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  • 1 # dpohi13840

    功效:能改善曬傷、粗糙的面板材料:雪梨1個;香蕉1條;生菜100克;檸檬1個用具:榨汁機做法:1.雪梨洗淨去皮,切成可放入榨汁機內的大小。 2.香蕉去皮切成數段。 3.生菜洗淨,包裹著香蕉。 4.檸檬連皮對切為四份,去核。 5.將所有材料順序放入榨汁機內壓榨成汁。心得:加入蜂蜜與冰塊,可令果汁更冰涼清甜。 香蕉雜果汁 功效:美化肌膚,且對便秘者有幫助。用具:攪拌機材料:香蕉1條;蘋果1個;橙一個;蜂蜜一湯匙;冰水1/2杯做法:1.蘋果洗淨,剝皮去核,切成小塊,浸於鹽水中 2.橙剝皮,去除果囊及核或用絞檸檬器絞汁 3.香蕉剝皮,切成數段 4.將所有材料放入攪拌機內約攪拌30至40分鐘。心得:1.蘋果切開後,最好浸在鹽水中,這樣做可防止果肉變黃。2.香蕉要買熟透的。在製作果汁時,要在使用前才必,否則切開後放置太久會變色。 香蕉蜜桃鮮奶 功效:令肌膚嫩滑。 此果汁營養極高,含有豐富維他命、鈣質、礦物質、對美容及健康都非常有益▫用具:攪拌機材料:香蕉1條;蜜桃1個;鮮奶1/2杯;蜂蜜1湯匙;檸檬汁適量。做法:1.香蕉去皮,切成數段 2.蜜桃洗淨、削皮及去核,切成不塊 3.將以上材料及蜂蜜放進攪拌機內約攪拌40秒 4.將果汁倒入杯中,加入檸檬數滴,即成美味飲品。心得:1.可用士多啤梨替代蜜桃,效果與味道俱佳。 2.害怕肥胖的人仕,可選擇用低脂肪鮮奶。 李子汁 功效:對粗糙及曬傷的面板有助益。用具:攪拌機材料:李子3個;蜂蜜適量;豆漿半杯;冰塊數粒做法:1.去掉李子的皮及核。 2.將蜂蜜及豆漿放入攪拌機內攪拌15秒。 3.加入冰塊攪拌10秒。 4.最後加入李子攪拌40秒即成。心得:在果汁中加入少許檸檬汁,味道更佳。 啤梨奶露 功效:具美顏作用,能消除倦容。 此果汁含有均衡的營養,對美容及健康均有極佳的效用▫用具:攪拌機材料:啤梨1/2個;蜂蜜適量;乳酸菌飲料3湯匙;鮮奶1/3杯;檸檬汁少許。做法:1.啤梨削皮、去核、切成小塊。2.將啤梨、蜂蜜、乳酸菌飲料及鮮奶放進攪拌機內,約攪拌30至40秒。3.加入檸檬汁拌勻即成。心得:製作前把所有材料放入冰箱冷藏,果汁才會清涼可口。士多啤梨生菜汁 功效:有助消除雀斑、褐斑、暗瘡、面皰等毛病,對改善曬傷、過敏的面板亦有效。 士多啤梨含有枸櫞酸,枸櫞酸能使細胞功能活潑,故此常飲這果汁可保持容貌年輕。用具:榨汁機材料:士多啤梨5粒;沙律生菜100克;檸檬1個;冰塊數粒。做法:1.士多啤梨去蒂洗淨。 2.生菜洗淨。 3.檸檬連皮分切四塊,並去核。 4.將冰塊先放進榨汁機容器內。5.把士多啤梨和檸檬放進榨汁機容器內。 6.生菜捲成卷狀才榨汁。7.倒入杯內拌勻即成。心得:可用捲心生菜替代沙律生菜。 士多啤梨蘋果甘荀汁 功效:美化肌膚、消除倦容。 此果汁由於加有紅蘿蔔,因此可以預防及治療便秘。用具:榨汁機材料:士多啤梨10粒;蘋果1個;紅蘿蔔1條;蜂蜜2湯匙;檸檬汁適量;冰塊數粒。做法:1.士多啤梨用鹽水洗淨,去蒂,切成兩半。 2.蘋果洗淨,連皮切成兩半後,再各切成四等分。去核,泡浸在鹽水中。 3.紅蘿蔔洗淨切成條狀。 4.在榨汁機容器內加進蜂蜜及冰塊。 5.順序將士多啤梨、加進檸檬汁拌勻即成。 6.將果汁倒入杯中,加進檸檬汁拌勻即成。心得:要選擇新鮮計程車多啤梨,須留意顏色是否鮮豔,蒂是否嫩綠。士多啤梨鮮奶 功效:對改善粗糙、曬傷的面板均有效,並能消除雀斑。 士多啤梨是水果中維他命含量最高者,被譽為「維他命C之王」,且含有枸櫞酸、鈣質等成分,配合營養極高的鮮奶飲用,對美容具有明顯的功效,能使肌膚潤澤、嫩滑。用具:攪拌機材料:士多啤梨6粒;鮮奶1/2杯;蜂蜜1湯匙;檸檬汁適量。做法:1.士多啤梨洗淨、除蒂。 2.將士多啤梨、鮮奶及蜂蜜倒進攪拌機內約攪拌30秒。 3.將果汁倒進杯中,加入檸檬汁即成。心得:1.調製此款果汁可以不用攪拌機,改為先將士多啤梨用刀或叉背壓碎,放入杯中,然後加入其餘材料拌勻即成。 2.這款果汁美味非常,顏色亦很悅目,是宴客的極任選擇。 士多啤梨豆漿 功效:有助消除暗瘡,使肌膚潤澤。用具:攪拌機材料:士多啤梨8粒;蜂蜜2湯匙;豆漿半杯;冰箱數粒。做法:1.將士多啤梨去蒂洗淨。2.將冰塊、蜂蜜及豆漿放進攪拌機內攪拌20秒。3.待冰塊溶解後,再放入士多啤梨攪拌30秒即成。心得:蜜糖不宜放太多,否則會減低士多啤梨原味。 葡萄檸檬汁 功效:令肌膚嫩滑、面色紅潤。 檸檬含有豐富的維他命C及枸櫞酸,加上葡萄材料:葡萄150克;檸檬1個;蜂蜜適量。做法:將葡萄洗淨;檸檬連皮對切為四份;將葡萄、檸檬放入榨汁機內壓榨成汁;倒進杯中加入蜂蜜拌勻即成

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