方法/步驟
1、安裝VMware-workstation10.0，並建立最小硬體系統的虛擬機器環境。注意虛擬機器硬碟介面為IDE。具體操作：建立新的虛擬機器→經典→稍後安裝作業系統→選擇windows 7→在可用空間超過20G的磁碟分割槽新建一個資料夾，並選中它作為虛擬機器的位置→下一步，下一步，完成→編輯虛擬機器設定→刪除（SCSI硬碟，網絡卡，音效卡，USB，印表機）→新增IDE硬碟→下一步……完成。
2、給虛擬機器硬碟分割槽。（1）雙擊虛擬機器硬碟→選擇“使用ISO映象檔案”→選中隨身碟裝機助理→確定。（2）開啟虛擬機器，同時滑鼠點進虛擬機器並按F2進虛擬機器BIOS→在Boot項將CD-ROM調為第一啟動項（用上下鍵配合減號鍵操作），儲存，重啟→進win7 PE→開啟DiskGenius→按F6快速分割槽（主分割槽+邏輯分割槽），如下圖→分完關閉虛擬機器。
3、給虛擬機器安裝win7原版系統。（1）雙擊虛擬機器硬碟→選擇“使用ISO映象檔案”→選中win7原版ISO→確定。（2）開啟虛擬機器→滑鼠點進虛擬機器，按任意鍵讀取ISO檔案→接下來就和真機安裝win7一樣了……安裝型別選擇自定義，然後選擇安裝在主分割槽……→經過一段時間，系統來到如下圖的一步→此時不要點下一步；
4、為什麼不要點下一步呢？→因為我們封裝的系統最好開啟Administrator使用者，以後獲得高階許可權。而此時有種簡易的操作方法不會對系統生成任何殘留（這是S大提供的方法）。
5、此時按Ctrl+Shift+F3,虛擬機器突然重啟，最後進入系統。進入系統後，桌面竟然冒出個“系統準備工具”，而且它是每次重啟都會出現，不用理會，取消或X掉。接著關閉虛擬機器。
6、虛擬機器系統做備份。備份的目的是之後操作失誤還有得挽回，所以不是最終結果，只要快速壓縮就可以了。（1）雙擊虛擬機器硬碟→選擇“使用ISO映象檔案”→選中隨身碟裝機助理ISO檔案→確定。（2）開啟虛擬機器→選擇win7PE進去→開啟手動GHO來備份，
檔案匯入。開啟DiskGenius→硬碟→開啟虛擬機器硬碟→選擇我們建立的虛擬機器檔案位置→選中windows 7—0開啟→接下來接著操作。
7、系統設定。系統幾處主要設定：（1）滑鼠右擊桌面→個性化→更改桌面圖示→在“計算機”，“使用者的檔案”，“網路”前面的小方格打鉤→應用→確定。（2）計算機右鍵→屬性→系統保護→關閉C盤系統保護。（3）計算機右鍵→屬性→操作中心→更改使用者帳戶控制設定→手動捲軸到最下面選為從不通知，確定。（4）計算機右鍵→屬性→操作中心→更改操作中心設定→把問題報告設定→選擇所有使用者從不檢查解決方案。（5）指定程式C：/programfiles/Internet explorer/iexplore右鍵複製到桌面(假如您打算升級到IE9，或IE10，那麼您要在IE升級之後再操作這一步)（4）調出寬頻連線：單擊右下角網路圖示→開啟網路和共享中心→設定新的連線或網路→連線到internet→在“顯示此計算機未設定使用的連線選項”前面打鉤→點“寬頻”→點“連線”，無須設定→等出現“跳過”選項，就點“跳過”→關閉，單擊開啟“更改介面卡設定”→右擊“寬頻連線”→取消預設連線，建立快捷方式到桌面，並重命名為寬頻連線即可。（6）開啟控制面板→最佳化影片顯示→拉到底部，關閉所有不必要的動畫。（7）設定IE：開啟IE→工具→internet選項，常規選項設定如下圖，連線選項設定寬頻連線從不撥號連線。
