我覺得肉體出軌已經付出實際行動上了，精神出軌還是朦朦朧朧的的意境中。每個人或多或少都有一種單純式的期盼，就算成家立業了心裡還有她人。所以說：人無完人，太純的愛戀在這個幾乎沒有……

這個問題還要分成男人的態度和女人的態度。男人和女人對待出軌是不同的態度，不管是精神還是身體。

男人不能接受身體出軌的更多，被戴綠帽子基本上大多數男人不能忍受的，如果女人身體出軌，百分之九十的男人都會選擇離婚。但如果是精神出軌，大多數男人會選擇如何挽救。

我身邊認識的因為女方身體出軌的都基本都離了，女方精神出軌對於男人來說，沒有實際行動，她也就是心不在自己這裡，會努力挽救。

女人更多的不能接受精神出軌吧，可能大多數女人還是傳統女性吧，男人身體出軌，心還在自己這裡，還是會給機會的。精神出軌心都不在自己這了還怎麼過？

我認為大部分人應該是這樣的，可能不對，只是表達自己的觀點，我看到有人用一個很糙的話來形容這個問題，問這種問題就好像問別人讓你吃屎和喝尿你能接受哪一個一樣，都噁心人。反正我是哪種都不能接受。

問，靈魂出軌或肉體出軌，你覺得哪個更嚴重？

答，我覺得肉體出軌更嚴重。自古以來，只聽說過有“捉姦在床”的說法，從來沒聽人說過有捉“心”在床的。平時我們常說的“就算有那個心，也沒有那個膽”的說法，也證明了“出身”比“出神”風險更大。

畫餅充飢也好、望梅止渴也罷，這種純粹的心理上活動，並不具備現實的實際價值。法律不會因為一個人的臆淫，去判這個人強姦罪。而實體出軌不一樣，那種赤裸裸的接觸，是真槍實彈的操作，是全身心的合作。這種想到做到的作風，肯定比言行不一的態度，對生活的殺傷力要大得多。

肉體出軌比靈魂出軌更嚴重，只是一個普遍的認知。特殊情況下，也存在因人而異的仁者見仁 智者見智。靈與肉的利害關係，相對於個別賢妻良母而言，她們往往更傾向於自己的丈夫去招惹娼妓，不希望自己的丈夫與紅顏知己纏綿。有的男人“寧娶從良女，不要出牆妻”，也是基於對靈魂的重視，高於對肉體的重視。由此可見，這個問題比較準確的答案應該是：對於絕大多數人群而言，肉體出軌比靈魂出軌更嚴重。對於極少數特殊群體而言，靈魂出軌比肉體出軌更嚴重。回答完畢，個人觀點，僅供消閒。

