正常，過段時間。你會發現自己越來越胖，然後開始減肥，控制食慾，後來又發現，減肥，控制食慾比戒菸困難很多，然後又開始抽菸。我就是這樣，我20年煙齡，戒菸半年，胖了20斤。胖了以後你會發現，比抽菸的危害大多了

戒菸以後，一般人食慾會更好，所以體重都會增加，體重減輕的比較少。像你這種情況還是應該做個體檢，心裡就踏實了。

抽菸30年，戒菸2年多點，剛開始心煩，加上本人工作原因，公司破產國企，一度焦慮，經過一年調整，其本走出來，很痛苦，個人建議，要戒就二比徹底，別折磨自己。

戒菸，飯量大增，險面板變白，每天有飢餓( •̥́ ˍ •̀ू 感，喜歡吃零食，你是消瘦一圈胃腸功能失調可能患有疾病多愁善感，天天想國家大事，哈哈，

您說的問題正好我在戒菸中，三週了，煙齡二十多年了，也出現了失眠，問醫生說不是大問題。再堅持一段看能否緩解，再吸的話肺部受不了，相信醫學，更要相信科學，同時更重要的相信自己，為了健康再難也得頂住！張學良毒都戒了何況我們吸的煙那！不知說得對不對？只是參考，堅持就是勝利！祝戒菸的朋友早日康復！

戒菸一定要正常飲食，不要因為戒菸多飲多食，因為肥胖比吸菸更可怕而且不好減肥，因戒菸把自己吃胖就沒有意義了。

戒菸肯定是好事，反應大也正常，就算要死就當是在脫胎換骨。可能產生的症狀有：失眠、焦慮、咳黑痰、流口水.......反正各種不適應就像個病人，適當運動產生內啡肽來替代尼古丁，忍過一段時間就好了，不存在要分階段戒除，那是給自己找藉口。戒菸後身體肯定是越來越好，毫無疑問的！

去網上買戒菸貼吧，也不貴。如果純靠毅力的話會非常難受。我的親身經歷，戒菸真的太痛苦了，感覺提不起精神，煩躁易怒。這就是戒斷症狀。他們說會長胖是因為把注意力轉移到吃上面去了。貼了戒菸貼以後抽菸比較苦澀，不抽也不會很難受，再買幾盒無糖口香糖，戒菸就很簡單了。

這個對身體無任何影響。

因你長期吸菸使身體對菸草有了一種依懶，戒時一下斷了肯定要有反應，這是正常過程，堅持一段兒就好了。

煙齡28年，成功戒菸4年，戒菸後胖了40多斤，體重很難減下來。最近去醫院檢查，尿酸高，戒酒一個禮拜，目前還沒有感覺不適