腦梗是不是就不能抽菸喝酒了？

是的，抽菸喝酒是腦梗的“加速器”，如果你本身就有高血脂，還天天抽菸喝酒，那就很容易導致動脈硬化、血管堵塞、腦部缺氧，最後引發腦梗。

腦梗的3個“禍首”找到了，要儘量避開它們！

1、攝入太多高鹽食物

高鹽本來就是危害健康的，除了平時我們吃的菜太鹹之外，一些“隱形鹽”更是“殺傷力”巨大。這些包含隱形鹽的食物主要有臘肉、臘腸、醃菜、各種調味料等等，但是偏偏有特別多的人喜歡吃醃製的食品，尤其是老一輩人可以用酷愛來形容了，閒魚、豆腐乳他們都特別喜歡吃。

2、經常熬夜

有人認為熬夜是小事，睡個回籠覺就補回來了。但來自廣東的28歲男子小陳卻用自己的血一般的教訓告訴大家，熬夜真的會出人命。

現年28歲的小陳一直都在廣州打工，上個月底因為陪母親看病休假回了老家。見母親病情緩解，小陳精神也比較放鬆，連續5天都熬夜玩手機或者電腦，沒三四點不去睡覺。

這熬夜就出了事，到11月2號，他就出現了頭暈目眩的現象，甚至暈得連手機螢幕都看不到。

起初衛生院還一度誤診為頸椎病，後來小陳被市醫院確診為小腦大面積梗塞，病情還出現了惡化的現象，小陳一度失去吞嚥能力，而且還不停打嗝。

在廣州醫院，小陳在檢查後確定是患上了右側小腦半球多發腦梗，其實屬於腦卒中的一種。之所以年紀輕輕患上了這種疾病，與他先天性右側動脈狹窄有關，加上連續熬夜的觸發才讓他患上了腦梗。

經過對症治療，小陳的症狀得到了明顯的緩解，據主治醫生介紹，他很大機率不會留下後遺症。

3、抽菸喝酒

抽菸和喝酒是很多男人的習慣，現在很多女性朋友也開始抽菸了，煙毒傷害到血管內膜，引發小血管收縮，使官腔變得狹窄，很容易就會引發腦梗塞;再講喝酒，喝烈性酒的時候，進入人體的酒精會對血管產生很直接的刺激，導致血管異常收縮，引發血壓波動，引起腦梗突發。所以說，抽菸喝酒可謂是百害無利。

腦梗是很可怕的一種腦血管疾病，因為它的發病率、致殘率、致死率都很高，一旦發病，就會給我們的健康造成無可挽回的後果，所以對付腦梗，最好的方法就是預防，減少腦梗突發的風險。

1、視線模糊

這是因為 腦供血不足 會讓患者大腦處於長期出血的情況，眼神神經無法得到足夠的營養，就會慢慢出現 視神經萎縮 的症狀，開始時視力模糊，後面會逐漸加重，嚴重的患者會出現視力障礙。

2、頭暈頭疼

一旦出現劇烈的頭疼，不管什麼原因，都要引起足夠的重視，特別是對於已經患有心腦血管疾病的人或是中老年人這樣的高發人群，出現了這樣劇烈的頭痛現象時，一定要重視起來。

3、臉色發白

血液流動順暢時人的臉色就顯得紅潤健康，而腦梗患者血液迴圈受到阻礙，一般而言在迴圈不暢通的情況下，大多患者都體現出臉色差、面色蒼白或是發黃的情況等。

4、間歇性跛行

自己走路走的好好的，發現腳突然很疼，但是休息一會又好了，這種情況在醫學上成為間歇性跛行，往往是因為血管堵塞導致的。一般不注意的話，很容易和其他疾病混淆。

1、補充營養素

血管的健康會隨著年齡的增長而慢慢變差，特別是中老年人，更需要多補充營養來保養血管。有一種複合營養素，可以幫助提高人體的血清溶血素水平，從而幫助降血脂，降血稠，清除血管垃圾，減少血管堵塞，預防腦梗。