打補丁。開啟系統補丁安裝助理，選擇安裝重要補丁即可。
安裝軟體。若您初次操作建議封裝純淨版，安裝軟體時先安裝flash player，IE10此類，NET4.5可以封裝前裝，也可以部署中安裝;若是部署中安裝,要事先下載天空的NET安裝包放到GoRuntime的GoRuntimeFiles資料夾內。
8、減肥最佳化。這裡推薦新手使用軟體操作。您可以在熟悉封裝後百度“win7瘦身全攻略”。好，接下來我們用軟體操作（1）win7瘦身秘書→注意這款軟體左下角的主頁支援不要勾了（2）安裝win7最佳化大師，裝在D盤（僅安裝主程式，解除安裝時在開始—所有程式裡還有個空資料夾，記得刪了）。操作選項卡為：系統最佳化，系統設定→跟隨下面圖片操作：
系統封裝準備。（1）在C盤目錄下新建“Sysprep”資料夾，將解壓出的萬能驅動6.0﹑GoRuntime所有程式檔案複製到“Sysprep”目錄下，如下圖：（2）將windows loader所有程式檔案複製到C：\windows\System目錄下，如下圖(3)最後對C盤做磁碟清理及重啟一次。
9、系統封裝。開啟ES4（ES4放D盤）如下圖接著操作，只有關鍵步驟才有圖例，其它的您可以直接下一步，注意在設定ES4封裝後退出本程式即可。
10、備份最後的GHO及匯出虛擬機器。緊接上面的操作，在ES4（PE階段）封裝完成後，開啟手動GHO極限壓縮版備份→步驟參照4步……備份完成後，關閉虛擬機器，開啟DiskGenius掛載虛擬機器D盤→步驟參照5步……右擊GHO系統選擇“複製到桌面”即可。此時您可以刪掉虛擬機器的光碟機，開啟虛擬機器看效果了。（您也可以在系統裝完之後安裝VMware Tool來實現虛擬機器與主機互相拖拽）教程至此結束。
方法/步驟
1、安裝VMware-workstation10.0，並建立最小硬體系統的虛擬機器環境。注意虛擬機器硬碟介面為IDE。具體操作：建立新的虛擬機器→經典→稍後安裝作業系統→選擇windows 7→在可用空間超過20G的磁碟分割槽新建一個資料夾，並選中它作為虛擬機器的位置→下一步，下一步，完成→編輯虛擬機器設定→刪除（SCSI硬碟，網絡卡，音效卡，USB，印表機）→新增IDE硬碟→下一步……完成。
2、給虛擬機器硬碟分割槽。（1）雙擊虛擬機器硬碟→選擇“使用ISO映象檔案”→選中隨身碟裝機助理→確定。（2）開啟虛擬機器，同時滑鼠點進虛擬機器並按F2進虛擬機器BIOS→在Boot項將CD-ROM調為第一啟動項（用上下鍵配合減號鍵操作），儲存，重啟→進win7 PE→開啟DiskGenius→按F6快速分割槽（主分割槽+邏輯分割槽），如下圖→分完關閉虛擬機器。
3、給虛擬機器安裝win7原版系統。（1）雙擊虛擬機器硬碟→選擇“使用ISO映象檔案”→選中win7原版ISO→確定。（2）開啟虛擬機器→滑鼠點進虛擬機器，按任意鍵讀取ISO檔案→接下來就和真機安裝win7一樣了……安裝型別選擇自定義，然後選擇安裝在主分割槽……→經過一段時間，系統來到如下圖的一步→此時不要點下一步；
4、為什麼不要點下一步呢？→因為我們封裝的系統最好開啟Administrator使用者，以後獲得高階許可權。而此時有種簡易的操作方法不會對系統生成任何殘留（這是S大提供的方法）。
5、此時按Ctrl+Shift+F3,虛擬機器突然重啟，最後進入系統。進入系統後，桌面竟然冒出個“系統準備工具”，而且它是每次重啟都會出現，不用理會，取消或X掉。接著關閉虛擬機器。
