我是位初中數學老師，我能深刻體會到你們老師的心情，那不是失望。每次我的學生考差了我都會給他(她)們三點建議：

(1)想清楚學習的意義。我們學習的主要目的是培養自我管理能力和學習能力，成績只是對這兩個能力的側面反應。所以成績不理想我們要反思近段時間我們的時間規劃是否合理，我們是否放鬆學習。

(2)勇敢面對失敗。愛迪生失敗上千次才發明電燈，一個優秀的學生不是成績第一，而是勝不驕敗不餒，跌倒能迅速爬起來奔跑的人。

總之，駑馬十駕，功在不捨。以後該怎樣努力才是你最需要考慮的。

這個其實問題不大。你覺得大原因無非兩方面：

一是你年齡小，要負責的事不多，學習就是你的全部，再加上平時學習成績也不錯，沒考好就感覺天塌了。就類似於一個只看重自己的仕途的人，如然被罷官了，然後就受不了了。

二是你的看問題的角度有問題。其實你心胸可以放大點，你這個年紀除了學習還有其他，沒必要為了一次考不好就憂鬱。我那時候學習也很好，從來沒有說為了一次考試沒考好憂鬱超過一天，哪怕是高考失利。今天過去了，明天努力就是了，沒啥。最主要的是發現問題，找到解決方法。

你光看到了你沒考好，但是你沒發現裡面的轉機很多嗎？學習成績中理科的成績穩定，成績好，至關重要。而你做的很不錯，雖然沒達到你的預期，但是也相差不多。雖然我沒看卷，但是相信要不就是你粗心，要不就是當時心緒不寧，還有就是當時這個考點沒看，差了點。但是都不是什麼大問題，心態以後可以調，知識點可以補，怕啥。至於說語文、英語嘛，實話說功夫從來不是在課堂上，而是在課堂之外，要多讀多寫。尤其是語文，你平時多讀書，遠勝過你在課堂上努力，考試成績不會太差。相反，平時不讀書，光靠課堂練，是沒啥用的。英語可能會側重課堂學習一些，畢竟中國是應試教育，加之你英語還沒達到厚積薄發的地步，所以課堂多練習很重要，但是這些語言類的科目很好提高成績，快的話一週就夠了。

還有一點就是，其實除了英語，文科類的成績在大考中拉不開多少分，大家都差不多，語文、文綜尤其如此。相反，他們不確定性很大，往往在大考中文科平時考的好的反而考不好。當然前提是大家都差不多，你這個語文確實差了點。

最後說一句，別太在乎偶爾一次的成績，以及別人的目光。一次說明不了啥，誰還沒有個馬失前蹄的時候，再厲害的搏擊手都會被黑馬KO，但是有誰懷疑過他們的實力？在一次失利中找到問題才最關鍵。至於別人包括家長，不必太過在乎。他們著急是為了你好，但是不能讓他們限制了你的自主，每個人都有自己的學習風格，適合自己的才是最好的，而不是別人認為好的才是好的，你這麼大了，該懂得為自己負責，而不是為他人負責。