大家腦子裡都有這樣的印象，高尿酸血癥的患者是不能吃海鮮的，因為海鮮裡面含有的嘌呤物質很多，吃了容易誘發痛風的發作。但這也不能一概而論，與其他食品一樣，海鮮裡面也有嘌呤含量低的食物，尿酸高的人也是可以適當吃一些的。

按照一般的定義，我們將每100克中含有的嘌呤物質在100毫克以上的食物，稱為高嘌呤含量的食物；每100克嘌呤含量在100-25毫克之間的食物，稱為中嘌呤含量的食物；每100克嘌呤含量在25毫克以下的食物，稱為低嘌呤含量的食物。

按照這樣的定義：高嘌呤含量的海鮮類食物有：乾貝、蛤蜊、牡蠣、蚌蛤、各種魚乾等；中嘌呤含量的海鮮類食物有：大多數魚類、蝦類、螃蟹、烏賊等；低嘌呤含量的海鮮類食物有：海蜇皮、海參等。

通常來講，一些細胞組織比較緻密的食物都是高嘌呤含量的食物。大多數海鮮的細胞組織都比較緻密，因此嘌呤含量都比較高。但也有例外，像海蜇皮和海參之類的海鮮食品，高尿酸血癥患者還是可以適當的吃一些的。

對於痛風患者來說，在飲食上多加註意是必須採取的措施。因此在短期內突然吃了太多的高嘌呤含量的食物，容易誘發痛風的發作。痛風患者在飲食應該遵循以下原則：

1、少吃高能量食物，因為這些食物容易使人體重增加和肥胖。而肥胖是誘發尿酸升高的最主要原因之一。高能量食物包括含糖量高的食物、含脂肪量高的食物、油炸食物、各類糕點、含糖飲料等，都要少吃；

2、要少吃嘌呤含量高的食物，這個道理前面已經說過了；

3、要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，這些食物可以幫助我們鹼化尿液和補充水分，有利於將尿酸排出體外；

4、應該多喝水，也可以用淡茶水和咖啡替代，以保障每天有2000毫升以上的尿量等；

5、當飲食控制無法將尿酸水平降低到目標值以下時，服用降尿酸藥物就是必然的選擇了。

您的問題是：尿酸高患者可以吃海鮮嗎？

第一、尿酸高的危害有很多，包括對關節、腎、血管以及對糖尿病都有不良影響。所以大家逐漸都很重視。

提問的您也意識到了要控制尿酸的問題。

第二，尿酸是嘌呤代謝的最終產物，所以飲食上要控制富含嘌呤的食物。問題的關鍵來了，海鮮，富含嘌呤嗎？事實上，海鮮的嘌呤含量並不是最高的，而且一般不是居住在海邊的人，吃海鮮的時候相對還是比較少的。而生活中的肉湯、動物內臟等才是嘌呤特別的的食物。

第三，咱們一起來看看哪些食物嘌呤含量高。

生活中，尿酸高的患者要注意：

一、多吃素，多喝水，適當喝蘇打水可以促進尿酸的排洩。

二、少吃高嘌呤的食物。

三、少喝酒，因為酒能促進尿酸的生成，減少尿酸的排洩。

四、控制總熱量，控制體重。

如果尿酸持續升高，生活方式調整6個月仍沒有好轉，是需要用藥治療的。

高尿酸人群不可吃含嘌呤高的食物，海鮮屬高嘌呤食物，可引發高尿酸，導致痛風病發作，並可引發腎結石和腎功下降。故不宜食用海鮮食品。高尿酸人群不宜食用動物內臟、魚籽、腦花、骨髓、牡蠣、淡菜、火鍋、蛤蜊、肉及雞湯、扁豆、濃茶、豆腐、花生、菇類、高鹽、燉豬肉、豆類及製品、大閘蟹、一切海鮮、發酵食物、滷肉、酒、菠菜、菜花、土芹、香菜、竹芛等等。這些食物含嘌呤較高，可導致高尿酸發生。平時注意飲食調節:1、有氧運動。2、少吃肉。3、限脂肪。4、避免食用高嘌呤食物。5、降體重。6、禁酒。7、多喝水。8、多素食。9、多燴、蒸、氽，少煎、炸、烤。10、多食五穀雜糧。11、選擇低脂、低鹽、低蛋白食物。12、熱水多泡腳。13、用車前草或前仁、玉米鬚、苡仁等泡水代茶飲用。明白了嗎？欲知更多相關知識，歡迎點選關注與點贊。

一說起海鮮，大部分都會想吃。但是對於痛風患者來說卻是隻能看不能吃，很多痛風患者往往是吃完海鮮後引起了痛風的發作。在被確診為痛風以後，這些人自認為已經與海鮮絕緣，不能再吃美味的海鮮。痛風患者面對這麼多的海鮮，真的不能吃嗎？

