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  • 1 # 珉珉故事

    1、選擇隊員派誰上場也是一個很重要的技巧,我們在選擇隊員的時候,應該選擇身體強壯,有耐力和爆發力的隊員上場,最好是所有隊員身高差別不大的。不過有高有矮也行,這樣的話就需要在隊形的排列上做些調整了,具體可以看下面第二條技巧,當然除了上場比賽的人要選擇,其他人裡面也要挑一些作為拉拉隊。2、隊形排列拔河比賽中隊形的排列十分重要,第一條技巧中我們說過選擇隊員的時候難免會有高有矮,而排列隊形的時候就必須是按照個頭從高往低的排列,因為我們在拔河的時候,大家都是往後往下發力的。所以這個隊形的重心一定是越往後越靠下的,所以由高到矮的排列可以順著力的方向,可以把力量發揮到最大化。人與人之間的距離適中就好,不要太緊,影響相互發力,也不要太遠,這樣隊形會搖擺。3、隊伍中的舵手拔河隊伍最後的人需要將繩子拉緊、拉穩,防止隊形左右搖擺,搖擺是拔河的大忌,所以最後的人員很重要,必須要是一個實力很強的。4、拔河姿勢拔河比賽姿勢是最重要的一個技巧,必須要雙腳平行向前,前腿繃直,後退下弓,面向對手,身體重心向後傾斜,也不能太低,太低會影響發力。5、掌控節奏拔河比賽的節奏也是一個技巧,哨音剛響後不要著急的抬腿向後挪步,先要保持重心穩定,然後向後拉,這時啦啦隊的口號就很重要了,按照大家事先定的口號點發力,在啦啦隊喊聲的某一個字上集體發力。6、啦啦隊第一條中我們說過身體好的都上場比賽了,那麼其他人就要擔任拉拉隊的任務了,啦啦隊喊加油口號的時候也有技巧,當遇到強的對手的時候,口號聲應該是拉長音,比如,男聲:“一——二”,女聲:“加——油”,這樣可以在心裡上增強信心。7、心裡戰拔河比賽時每個人必須要樹立必勝的信念,尤其是在拼耐力的時候,自己心裡應該想,對方已經不行了,堅持就是勝利。

  • 中秋節和大豐收的關聯?
  • 請問大傢什麼叫“佛跳牆”?