的決竅，就是一下子不要學很多。

這是英國哲學家約翰.洛克的一句名言，當我看到這句名言時，第一反應就是：原來要想學到很多東西的決竅是這樣的，就是不能一下子學太多，只能慢慢來，才能使學到的東西不至於被輕易忘掉。其實這就是決竅！

這句名言使我瞬間明白，要想學到很多東西不可貪得無厭，只能循序漸進，寧缺無濫。

從那以後，我就將：“寧缺無濫”作為我的座右銘，時刻提醒自己，不管學什麼，寧可少必須要精。

身體是革命的本錢。

一、現代社會生活壓力大，再忙再累也要抽出時間休息、鍛鍊。

1、長時間盯電腦、手機視力下降。很多人上班看電腦，下班路上玩手機，回家刷劇，時間久了視力明顯下降。對我個人來說，每天坐辦公室辦公，整天盯著電腦眼睛累，平時辦公桌上養了兩盆綠色植物，眼睛覺得累了就看下綠色植物或者看遠方，也可以做眼保健操，上學的時候課間休息應該都做過吧！

2、由於長時期低頭導致的頸椎病，會讓人產生頭暈，頭疼甚至作嘔的症狀，建議暫時放下手頭的工作，做幾組拉伸運動或頸椎操，緩解下頸椎的壓力。

3、久坐可能導致腰間盤突出、腰上“游泳圈”、腿粗。緩解方法就是鍛鍊，跑步、瑜伽、打球、健身軟體上也會有各種教程，每天花點時間運動下，好處多多，也就刷一部劇的功夫。

二、勞逸結合，但是也不能過於放縱自己。

畢業工作之後，很明顯的感覺到身體素質不如上學時，那時候通宵看電影、唱K、打遊戲，還有每年的跨年活動，第二天睡一早上就又活蹦亂跳。現在跨年夜我都是熬到零點01分就準備睡了，熬夜一來面板明顯變差，二來需要更多的時間用來調整休息才能恢復。所以忙碌的工作後適當的休閒娛樂可以緩解壓力，不然就是加重身體負荷！

沒有比人更高的山

沒有比腳更長的路

老夫喜作黃昏頌，

滿目青山夕照明。