6、虛擬機器系統做備份。備份的目的是之後操作失誤還有得挽回，所以不是最終結果，只要快速壓縮就可以了。（1）雙擊虛擬機器硬碟→選擇“使用ISO映象檔案”→選中隨身碟裝機助理ISO檔案→確定。（2）開啟虛擬機器→選擇win7PE進去→開啟手動GHO來備份，
檔案匯入。開啟DiskGenius→硬碟→開啟虛擬機器硬碟→選擇我們建立的虛擬機器檔案位置→選中windows 7—0開啟→接下來接著操作。
7、系統設定。系統幾處主要設定：（1）滑鼠右擊桌面→個性化→更改桌面圖示→在“計算機”，“使用者的檔案”，“網路”前面的小方格打鉤→應用→確定。（2）計算機右鍵→屬性→系統保護→關閉C盤系統保護。（3）計算機右鍵→屬性→操作中心→更改使用者帳戶控制設定→手動捲軸到最下面選為從不通知，確定。（4）計算機右鍵→屬性→操作中心→更改操作中心設定→把問題報告設定→選擇所有使用者從不檢查解決方案。（5）指定程式C：/programfiles/Internet explorer/iexplore右鍵複製到桌面(假如您打算升級到IE9，或IE10，那麼您要在IE升級之後再操作這一步)（4）調出寬頻連線：單擊右下角網路圖示→開啟網路和共享中心→設定新的連線或網路→連線到internet→在“顯示此計算機未設定使用的連線選項”前面打鉤→點“寬頻”→點“連線”，無須設定→等出現“跳過”選項，就點“跳過”→關閉，單擊開啟“更改介面卡設定”→右擊“寬頻連線”→取消預設連線，建立快捷方式到桌面，並重命名為寬頻連線即可。（6）開啟控制面板→最佳化影片顯示→拉到底部，關閉所有不必要的動畫。（7）設定IE：開啟IE→工具→internet選項，常規選項設定如下圖，連線選項設定寬頻連線從不撥號連線。
打補丁。開啟系統補丁安裝助理，選擇安裝重要補丁即可。
安裝軟體。若您初次操作建議封裝純淨版，安裝軟體時先安裝flash player，IE10此類，NET4.5可以封裝前裝，也可以部署中安裝;若是部署中安裝,要事先下載天空的NET安裝包放到GoRuntime的GoRuntimeFiles資料夾內。
8、減肥最佳化。這裡推薦新手使用軟體操作。您可以在熟悉封裝後百度“win7瘦身全攻略”。好，接下來我們用軟體操作（1）win7瘦身秘書→注意這款軟體左下角的主頁支援不要勾了（2）安裝win7最佳化大師，裝在D盤（僅安裝主程式，解除安裝時在開始—所有程式裡還有個空資料夾，記得刪了）。操作選項卡為：系統最佳化，系統設定→跟隨下面圖片操作：
系統封裝準備。（1）在C盤目錄下新建“Sysprep”資料夾，將解壓出的萬能驅動6.0﹑GoRuntime所有程式檔案複製到“Sysprep”目錄下，如下圖：（2）將windows loader所有程式檔案複製到C：\windows\System目錄下，如下圖(3)最後對C盤做磁碟清理及重啟一次。
9、系統封裝。開啟ES4（ES4放D盤）如下圖接著操作，只有關鍵步驟才有圖例，其它的您可以直接下一步，注意在設定ES4封裝後退出本程式即可。
10、備份最後的GHO及匯出虛擬機器。緊接上面的操作，在ES4（PE階段）封裝完成後，開啟手動GHO極限壓縮版備份→步驟參照4步……備份完成後，關閉虛擬機器，開啟DiskGenius掛載虛擬機器D盤→步驟參照5步……右擊GHO系統選擇“複製到桌面”即可。此時您可以刪掉虛擬機器的光碟機，開啟虛擬機器看效果了。（您也可以在系統裝完之後安裝VMware Tool來實現虛擬機器與主機互相拖拽）教程至此結束。