低血糖是糖尿病治療過程中常見併發症之一。老年糖尿病患者容易發生低血糖，而且症狀不明顯，如果不能及時發現可造成嚴重後果。

老年糖尿病患者容易發生低血糖的原因有：

1、老年糖尿病患者常合併有多種基礎性疾病，如胃炎、胃潰瘍等，導致進食不規律、食慾不振等，進食量減少，增加低血糖發生的機率。

2、胰島素及磺脲類降糖藥在老年患者體內代謝與清除受阻或減慢，可增加低血糖的發病率。

3、老年糖尿病患者往往合併有多種慢性疾病，需要服用多種藥物，藥物之間相互作用，可增強降糖藥物的藥效，從而易導致低血糖。

老年糖尿病患者預防低血糖的措施有：

1、加強血糖監測，及時發現是否有低血糖。尤其是當空腹血糖升高的時候，要檢測夜間血糖。

2、保持豁達、樂觀的心態，與疾病和平共處，減少情緒波動。

3、合理飲食，用藥後要及時進餐，一日三餐要規律，可少量多餐。

4、進行中低強度有氧運動，不要進行劇烈運動，運動時間也不宜過長，一般每天30分鐘左右。

5、在醫生的指導下，合理制定控糖目標和降糖方案，遵醫囑按時用藥。

每個人低血糖發作時間一般都是比較固定的，比如早上或下午或夜間，有的可以具體到幾點鐘，所以找到自己的規律後，提前做好準備，防止低血糖帶來的危害。更多可關注健康要棗知道。

健康先知道：糖尿病患者預防低血糖應少食多餐，注意監控血糖，尤其應注意夜間低血糖危及生命。

血液血清中的糖被稱為血糖，絕大多數為葡萄糖，為機體各系統、器官、組織、細胞活動供能，正常人在空腹血糖濃度為3.9～6.1mmol/L，空腹血糖濃度超過7.0mmol/L則為高血糖，血糖濃度低於2.8mmol/L則為低血糖，糖尿病患者血糖≤3.9 mmol/L即可診斷為低血糖。低血糖是由於多種病因引起的以血糖濃度過低，導致交感神經興奮和腦細胞缺氧為主要特點的綜合徵，通常有飢餓、心慌、面色蒼白、大汗淋漓、四肢顫抖等症狀，嚴重會出現昏迷危及生命。

糖尿病患者藥物使用不合理、嚴格控制飲食、大量運動等情況均可致低血糖，預防低血糖應在醫生的指導下用藥，飲食方面應少食多餐，運動方面應避免劇烈運動，除此外還應注意監控血糖，尤其應注意夜間低血糖危及生命。

對於糖尿病患者，血糖≤3.9mmol/L就定義為低血糖症，可伴有或不伴有一系列交感神經興奮和中樞神經功能紊亂的症候群，嚴重者可引起昏迷，甚至危及生命。

所以，老年糖尿病患者學會預防低血糖是很重要的。今天，我就給老年糖尿病患者幾點預防低血糖的小建議：

１、 健康教育：

（1） 對於老年糖尿病患者的家屬及其周圍的朋友進行相關知識的教育，使他們瞭解糖尿病低血糖的起因和臨床表現。

（2） 糖尿病患者或者家屬應該經常給糖尿病患者監測血糖，瞭解血糖情況。

（3） 定時定量服藥（不要把一天三次的藥一次性吃下去等）、規律生活、忌菸酒（空腹飲酒容易造成低血糖）、定期去醫院複查等。

（4） 外出時要備一些糖果或者含糖飲料，以便低血糖的時候食用。

（5） 外出時最好隨身攜帶病情卡，寫明自己意識不清時，請他人將口袋內的糖塊放到自己嘴內並立即送到醫院聯絡相關家屬。

２、 飲食調理：

（1） 低血糖症患者應少食多餐，多進食低糖、高蛋白、高脂食物，以減少對胰島素分泌的刺激作用，避免低血糖的發生。

（2） 如果兩餐間容易發生低血糖，建議兩餐之間可以加餐100克水果預防低血糖的發生。

（3） 如果夜間容易發生低血糖，可以在睡前喝點牛奶或者吃點堅果、餅乾等，預防夜間低血糖的發生。

3、調整治療方案：如果某個時間頻發低血糖，建議諮詢專業的醫生調整治療方案。

請關注線上指導控糖先行者——微糖