海鮮因其嘌呤含量高，所以醫生會告訴痛風患者，儘量避免吃海鮮。但事實上，有這樣兩種海產品，痛風患者是完全可以食用。

食物嘌呤根據其含量可以分為三個等級，每100克食物含嘌呤小於50毫克，屬於低嘌呤食物；每100克食物含嘌呤50~100毫克時，屬於中等嘌呤食物；而每100克食物含嘌呤在100毫克時，屬於高嘌呤食物。而每100g的海參和海蜇皮，其嘌呤含量約在50mg左右，屬於低等嘌呤食物，所以痛風病患者只要不處於痛風發作期，是可以適量吃一點海參和海蜇皮的。

嘌呤在人體內最終代替成尿酸，因為尿酸的高低是判斷痛風的一個重要的指標。尿酸的來源分為兩種，分別是來自於食物和身體代謝而產生的。醫學營養治療學告訴我們——合理的飲食調控可有效地限制外源性嘌呤的攝入，減少內源性嘌呤的生成，促進體內尿酸的排洩，從而使血尿酸下降，能夠對痛風的各個階段起到輔助防治作用。

水是痛風者的洗滌劑。只要心肺功能正常，每天飲水2000毫升來促進尿酸排洩。伴有腎結石的，更要多喝水，讓每天尿量達到3000毫升。白開水，淡茶水，礦泉水都可以。

大家對海鮮的印象可能都是嘌呤含量較高，特別是尿酸代謝異常的痛風病人最好都不要沾。的確，海鮮裡有一些食物的尿酸含量的確較高，痛風患者也是要儘量避免的，不過也有一部分海鮮含嘌呤屬於中低水平，適當地少吃一些其實是可以接受的。

嘌呤含量較高的海鮮有：牡蠣，貝類、蚌類、海魚、河魚、魚乾，這些食物最好是要儘量避免，當然，它們熬出的湯也最好是不要喝。中等嘌呤的海鮮，例如螃蟹、烏賊、墨魚類的食物，其中墨魚和烏賊可以少量吃，但一定要注意量。

中低嘌呤的海鮮，例如蝦、海蜇、海參，這些食物可以適當食用，一般一隻蝦、50g以內的海蜇，一個海參，可以被接受。所以，其實高尿酸，痛風患者也並非完全不能碰海鮮。

在吃海鮮的時候最好不要飲酒，特別是黃酒、啤酒等嘌呤含量不低的酒類。痛風患者日常應該多注意飲水，飲水能夠加速代謝，讓尿酸有更多機率排出體外，飲食最好清淡，低脂低熱，肥胖的人普遍都有尿酸代謝問題或者誘發痛風，日常的烹飪手法最好也更清單，比如不要吃炸蝦，最好是以蒸、煮、燉、清炒為主，燉肉燉湯不要喝湯，特別是肉湯中含有大量嘌呤，會加重痛風。多吃果蔬，補充水分和膳食纖維以及多種維生素，可以正常吃蛋奶，大豆製品，但要避免直接攝入豆製品，因為大豆類嘌呤含量是很高的，大豆製品濃度沒那麼高，可以少吃。

海鮮被誤解為痛風/高尿酸患者不能吃的食物，但事實並非如此！專業醫生建議痛風患者主要以低嘌呤飲食，中嘌呤食物少量食用，高嘌呤一般不要食用。。

低嘌呤：每100克食物中含有少於25毫克的嘌呤，適合食用。

中嘌呤：每100克食物中含有25~150毫克的嘌呤，不適合急性期食用。

高嘌呤：每100克食物中含有的嘌呤量為150~1000毫克，不適合食用。

幾乎無嘌呤系列

溫馨提醒：海參和海蜇的嘌呤含量甚至低於米飯！

魚系列

溫馨提醒：河裡的魚糜嘌呤含量也並不低。例如，黑魚的含量非常高。其次，乾魚，魚罐頭，帶魚，沙丁魚和鮭魚的嘌呤含量極高，千萬別吃了！

蝦系列

溫馨提醒：龍蝦嘌呤含量不是太高，可以吃一點。但總的來說，蝦類嘌呤的含量都相對較高，儘量避免食用。但每天吃1-2個不是大問題，控制食用量更重要！

溫馨提醒：貝類中嘌呤含量都很高，它是海鮮中嘌呤含量最高的，儘量避免進食。

螃蟹系列

溫馨提醒：螃蟹並不像大家想的那樣有罪惡深重。除了螃蟹黃，它們都是中嘌呤食物。在尿酸可控的情況下，你可以適當地吃它！

體恆安全中藥排酸

尿酸是一個代謝性疾病.如果不控制會導致全省各系統都會出現問題.治療包括:飲食治療應避免進食含高嘌呤飲食.動物內臟,骨髓,海味等含嘌呤最豐富 ;魚蝦類,肉類,豌豆,菠菜等亦含有一定嘌呤;水果,蔬菜,牛奶,雞蛋等則不含嘌呤.宜多飲水 ,以利於血尿酸從腎臟排出.藥物方面可選用降低血尿酸的中藥淆杞丸，食用安全穩定，對身體一般沒有後期損害，而一味的追求西藥，後期對腎臟損害較大 ,可使用非留體類抗風溼藥如消炎痛,布洛芬等 ,緩解關節疼痛症狀.