這裡說的就是——青梅柑桃液，它不僅含有豐富的超氧化物歧化酶，還含有豐富的氨基酸、檸檬酸、多酚、多肽，經常食用，可以很好地提高血管的免疫力，延緩血管衰老。

2、保證睡眠

每天保證充足良好的睡眠，對血管和腦部的保養非常有好處，建議每天至少要睡夠7-8小時，最好在晚上11點之前入睡，最好不要熬夜。

大腦對於人體而言是至關重要的，大腦不僅佔據身體的主要部位，而且大腦也是比較脆弱的，稍不留意就可能會加大患上腦梗，中風等疾病。最近幾年，患上腦梗的人數越來越多嚴重。大腦一旦出現了腦梗的情況，很可能會危及到人體健康，也會影響到人的正常生活。那麼腦梗是不是就不能抽菸喝酒了?

抽菸喝酒會使血液中滲透雜質影響到血液流動，導致腦梗的產生，但是不抽菸不喝酒的老年女性出現腦梗的機率也在不斷升高，這多數和飲食有一定的關係。

醃製加工肉類

醃製加工肉類，大家最先想到的是香腸，火腿腸等這些肉類，這些肉類吃起來是比較鮮美的，但是在醃製的時候使用到的鹽分比較高，鹽分幾乎超過了身體的需要，為了使肉類更加鮮美儲存度完好，加入的食鹽量超乎我們的想象過多，食用這些鹽分較多的肉類容易導致血壓不穩定，出現高血壓的風險，高血壓看似不起眼，但是會誘發心腦血管疾病，嚴重的會引起腦梗。

奶油蛋糕

不論女性還是小孩子，都特別喜歡吃奶油蛋糕，奶油蛋糕深受大家的喜歡，雖然吃奶油蛋糕會使人感覺到開心，但是對於心腦血管來說，奶油蛋糕是腦梗的幫兇，因為奶油蛋糕當中含有大量的反式脂肪酸，反式脂肪酸滲入到血管中，就像炸彈一樣導致血液濃度升高引起血管動脈硬化，血栓也會悄悄的找上你，血管動脈硬化發生破裂也會誘發腦梗的出現，這是一件非常危險的事情。

醃製鹹菜

人到中年口味是比較重的，這多數和人們的味覺上有一定的關係，蔬菜經過醃製雖然容易引起食慾，但是經過醃製的蔬菜含有的鹽分超標，較多的食鹽攝入人體容易出現血壓紊亂，同時也會導致血管動脈硬化，血管變得越來越硬，常常會出現血管堵塞的現象，這樣就會使得腦供血不足，嚴重的會引起腦梗，所以中老年人儘量少吃醃製鹹菜，可以適當的多吃清淡的蔬菜水果。

1、多吃枸杞

有一句話說得好，人到中年枸杞不離手，可見枸杞的養生價值非常高，老年人經常喝一點枸杞泡水效果非常好，可以提高睡眠質量。枸杞能夠將血管軟化，還能夠稀釋和降低血液的粘稠度，促進血液流通，長期食用就會產生血管堵塞的情況。

2、多吃山楂

山楂具有活血化瘀的功能，老年人經常食用一些山楂和山楂做成的食物，可以降低血壓和血脂，預防腦梗和老年疾病，同時山楂還有開胃和健脾的作用。

3、多吃獼猴桃

獼猴桃含有非常豐富的氨基酸、果酸以及多種微量元素，尤其維生素c的含量是非常高的。經常吃獼猴桃可以很好的控制血壓和軟化血管，促進血液的正常流通，腦部疾病就不容易發生了。

4、多吃姬松茸

這種東西是一種菌類，它的營養價值非常高，尤其核酸和亞油酸的含量超乎尋常。這些物質對身體非常好，可以抑制膽固醇，阻止血液垃圾生成。同時可以提高血管的張力，對血管壁還有再生功能，經常食用對於動脈硬化有很好的改善療效，從而預防腦梗的發生。