各人各看法，我個人看法：如果只是靈魂出軌，一般還有挽回的餘地，身體出軌了，就算能挽回，也沒有這個必要了，因為身體髒了，難道不噁心嗎

我個人認為，靈魂出軌是一個偽命題....；

沒有判斷的標準....；

男人看到一個性感裸露的美女，有生理反應...；是精神出軌嗎？

女人，在健身房，看到8塊腹肌的俊教練，溼了短褲....；是算精神出軌嗎.？

異地分居的夫妻，丈夫給妻子買了個振盪器，妻子給丈夫買了個塑膠楊冪，他們都使用了，這是精神出軌嗎？

呵呵....；

丈夫在跟妻子XXOO時，想著日本片的小妹...，這是精神出軌嗎？

同樣，夫妻在XXOO時，妻子想著隔壁老王，這是精神出軌嗎....？

....；

如果把題目改成，夫妻互不相愛的在一起生活和夫妻相愛但出軌(身體)，對家庭傷害，那個更嚴重？

不愛伴侶，但伴侶還沒有愛人，對自己或對家庭談不上傷害...；

日子要一天一天過....；

...；

只是XXOO只是生理需求或夫婦責任...；

如果不愛伴侶，而且伴侶有相愛的人，對雙方而言，都是煎熬....；

...；

這可能就是編者所說的精神出軌....；

如果精神出軌是不愛的話，但沒有愛的人...；問題還不大...；

不愛伴侶，而且有愛的人...；呵呵...；煎熬會久嗎....？

我不信....；

肉體出軌判斷比較容易，給夫妻外的異性或同性有性生活，就是肉體出軌...；

在這裡，真的要分情況....；

丈夫在非洲工作，他有生理需求，不能老是左右手吧....；

或者為了生理需求，每月花1個星期飛回家...？

同理，妻子的生理需求不能老用黃瓜或紅蘿蔔吧....？

因此，老公和老婆各自找個性工作者解決生理需求，應該是彼此能理解或接受的吧....；

當然，也可以學和尚或尼姑，修身養性...；只是太苦了點喲....；

....；

呵呵，如果是因花心...，圖刺激...；圖新鮮...；甚至圖變態....；

呵呵，趕緊分手....；

肉體出軌是百分之100，靈魂出軌是百分之五十！肉體出軌就是該乾的都幹完了，靈魂出軌只是自己在意淫，還沒有幹！肉體出軌會上癮，回味無窮。精神出軌至少是乾淨的

靈魂是屬於精神的，肉體是屬於看得見的。

肉體出軌，對婚姻的傷害最大，這意味著真正的背叛。對婚姻，對家庭，也另一半。它把想付諸於行動，演化為事實的身體背叛。

在對於婚姻中的男女雙方而言，先有精神的出軌再有肉體的出軌。

靈魂出軌其實稱為精神出軌更為貼切，是肉體出軌的前奏，從精神出軌到肉體出軌，內心會有一番激烈的爭鬥。

精神出軌，只是屬於思想中的一種想象和思念，還只是屬於精神層面。內心對外來者只是趨於想和思的階段，即便在對方甜言密語的誘惑之下，對曼妙的情思，澎湃的欲，亦會因為道德約束，停留在想象的階段，內心的各種顧慮，約束自己從精神到肉體的跳躍，阻止自己進入實質性背叛婚姻階段。

精神出軌，不為對方可見，最多在一個人的時候，想起對方會心潮湧動，嬌容含羞，在內心深處的想與念，不為人所覺。依然可以和婚姻的另一半談笑風生亦或是為瑣事據理力爭。

在人的一生中，不可能只愛一人。

即便，此時此刻，你可以說忠於愛情，你可以說永不背叛，只深愛一人。但你不能否認，在某一天，會有一個人的影子進入你的眼眸，深入你的腦海，駐紮在你的心海；你可以不為他去背叛婚姻，但你自己可以感覺到，就對視的那麼一眼，讓你無比的震撼，感覺到自己以前的婚姻，只是為了完成一個人生活必須走的過程，而今日遇到的人，才是你想要的。但你面對家庭，面對孩子，面對家中的父母時，你卻不能跨出那一步。

愛情就是很奇怪的東西，許多人都會有這種感覺，在對的時間裡遇上了錯的人。

所以，精神的出軌，並不一定會付諸實施於肉體出軌。但如果是肉體出軌了，那就是到了實質性的層面。真正屬於背叛了婚姻家庭和自己的伴侶。

而肉體的出軌，對於男人而言，是對自己譽的汙辱，是對婚姻的不忠，是自己的無能。而對於女性而言，所有的誓言都是謊言，男人都是見異思遷、下半身思考的動物，心如刀紋，茶飯不思，大吵大鬧。畢竟，對於另一半肉體的出軌，很少有人能做到鎮靜，表現冷靜。

