提到拔河比賽，很多人會說：拔河比賽就是比力氣，力氣大的一隊就能贏！實際上，這個問題並不那麼簡單。　　根據牛頓第三定律：當物體甲給物體乙一個作用力時，物體乙必然同時給物體甲一 個反作用力，作用力與反作用力大小相等，方向相反，且在同一直線上。因此，對於拔河的兩個隊，甲對乙施加了多大拉力，乙對甲也同時產生一樣大小的拉力。可見，雙方之間的拉力並不是決定勝負的因素。　　對拔河的兩隊進行受力分析就可以知道，只要所受的拉力小於與地面的最大靜摩擦力，就不會被拉動。因此，增大與地面的摩擦力就成了勝負的關鍵。首先，穿上鞋底有凹凸花紋的鞋子，能夠增大摩擦係數，使摩擦力增大；還有就是隊員的體重越重，對地面的壓力越大，摩擦力也會增大。大人和小孩拔河時，大人很容易獲勝，關鍵就是由於大人的體重比小孩大。　　另外，在拔河比賽中，勝負在很大程度上還取決於人們的技巧。比如，腳使勁蹬地，在短時間內可以對地面產生超過自己體重的壓力。再如，人向後仰，藉助對方的拉力來增大對地面的壓力，等等。其目的都是儘量增大地面對腳底的摩擦力，以奪取比賽的勝利。

拔河時身體傾斜度要達到45度以上，最後一個拉繩子的人一定要越胖越好(當然要有勁)，他蹲的必須比較低，重心低一點不容易被人拉跑，前面把繩子儘量壓低，因為如果前面高的話，往往後面因繩太高而用不上力，人的重心要在後面，就是腳在前，身子在後。排序不要按力氣大小，按體重，從繩子末端到最前線，依次由重到輕排列。注意拉開距離以防踩踏。不要把胳膊累傷了卻忽視了腳和腿，下身一定要站得穩，前面的力量大點，尾巴上重量大的握繩。比賽前繩子拉到最直，否則後面的人再用力，繩子是彎的，力就中和了。所有人的力都要向正後，否則一部分力會被自己人的力抵消，事倍功半。兩個手相隔20cm，要視個人臂長而定。右撇子右手在後，左撇子左手在後。用力會更方便，幫忙喊號子的同學叫“1-2- 1-2”，1要穩住，2要使勁拉，叫的節奏應該是一開始叫得慢些，越到後面叫得越快。擴充套件資料作為一項簡單易行的團體運動，拔河在1912年至1920年曾貴為奧運專案。當時拔河的規則很簡單，每隊8人對抗，並被列為田徑專案之一。在舉行過的5屆奧運拔河賽中，丹麥瑞典聯隊、美國隊、英國隊、瑞典隊和英國隊先後奪冠。1920年比利時安特衛普奧運會後，由於缺乏更好的比賽條件，加之比賽用鞋、隊員體重等多方面規則存在各種爭議，拔河就此被排除出了奧運會。2002年，國際拔河聯盟（TWIF）正式加入國際奧委會，這些年來一直以拔河迴歸奧運作為努力的目標。