中醫講寒宮不孕，這個情況是有可能導致不孕不育的，可以喝純正黑糖姜棗茶來調理，暖宮去寒，活血化瘀通經絡，補氣益血。另外養成好的生活飲食習慣，多運動，不吃寒冷生冷食物，注意保暖，艾葉泡腳，堅持一段時間調理改善會正常。

對於很多女性而言，可能對於宮寒並不瞭解，其實相對西醫來說，宮寒問題會明顯被細化，尤其是一些女性的姨媽經不怎麼好的，都可以被劃為宮寒問題。除此之外，還有一些女性，可能姨媽經是好的，但是就是激素的水平波動很混亂，這也可以影響子宮的內膜，以及宮腔的環境，所以也可以被劃為宮寒問題。但是，無論是哪一種問題，都可以給女性受孕帶來影響，所以大家在平時應該這樣去調理。

一、注意在經期的保暖

有很多年輕的女性，可能對於涼肚子不怎麼在乎，認為自己有年輕的資本，所以稍微受一下風寒，倒是覺得沒有什麼問題，但是這樣時間久了以後，就會導致一些問題發生，特別是在姨媽經開始的那幾天，如果受了寒之後，就會使得內膜不會完全脫落，這樣就可以使一部分內膜殘留下來，那麼在下次內膜週期脫落的時候，就會間接受到影響，所以造成了姨媽經的混亂不堪。因此，保暖不僅僅是為了避免著涼，更是為了自己的姨媽經更規律。

二、注意營養方面補充

如果是單純的喜愛某一類食物，對於調理自己姨媽經，絕對是達不到效果的，所以在姨媽經快要來的那幾天，儘量以溫和的食物為主，不要去吃一些太辣或者太鹹的食物，這樣只會加重經期的一些不良反應，尤其是到了痛經的時候，如果一些女性還不注意飲食，反而去選擇一些冷飲，這樣也會造成宮寒繼續加重。所以，建議女性在平時或經期，應該以富含蛋白的溫性食物為主，這樣就可以從一定程度上達到“驅寒”的效果。

三、避免宮腔環境破壞

很多時候，宮寒不是影響了宮腔的其他部位，而是以內膜為主的損害，所以年輕的女性更要注意，保護自己的內膜問題，勝過一切補品，尤其是在不慎意外受孕以後，一定要理性的選擇治療方式，儘可能的減少對內膜的損害，這樣也能夠減少很多後遺症發生，從而對解決宮寒問題，發揮積極的作用。

女性正常的例假週期一般是一個月。因為女性在這個社會群體中擔任著一項非常重要的任務，孕育後代，所以女性生殖器官的功能是否正常，例假是否準時規律就顯得非常重要，而且這也與女性的身體健康有關。那麼對於宮寒有什麼危害？對其不管不顧可以嗎？

1.宮寒的危害

大家都知道到了冬天，因為天氣寒冷，河水都會凍住。同樣的道理，如果女性子宮裡面寒氣重，子宮的血液流通就會受到影響，中醫裡面講的就叫作“氣滯血瘀”，血液如果都“凍”住了，那女性的例假肯定不好。女性在例假期間是有利於身體排毒的，所以宮寒導致不來例假對女性身體是不利的。

2.可以吃藥治療嗎

如果有了懷孕生孩子的打算，宮寒肯定需要調節治療，最常見的方式就是吃藥。西藥中藥各種藥，調節也不是一蹴而就，需要堅持一段時間。但是是藥就會有副作用，激素吃多了會發胖，也會給腸胃帶來負擔，很多人服用一段時間藥物後往往會出現反胃乾嘔的症狀。藥物不排除是一種調節的有效手段，但是還有一個不可忽視的細節，藥物可能有依賴性，不少人反映每次吃了藥例假就來了，一停藥又是幾個月不來，所以藥物治療不是很推薦的做法。

3.養生要趁早

既然說藥物不被推薦，那我們可以從生活習慣出發。宮寒多是貪吃寒涼食物導致，女性朋友們在日常生活中應該儘量少吃冰涼的食物，即使在炎熱的夏季，冷飲等也應該少喝，要多喝熱水溫水。天氣變冷後，要及時捂住腳脖子，俗話說“寒從腳起”，在生活中要注意腳的保暖，睡覺前多用熱水泡腳。秋冬季節，該穿羽絨服了就不要還穿著單衣，羽絨服也可以穿得美美噠！運動可以生暖，堅持運動，改善體質，身體就會越來越健康。