可見的、有損於尊嚴的東西，對人的內心傷害最大。肉體的出軌，往往就是婚姻趨向消亡的真正開始。

可能對於許多正在經歷出軌的女性而言，精神出軌還不能夠造成實質性的傷害，對於那些精神肉體雙重出軌的男人而言，才會給親人帶來嚴重的創傷。

鐵生在《靈魂的事》裡有這樣一段內容：我知道一位現代女性，她說只要她的丈夫是愛她的，她丈夫的性物件完全可以不限於她，她說她能理解，她說她自己並不喜歡這樣但是她能理解她的丈夫，她說“只要他愛我，只要他仍然是愛我的，只要他對別人不是愛，他只愛我”。

可是，當那男人真的有了另外的性物件而且這樣的事情慢慢多起來時，這位現代女性還是陷入了痛苦。不，她並不推翻原來的諾言，她的痛苦不是因為舊觀念的遺留，更不是性忌妒，而是一個始料未及的問題：“可我怎麼能知道，他還是愛我的？”

她說，雖然他對她一如既往，但是她忽然不知道為什麼他還是愛她的。她不知道在他眼裡和心中，她與另外那些女人有什麼不同。她不知道為什麼她不是與另外那些女人一樣，也僅僅是他的一個性物件？她問：“什麼能證明愛情？”一如既往的關心、體貼、愛護、幫助……這些就是愛情的證明麼？可這是母愛、父愛、友愛、兄弟姐妹之愛也可以做到的呀？但是愛情，需要證明，需要在諸多種愛的情感中獨樹一幟表明那不是別的那正是愛情！肉

有人常說，肉體出軌比精神出軌更加可怕，其實，不論哪種形式的出軌，都會給被出軌的一方帶來實質性的傷害。

肉體出軌撇開精神來說，只是逢場作戲，為了滿足生理上的需求罷了，這個比較而言，是可以原諒的。我認為這種看法是有偏差的。首先我想說，沒有純粹只是為了滿足生理需求的肉體出軌，也就是低等動物性質的性交。人畢竟是有感情的高階動物，TA既然願意跟第三者發生那麼親密的接觸，肯定是建立在有一定好感的基礎上（假設還沒有達到精神出軌的程度），除非是和素不相識的性工作者，這種情況算不算肉體出軌也難有定論，暫不細說。

另外，肉體接觸本來是屬於情侶之間獨有的情感交流的語言，這也是情侶有別於藍顏知己或紅顏知己的一個標誌性區別。當你為一時暢快，把屬於你和另一半之間的語言用在第三者身上時，你如何保證你的心還在正軌上？

婚姻是一種契約關係，是反自由本性的，是否容許“出軌”，要看契約雙方對這個的態度，因此不存在唯一答案。

在婚姻中，許多夫妻看上去是美好的，但是其實婚姻裡充滿了矛盾、瑣碎與背叛，當然有些背叛是不會發生的，但是有些小的背叛，比如精神的意淫、肉體上的滑坡都有可能發生。

很多貌合神離的家庭還能繼續維持著，主要是怕“麻煩”。兩個人單純從身體或者精神上分開其實容易些，但是還有很多難以分開的東西，比如你的家人和他的家人，比如孩子，比如你們共同的朋友，比如雙方的單位同事，比如一起有過的記憶，離婚不是一件簡單的事，相當的麻煩，所以大部分人即使貌合神離了，也會繼續想辦法找共同語言，搭夥過日子，然後發現也能過的挺好，然後發現很多人都是這麼過的。

所以說不論哪種形式的出軌都具備一定的危害性，當出軌發生以後，親密關係就會疏遠，那麼是否要修復親密關係，要看當事人雙方是否願意為修復這種關係而努力付出。那麼什麼又叫親密關係呢？親密關係至少應該在6個方面與其他的一般關係有所不同，這就是：瞭解、關心、彼此依賴、互動、信任和承諾。

親密感的前提在於信任感，只有在相信對方的前提下，才有可能建立起親密感，相信對方不會傷害自己，或者讓對方相信自己不會傷害他，在這個基礎之上，才會讓兩個人的關係得到進一步的推進。這無論是在初次建立一段親密感情，還是修復感情中都至關重要。

所謂的在一段感情中缺乏安全感，也是源於對對方，對兩個人以後的生活狀態的懷疑。重新修復親密關係的關鍵就在於信任的重建。當信任感重新建立之後，甚至可以說感情也就修復一大半了。

情感的問題其實是非常主觀的，就像那句話說的：“感情沒有該不該，只有願不願意。”能不能去修復一段關係，在於動機加方法。

靈魂和肉體的出軌，都是出軌，出軌的傷害都是一樣的！

但是對於男女來說還是有別的！

男人一般都是肉體出軌，為了追求刺激、新鮮和快感！

而女人肉體的出軌勢必代表著精神出軌！當然渣女除外！

女人的身體和愛一般情況下是統一的，而男人大部分能夠將愛和性分開！

但是無論怎樣，不分男女，當一個男人或者一個女人愛上了別人之後，也就意味著婚姻的落幕！

其實說白了，無論精神還是肉體，都是分不開的！精神的出軌勢必導致肉體出軌，而且這種趨勢是順其自然的！

而肉體的出軌，只是可能會導致精神統一，日久生情，產生愛慕！

如果非要選擇一個的話，我覺得精神出軌更可怕！只是很多人覺得事情不大而已！

這個問題就跟問你今天你要吃乾的屎還是稀的屎一樣讓人無語，豈不知你還可以選擇不吃。出軌的都是垃圾，讓他們滾好了。

在當代社會里，出軌率直線上升，離婚率也上升，在我們爺爺奶奶那輩，出軌幾乎不可能，但是到了我們這輩，出軌反而成了家常便飯，我說的並非誇張，要麼另一方隱藏的好，要麼另一方能忍。我先用我身邊人遭遇過出軌的來舉例，為何我會答：傷害都一樣大。

身邊一姐妹和丈夫是高中相識戀愛，用了9年時間，兩人終於走到了結婚這步，兩人且都是初戀，對對方心心相惜，她們能結婚，我絲毫不意外，對她們的愛情抱有很高的期望，反正挺看好她們的，但是結婚不到兩年，兩人因為各種事吵鬧，最後吵架升級，最後姐妹告訴我，丈夫出軌了，我起初還不相信，姐妹告訴我，丈夫肉體出軌已經兩個月了， 還是她無意間發現了出軌證據，姐妹內心接受不了，這與自己想象中的愛情完全不一樣，她無法放棄這段婚姻，只能委屈求全讓丈夫發誓不再犯，丈夫雖然面上答應，但是狗依舊改不了吃屎，姐妹心力交瘁，在離婚與妥協之間，她多次詢問過我的意見，最後還是選擇離婚，她說：現實與理想總有差異，期望越深，摔得越慘。

我還有另外一姐妹是透過相親結婚的，男方對她也很好，但是姐妹不知足，在婚後三年裡就靈魂出軌，俗稱精神出軌，對方是同公司的部門經理，因為業務問題，兩人經常要聯絡，久而遠之兩人之間就曖昧起來，但是僅氣氛曖昧，姐妹對此非常的苦惱，本來想就這麼斷了關係，但對方經常示好，以業務問題請吃飯，姐妹只能應酬，最後還是淪陷到了愛情裡，從精神出軌變成了肉體出軌，紙包不住火，最後這事被她老公知道了，雙方都非常痛苦，男方感覺受到了奇恥大辱，但是又很愛妻子，這種又愛又恨的感覺太難受，就猶如喉嚨有刺，想弄又弄不出來，想咽又咽不下去，男方還休假了一段時間，去兄弟家天天喝酒喝到醉醺醺，有次喝太多還胃出血，這件事對他心裡傷害太大。

所以只要是出軌，不論是精神出軌還是肉體出軌，一樣都是出軌，對雙方傷害都大！！